Как устранить неприятный запах изо рта

Быстрый и эффективный способ избавиться от неприятного запаха изо рта — по утрам натощак набирать в рот натурального растительного масла и делать сосательные и жевательные движения.

Неприятный запах изо рта очень осложняет жизнь человека, у которого есть эта проблема. Он влияет на настроение, на душевное состояние. Помимо этого, галитоз может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, которые необходимо решать, если мы хотим, чтобы качество нашей жизни было высоким. В этой статье мы расскажем, почему возникает запах изо рта, и с помощью каких натуральных средств можно полностью устранить его.

О галитозе

Галитоз встречается гораздо чаще, чем мы думаем; им страдает примерно каждый третий.

Эта цифра может удивить нас, поскольку во многих случаях это не заметно. Многие люди более или менее успешно скрывают наличие у себя этой проблемы.

Правда, для этого им приходится избегать некоторых повседневных “ритуалов”, при которых практикуется близкий контакт с другими людьми.

Что вызывает неприятный запах изо рта и как устранить его?

Бактериальный налет на языке

Почти в половине случаев неприятный запах изо рта возникает из-за бактериального налета на языке.  Иногда этот налет возникает по причине несоблюдения гигиенических правил, в других же случаях это результат потребления рафинированных продуктов и продуктов с высоким содержанием сахара.

Рекомендуем после еды чистить не только зубы, но и язык. Для этого есть специальные щетки-скребки и ложки. Такая чистка позволяет собирать и удалять бактерии, которые накапливаются в верхнем слое языка (когда их много, язык приобретает беловатый или сероватый оттенок).

Можно также использовать проверенное средство, позволяющее удалять токсины, накопившиеся во рту и в верхней части пищеварительной системы.

Это так называемое “сосание масла”. В рот (в переднюю его часть) берется одна столовая ложка растительного масла и производится его сосание или “пережевывание”. Делается это ежедневно натощак, в течение десяти или пятнадцати минут; масло должно быть качественным.

В одной из наших статей мы подробно описываем этот простой, экономичный и абсолютно натуральный способ очищения языка.

Курение

Этот фактор не стоит недооценивать, так как курение вносит значительный “вклад” в неприятный запах из рта. Причем речь идет не только о запахе табака, но и о том, что курение провоцирует накопление токсических веществ, отравляющих организм и также вызывающих галитоз.

Полностью устранить неприятный запах изо рта курильщики смогут лишь отказавшись от этой вредной привычки. 

Есть много натуральных способов бросить курить. Это можно сделать, например, с помощью гомеопатии, акупунктуры или цветочной терапии Баха.

Проблемы с дыхательной системой

Мало кто знает, что причиной неприятного запаха изо рта могут быть проблемы с дыхательной системой (как с верхней ее частью, так и с нижней). Конкретно проблема заключается в наличии там слизи и очагов инфекции.

Чтобы избавиться от галитоза, вызванного проблемами с дыханием, нужно делать следующее:

• Пить не менее двух литров воды в день (делать это нужно через какое-то время после еды).
• Следить за тем, чтобы в диете было меньше молочных и мучных продуктов.
• Чаще проветривать комнаты, особенно спальню.
• Держать дома растения, которые очищают воздух, например, потос.
• Промывать носовую полость соленой водой.
• Пить настои и делать ингаляции из растений, которые помогают выведению мокроты. Это эвкалипт, сосновые почки, мята, имбирь.

Проблемы с пищеварением

Реже причиной неприятного запаха являются проблемы с пищеварением, но если они есть, с ними сложнее справиться. Это могут быть проблемы с желудком и печенью. Лечение в таком случае должно быть комплексным и завершаться очищением всего пищеварительного тракта. 

Здесь помимо сбалансированного и натурального питания на помощь могут прийти некоторые средства, улучшающие пищеварение. Перечислим лекарственные растения, специи и продукты, которые улучшают работу печени, желчного пузыря и желудка:

• Лавровый лист
• Мята
• Одуванчик
• Расторопша
• Куркума
• Имбирь
• Черный перец
• Лимон

Очень важно также не допускать запоров. Наладить работу кишечника и устранить связанный с этой проблемой неприятный запах изо рта помогут такие продукты:

• Чернослив
• Льняное семя
• Семена подорожника (Plantago psyllium).

Читайте в Шаг к Здоровью

Белый налет на языке? Попробуйте эти натуральные средства!

Здоровый язык имеет розоватый цвет, а на его поверхности можно заметить небольшие сосочки. Белый налет на языке может быть симптомом ряда заболеван...