Как устранить зубной налёт с помощью 6 натуральных средств
Зубной налёт – это желтоватый слой шлаков, который формируется на поверхности зубной эмали, создавая благоприятную среду для размножения различных болезнетворных микроорганизмов.
Зубной налёт состоит из остатков пищи, сахара, слюны и различных микроорганизмов. Со временем он может затвердевать, формируя зубной камень.
Из-за присутствия зубного налёта наши зубы выглядят неровными и грязными. Поэтому зубной налёт, безусловно, считается проблемой эстетического характера.
Однако это далеко не все. Необходимо иметь в виду, что налёт на зубах может привести к развитию инфекций, появлению неприятного запаха изо рта и других неприятных симптомов, негативным образом сказывающихся на здоровье полости рта человека.
К счастью, этих осложнений можно избежать. Для этого рекомендуется обратиться за помощью к натуральным средствам, которые способны помочь нам избавиться от зубного налёта.
Итак, сегодня мы поделимся с вами 6 полезными идеями решения этой проблемы. Попробуйте использовать эти натуральные средства, дополняя ими обычную чистку зубов.
1. Настой коры грецкого ореха поможет победить зубной налёт
Этот настой помогает устранить микробы в полости рта и восстановить белизну зубов. Все это облегчает удаление частиц, формирующих зубной налёт.
Активные компоненты настоя коры грецкого ореха приостанавливают размножение бактерий. Кроме того, они делают менее заметными желтоватые пятна на эмали, которые появляются в результате приёма некоторых видов пищи.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка коры грецкого ореха (5 г)
- 1/2 стакана воды (125 мл)
Приготовление:
- Залейте кору грецкого ореха половиной стакана кипятка и дайте средству настояться.
Как его использовать?
- Для начала настой необходимо процедить. Ополаскивайте им полость рта после каждой чистки зубов.
Это интересно: Почему стоит почаще есть орехи?
2. Отвар скорлупы грецкого ореха
Свойства скорлупы грецкого ореха делают эффективнее чистку зубов, уменьшая количество зубного налёта и желтоватых пятен на эмали.
Ингредиенты:
- 1 стакан воды (250 мл)
- скорлупа одного грецкого ореха
Приготовление:
- Во-первых, доведите до кипения 1 стакан воды. Как только она закипит, добавьте скорлупу грецкого ореха.
- Затем продолжайте готовить отвар на медленном огне ещё 5 минут.
- Дайте готовому отвару настояться так, чтобы он стал тёплым.
Как его использовать?
- Смочите зубную щётку в готовом отваре и приступайте к чистке зубов. Этот процесс должен занять у вас 3 минуты.
- Рекомендуется повторять эту процедуру ежедневно, 2 раза в день.
3. Кокосовое масло и масло мяты поможет победить зубной налёт
Кокосовое масло представляет собой стопроцентно натуральную зубную пасту, компоненты которой позволяют очистить полость рта от бактерий и загрязнений, от которых страдает зубная эмаль.
Сегодня мы предлагаем вам добавить в него небольшое количество масла мяты. Это позволит усилить противомикробное и отбеливающие действие кокосового масла.
Ингредиенты:
- 2 столовых ложки кокосового масла (30 г)
- 1/2 чайной ложки масла мяты (2 г)
Приготовление:
- Возьмите небольшую ёмкость и перемешайте в ней оба ингредиента.
Как использовать это средство?
- Итак, нанесите небольшое количество масла на зубную щётку и почистите зубы как обычно.
- Рекомендуется использовать это средство ежедневно, 2 раза в день.
4. Яблочный уксус против зубного налёта
Яблочный уксус является богатым источником органических кислот и противомикробных компонентов. Это делает его великолепным альтернативным средством, которое способно регулировать рН-баланс полости рта и препятствовать появлению зубного налёта.
Ингредиенты:
- 1/4 стакана яблочного уксуса (62 мл)
- 1/2 стакана воды (125 мл)
Приготовление:
- Растворите необходимое количество яблочного уксуса в половине стакана тёплой воды.
Как использовать раствор?
- Итак, полоскайте раствором яблочного уксуса полость рта дважды в день: утром и вечером перед сном.
- Затем используйте это средство для ухода за полостью рта ежедневно.
5. Пивные дрожжи и соль
Сочетание пивных дрожжей и соли позволяет нам получить натуральную зубную пасту для удаления бактерий и частиц, формирующих налёт на поверхности зубов.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка пивных дрожжей (10 г)
- 1/2 чайной ложки соли (2 г)
- необходимое количество воды
Приготовление:
- Итак, перемешайте указанные ингредиенты в ёмкости подходящего размера.
- Затем добавьте небольшое количество воды, чтобы средство напоминало по своей консистенцией зубную пасту.
Как его использовать?
- Нанесите средство на поверхность зубов с помощью зубной щётки.
- Подождите 3 минуты, чтобы оно подействовало. Затем ополосните рот водой.
- Используйте это средство ежедневно, повторяя процедуру 2 раза в день.
Читайте также: Почему стоит принимать пивные дрожжи по утрам
6. Отвар семян подсолнуха поможет победить зубной налёт
Семена подсолнуха содержат большое количество антиоксидантов и других питательных веществ. Именно поэтому они считаются полезным натуральным средством, которое позволяет сократить количество зубного налёта. Помимо этого, семена подсолнуха помогают избавиться от неприятного запаха изо рта.
Ингредиенты:
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 столовая ложка семян подсолнуха (около 15 семечек)
- 1/2 чайной ложки цветков лайма (5 г)
Приготовление:
- Во-первых, доведите до кипения необходимое количество воды. Как только она закипит, добавьте подсолнечные семечки и цветки лайма.
- Продолжайте готовить отвар на медленном огне ещё 2-3 минуты.
- Затем, когда указанное время пройдёт, снимите кастрюлю с огня и дайте отвару настояться, пока он не остынет.
Как его использовать?
- Итак, для начала отвар необходимо процедить. Затем используйте его для полоскания полости рта 3 раза в день.
Если ваши зубы выглядят грязноватыми, а их поверхность стала неровной, попробуйте приготовить одно из указанных выше средств. Помните о том, что чем раньше вы начнёте бороться с зубным налётом, тем лучше. Ведь со временем он затвердевает и его становится труднее удалить.
Это может вас заинтересовать ...
- Rosan, B., & Lamont, R. J. (2000). Dental plaque formation. Microbes and Infection. https://doi.org/10.1016/S1286-4579(00)01316-2
- Lim, T. K. (2012). Juglans regia. In Edible Medicinal And Non Medicinal Plants. https://doi.org/10.1007/978-94-007-2534-8_4
- Preedy, V. V., Ross Watson, R., & Vinood, P. (2011). Nuts and Seeds in Health and Disease Prevention. Nuts and Seeds in Health and Disease Prevention. https://doi.org/10.1016/C2009-0-01960-6
- DebMandal, M., & Mandal, S. (2011). Coconut (Cocos nucifera L.: Arecaceae): In health promotion and disease prevention. Asian Pacific Journal of Tropical Medicine. https://doi.org/10.1016/S1995-7645(11)60078-3
- Axe, A. S., Varghese, R., Bosma, M., Kitson, N., & Bradshaw, D. J. (2016). Dental health professional recommendation and consumer habits in denture cleansing. Journal of Prosthetic Dentistry. https://doi.org/10.1016/j.prosdent.2015.08.007
- Wang, X., Cheng, C., Ge, C., Wang, B., & Gan, Y. H. (2016). Consumption of baked nuts or seeds reduces dental plaque acidogenicity after sucrose challenge. American Journal of Dentistry.
