Как узнать, что ваша печень нездорова и воспалена?

Знаете ли вы о том, что внезапные пробуждения ночью, где-то между 1 и 3 часами, могут сигнализировать о проблемах с печенью?

О том, что печень нездорова можно услышать очень часто, так как здоровье этого органа напрямую связано с нашим питанием, образом жизни, привычками, с окружающей средой и ее загрязнением, а также с негативными эмоциями, стрессом и просто подавленным состоянием.

Все эти факторы сразу же отражаются на состоянии нашего здоровья и на внешнем виде: появляются проблемы со зрением, морщины вокруг глаз или так называемые “гусиные лапки“, плохое кровообращение и пищеварение, весенняя усталость (астения) и пр.

В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам о наиболее распространенных признаках того, что печень нездорова. Так вы вовремя сможете принять соответствующие меры и вылечить ее максимально естественным путем, предотвратив таким образом развитие серьезных заболеваний.

Проблемы со зрением

В традиционной китайской медицине говорится о непосредственной связи состояния печени и органов зрения. Считается, что они расположены на одном меридиане.

Конечно, не последнюю роль здесь играет генетическая предрасположенность, но если у вас имеются проблемы со зрением (близорукость, дальнозоркость или астигматизм), то следует также обратить внимание и на наличие других симптомов, о которых мы расскажем ниже.

Бессонница с 1:00 до 3:00 ночи

У каждого органа нашего тела есть свое “расписание” и часы наибольшей активности, во время которых он восстанавливается и снова может быть на страже, защищая организм от всевозможных болезней. В случае с печенью, это время активности приходится на промежуток от 1:00 до 3:00 ночи, поэтому если вас мучает бессонница конкретно в эти часы (без видимой на то причины), то очень возможно, что печень нездорова и нуждается в вашей помощи.

Но важно иметь в виду и еще одно обстоятельство: на качество отдыха в ночное время влияет в том числе то, что вы ели на ужин. Он не должен быть слишком обильным или же слишком поздним (рекомендуется ужинать хотя бы за два часа перед тем, как ложиться спать).

Гусиные лапки

Морщины, которые появляются у внешних уголков глаз, называемые также “гусиными лапками”, могут быть связаны со слабостью печени и, конечно, с проблемами со зрением.

Поэтому если вы заметили у себя эти морщины, в особенности преждевременные, то уделите больше внимания состоянию своей печени.

Избавиться от них, к слову, тоже можно будет лишь при правильном сочетании лечения “изнутри” и косметических средств, только последними здесь обойтись не получится.

Плохое кровообращение

А знаете ли вы, что печень и кровообращение очень тесно связаны между собой? Ведь печень чистит кровь, поэтому ее корректная работа очень важна для нормальной циркуляции крови. И если вы с молодости страдаете от таких проблем, как варикозное расширение вен или геморрой, то локальное лечение здесь не подойдет. Прежде всего, нужно будет отрегулировать работу печени.

Проблемы с пищеварением

Печень является еще и частью пищеварительной системы нашего организма. Ее работа особенно важна при переваривании жиров. Ведь печень вырабатывает желчь, которая хранится в желчном пузыре. Если вы стали замечать, что жирная пища переваривается с большим трудом и этот процесс доставляет вам сильный дискомфорт, то лучшим решением будет помочь своей печени.

Попробуйте есть чаще, но маленькими порциями и вы сразу заметите улучшение своего состояния. А еще можно добавлять в свои любимые блюда немного лимонного сока, он также облегчает процесс переваривания жиров. Возьмите себе на заметку.

Ну и наконец запоры, они тоже могут свидетельствовать о проблемах с печенью, хотя есть и масса других факторов вызывающих это неприятное явление.

Нарушения менструального цикла

Как мы уже отмечали ранее, печень напрямую связана с кровообращением, поэтому не нужно удивляться, что среди прочих проблем могут возникнуть и нарушения менструального цикла: боли, предменструальный синдром, нерегулярность менструации и пр.

Боли в области живота

В результате проблем с пищеварением может возникнуть вздутие живота и ощущение тяжести и давления. Однако главным определяющим симптомом будет сильная боль с правой стороны в области ребер, именно там и находится печень. Когда она воспалена, то увеличивается в размерах и давит на соседние органы, причиняя дискомфорт.

Мигрень

Мигрени могут возникнуть по разным причинам. Однако некоторые ее виды (пожалуй, самые распространенные) как раз связаны с пищеварительными проблемами и перегрузкой печени. В этом случае мигрени, как правило, совпадают с менструацией, возникают после избыточного потребления еды или питья или же после контакта с токсичными веществами (такими, как табачный дым, сильное загрязнение воздуха и пр.).

Мигрень, таким образом, является результатом перенапряжения печени, которая старается очистить наш организм от шлаков и токсинов. 

Весенняя усталость (астения) тоже признак, что печень нездорова

Очень часто, с приходом весны, люди начинают ощущать какую-то гнетущую постоянную усталость. Обычные дела и повседневные обязанности становится выполнять все труднее, они требуют все больших усилий и т.д.

Если вы замечаете и за собой такое, то, возможно, стоит позаботиться о свей печени и немного укрепить ее при помощи натуральных средств и зеленых фруктово-овощных соков.

Иллюстрации: neuroticcamel, elle_ann.

Читайте в Шаг к Здоровью

4 коктейля из фруктов и овощей для очищения печени

Печень отвечает за очищение крови от токсинов. Узнайте рецептаы 4 коктейлей на базе фруктов и овощей, полезных для очищения печени.