Как вылечить синусит в домашних условиях? Три простых способа
Слизь? Заложенность носа? Головная боль? Когда мягкие ткани, выстилающие костные полости головы (синусы), воспаляются и инфицируются, мы начинаем страдать от синусита.
В данном случае есть два сценария развития событий. Если болезнь “не отпускает” больше 12 недель, скорее всего, она уже перешла в хроническую форму. Если же это следствие сезонной аллергии или простуды, речь идет об остром синусите.
В этой статье мы расскажем вам о трех натуральных средствах, которые помогут вылечить синусит, как острый, так и хронический. Не пугайтесь, каждый из нас сталкивался с этим явлениям хотя бы раз в жизни!
Причины синусита
Знание возможных причин синусита может оказать большую помощь для правильного лечения. Вот наиболее распространенные триггеры, согласно информации, полученной из Национальной медицинской библиотеки США:
- Анатомические особенности, например, искривление носовой перегородки или увеличенные носовые раковины
- Вредные привычки: Активное и пассивное курение
- Грибковые, бактериальные и вирусные инфекции
- Аллергия
- Полипы в носу
- Хронические заболевания, например, кистозный фиброз и диабет
- Опухоли
Также читайте: Хроническая астма и аллергия: лечим народными средствами
Как вылечить синусит в домашних условиях?
1. Паровые ингаляции с мятой и эвкалиптом
Паровые ингаляции – это древний метод лечения заболеваний дыхательной системы. Вдыхание паров лекарственных растений очищает дыхательные пути, смягчает горло и удаляет накопившуюся слизь.
Чтобы вылечить синусит лучше всего использовать эти два ингредиента. Мята обладает отхаркивающим и противовоспалительным свойствами, согласно этому исследованию, проведенному Исламским университетом Азад в Иране. Белый эвкалипт тоже обладает противовоспалительным свойством, согласно этому исследованию Араб0-американского университета в Палестине.
Что понадобится?
- кастрюля среднего размера с крышкой
- 1 литр воды
- 5 столовых ложек мяты и белого эвкалипта (50 г)
- полотенце
Как сделать паровую ингаляцию самостоятельно?
- Доведите до кипения воду с лекарственными травами. Когда она закипит, снимите ее с огня, накройте крышкой и оставьте настаиваться в течение 5 минут.
- Наклонитесь над кастрюлей (будьте осторожны, не нужно этого делать слишком низко, чтобы не обжечься), накройте голову полотенцем, чтобы сохранить тепло.
- Оставайтесь в этом положении в течение 10 минут и глубоко дышите через нос.
- Для завершения процедуры умойтесь холодной водой, чтобы успокоить кожу и снять покраснения.
- Можете делать такие ингаляции 2-3 раза в неделю. Когда вы почувствуете себя лучше, можете снизить частоту процедур до одного раза в неделю или одного раза в две недели для профилактики заболевания.
2. Ирригация с помощью тибетской носовой чаши
Носовая чаша – это приспособление для промывания носа, изготовленное из керамики или пластика. Она похожа на маленький кувшинчик, который позволяет осторожно вводить жидкость через одну ноздрю, после чего она без давления выливается из другой.
При выполнении этой процедуры всегда держите рот открытым и чередуйте ноздри. Этот совет крайне важен для правильного использования носовой чаши.
Так можно очистить носовые пазухи значительно мягче и быстрее, чем с помощью шприца, который также часто используется для этих целей.
Можно покупать специально разработанные готовые растворы, либо сделать свой собственный настой для полоскания. Он состоит из одной части морской воды и двух с половиной частей обычной воды. Также можете просто растворить в литре воды три чайные ложки морской соли, чтобы приблизиться к кислотно-щелочному балансу нашего тела.
Вы найдете тибетскую чашу в магазинах натуральных продуктов или аптеке.
Рекомендуем прочитать: Как снять заложенность носа в домашних условиях!
3. Ешьте чеснок, кайенский перец и имбирь каждый день
Есть три лечебных продукта, которые обладают очищающим и отхаркивающим свойством и очень полезны для лечения синусита: чеснок, кайенский перец и имбирь.
Чеснок
Для того, чтобы извлечь из чеснока максимум пользы, нужно есть его в сыром виде. Об этом говорится в исследовании из Университета штата Вашингтон (США). Можно добавлять его в еду натертым или измельченным, например, в соусы, рагу, винегреты и блюда из риса.
Также существует вариант принимать чеснок в капсулах.
Кайенский перец
Он очень острый и, согласно исследованию Университета Мешхед (Иран), очень полезен для лечения ожирения и диабета.
В случае синусита, через несколько минут после его употребления в пищу, вы начнете замечать, как слизь разжижается, и организм пытается ее удалить. Начинайте с очень небольших доз (щепотки), добавляя в рагу, супы и т. д.
Имбирь
Это экзотическое растение обладает эффектом, похожим на действие кайенского перца, и может быть использовано в качестве специи для разных типов блюд, включая рецепты из мяса и рыбы. Его также можно добавлять в соусы, соки, коктейли, печенье или чаи.
Как вы поняли, вариантов для борьбы с синуситом несколько, и все они весьма эффективны. Однако, если симптомы не проходят или же усиливаются, не стесняйтесь обратиться к врачу, мнению которого вы доверяете.
Это может вас заинтересовать ...
