Как восстановить отношения после измены?

29.05.2019
Для того чтобы пережить неверность партнера и спасти свои отношения, пара должна вместе работать над этим с нуля, не тая злобы и обид. Если же сделать это невозможно, то, возможно, лучший вариант, - это закончить отношения.

Возможно ли снова начать доверять своему партнеру и восстановить отношения после измены? Вероятно. Однако в большинстве случаев такой поворот событий приводит к разводу или разрыву отношений.

Конечно, к неверности любимого человека нельзя относиться легкомысленно. Надо понимать, что данное обстоятельство предает наше доверие к человеку. Оно уязвляет наше самолюбие и разрушает чувства, которые мы испытываем.

Здоровые отношения между людьми начинаются с сильной эмоциональной связи. И эту связь нужно оберегать, поддерживать и придавать ей соответствующее значение. Что делать, если она нарушена? Как восстановить отношения после измены?

Читайте также: Отношения: не пытайся меня изменить, люби меня такой, какая я есть

Как узнать, что речь идет именно об эмоциях?

Объятия

Имейте в виду, что у 82% пар, где партнеры признались в своей неверности, все начиналось с безобидного «это просто друг/подруга».

Очень часто это случается непреднамеренно. А потому важно иметь сильные отношения, в которых эмоциональная связь имеет особое значение и ценность (над этим, безусловно, необходимо работать постоянно).

Если была измена, важно, чтобы виновник признал свою ошибку. А другой партнер должен задать себе следующие вопросы:

  • Как я теперь себя чувствую?
  • Действительно ли стоит все уладить?
  • Или лучше закончить эти отношения?
  • Это первый раз, как он мне неверен?

Ну и конечно обязательно следует понимать, что даже если отношения продолжатся, они все равно уже никогда не станут прежними. 

Это интересно: Расстояние не дает обнять друг друга, но оно не мешает чувствам

Важно ли мнение других?

Зачастую бывает нелишним посоветоваться с более опытными в этом деле людьми. С теми, кому уже приходилось сталкиваться с неверностью партнера. Но зависит все, конечно, только от вас. Вы можете принять или отвергнуть полученные рекомендации о том, как восстановить отношения после измены.

Еще одним немаловажным обстоятельством является то, каким образом была обнаружена измена. Это поможет определиться с дальнейшими действиями. Вы сможете понять, что нужно вам в будущем, чего вы хотите от жизни и своих отношений с другими людьми.

Имейте в виду, что большинство из нас вмешивается в дела других, чтобы как-то помочь. Но вам это может быть неприятно. А еще у вас может создаться впечатление, что все вокруг все знают, кроме вас самих. 

Так что лучше всего сделать так: дайте себе время, чтобы проанализировать сложившуюся ситуацию. Все может оказаться совсем не так, как вы себе представляли сначала.

Выражайте свои чувства, если хотите восстановить отношения после измены

Друзья

Поговорите со своим партнером, когда будете чувствовать, что готовы. Обязательно скажите, что он сделал вам больно, и что вы от него хотите, чтобы восстановить ваши отношения, чтобы снова начать ему доверять.

Здесь важно найти подходящие слова и суметь выразить свои чувства. Если вы понимаете, что не можете отреагировать правильно, то лучше всего сохранять дистанцию (чтобы не случилось случайной пощечины и т.п.).

Если вы чувствуете беспомощность и приступы ярости, то сразу поймите, что вы ничего не достигнете с помощью ударов, толчков и прочих видов физического воздействия. 

И несмотря на то что в данный момент такое поведение вам может показаться весьма логичным, делать этого не следует. Вам от этого не станет легче. Напротив, вы сделаете это напрасно, только покажете свою слабость.

Уметь слушать также очень важно

Позвольте высказаться и своему партнеру. Пусть он расскажет, чего ему не хватает в ваших отношениях и хочет ли он их сохранить. Ведь все будет абсолютно напрасно, если за поддержание дальнейшей связи будете готовы бороться только вы.

Если ваш партнер больше не хочет их продолжать, то вам следует обсудить их окончание (как лучше разойтись).

Всегда имейте в виду, что речь идет только о ваших чувствах. Это совсем не то время, чтобы ссориться и предъявлять друг другу претензии. Внимательно выслушайте своего партнера и подумайте, действительно ли вы в состоянии дать ему то, что он хочет. 

Это полезно знать: Как эмоциональная зависимость превращает женщин в жертв фемицида

Ведь иногда неверность вызвана тем, что ваш партнер чувствует себя отвергнутым и не знает, какой подход к вам найти. А может быть, ваши отношения перестали быть столь удовлетворительными для обоих, как это было в самом начале.

У вас должен состояться разговор «по душам», максимально честный и искренний. Помните, что его эмоции и потребности важны ничуть не меньше, чем ваши. Даже если вы с ними и не согласны.

Если все сказанное покажется вам неприемлемым, то отношения стоит на этом завершить.

Будьте ответственными

Вы оба должны уметь брать на себя ответственность за совершенные ошибки. Нельзя обратить время вспять и сделать так, чтобы измены не было.

Но можно сделать следующее: принять это как свершившийся факт и вспомнить все хорошее и плохое в ваших взаимоотношениях. После анализа своих действий вам будет легче скорректировать свое поведение в будущем. А главное — принять верное решение.

Найдите в себе смелость двигаться вперед

восстановить отношения после измены

Если для вас и вашего партнера слишком сложно преодолеть эту ситуацию, то есть еще один вариант: прибегнуть к помощи специалиста, который поможет вам найти правильный путь для сохранения своих отношений.

Это неплохой вариант, если имеется еще какой-либо внешний фактор. Очень важно при этом прекратить любые отношения с тем человеком, с которым была совершена измена. Потому что иначе, «потерпевшей» стороне будет весьма сложно снова начать доверять своему неверному партнеру.

Важно установить «правила»

Вам нужно прийти к соглашению и четко определить, чего вы ждете друг от друга в дальнейшем. Буквально. По пунктам. Это послужит хорошей основой для того, чтобы восстановить отношения после измены.

Важно принять во внимание все аспекты. Если оставить какие-либо недоговоренности, то могут возникнуть проблемы. А недопонимания будут только осложнять процесс «восстановления» отношений.

Не пропустите: Как влюбиться и влюбить в себя за час с помощью 36 вопросов

В любом случае не забывайте, что в первую очередь нужно любить себя. Не берите на себя ответственность за то, в чем вы не виноваты (или виноваты не одни). Продолжайте двигаться.

Не позволяйте данной ситуации взять над вами верх. Не забывайте, кто вы есть и чего хотите добиться в этой жизни.