Как вовремя обнаружить вагинальные инфекции и избежать их появления
Как и другие части нашего тела, интимная зона также подвержена риску развития различных инфекций, последствия которых бывают неприятными и даже болезненными. Действительно, во многих случаях развитие вагинальных инфекций обусловлено сексуальными контактами. Но это вовсе не единственная их причина. В некоторых случаях инфекции появляются из-за использования общественного туалета, грязных полотенец или неправильной интимной гигиены.
Каждой женщине рекомендуется внимательнее относиться к своему здоровью и стараться избегать ситуаций, которые могут спровоцировать появление вагинальных инфекций. Следуя простым рекомендациям, можно существенно снизить риск заражения. Не менее важно уметь вовремя выявлять вагинальные инфекции и лечить их должным образом.
Признаки вагинальных инфекций
Как правило, развитие вагинальной инфекции сопровождается определенными симптомами. Именно их наличие помогает нам обнаружить проблему.
Следует обратить внимание на следующие признаки:
- Неприятный запах
- Зуд и жжение во влагалище
- Боли при мочеиспускании или во время секса
- Обильные выделения из влагалища зеленоватого, желтоватого, розоватого или белого цветов. Они могут быть как и с запахом, так и без него.
Любой из этих симптомов может быть признаком вагинальной инфекции. Очень важно вовремя обнаружить ее и приступить к подходящему лечению, пока процесс не зашел слишком далеко. Что касается профилактики подобных инфекций, то существуют рекомендации, которые помогут вам в дальнейшем избежать появления подобных проблем.
Читайте также: Инфекции мочевых путей: вам помогут эти натуральные средства
Профилактика вагинальных инфекций
Как уже было упомянуто раньше, вагинальные инфекции могут быть вызваны различными факторами. Если мы будем внимательными и осторожными в некоторых ситуациях, риск заражения подобными инфекциями значительно снизится.
Выбирайте белье из хлопка
Нижнее белье из хлопка помогает поддерживать интимную зону сухой и защищенной. Белье из хлопчатобумажной ткани хорошо впитывает влагу. А ведь именно влажная среда является наиболее благоприятной для развития бактерий и грибков.
Поэтому при выборе нижнего белья обязательно обращайте внимание на материал, из которого оно изготовлено. Если материал ненатуральный, желательно, чтобы у трусиков внутри имелась вставка из хлопка в месте, где белье соприкасается с влагалищем.
Интимная гигиена
Ежедневная интимная гигиена играет важнейшую роль в профилактике вагинальных инфекций. Очень важно хорошо промывать область интимной зоны, используя при этом мыло, которое не нарушает естественную pH среду влагалища.
Подмываться нужно движениями, направленными спереди назад. Это поможет избежать попадания во влагалище болезнетворных микробов и бактерий.
Не забывайте, что тальк, ароматизированное мыло, пена для ванной, тампоны и дезодоранты для интимной зоны могут нарушить естественную бактериальную флору влагалища, а если вы уже страдаете какой-либо инфекцией, то и сказаться негативным образом на ее течении.
Избегайте слишком узкой одежды
Обтягивающие джинсы и шорты создают в области интимной зоны влажную и теплую среду, которая является идеальной для размножения бактерий и грибков. Поэтому рекомендуется отдавать предпочтение более свободной одежде, которая не ограничивает доступ воздуха к телу (например, юбкам).
Поддерживайте интимную зону сухой
Как мы уже говорили, во влажной среде грибки и бактерии быстро размножаются. Именно поэтому так важно заботиться о том, чтобы область влагалища была сухой. Обращайте на это внимание перед тем, как надевать одежду.
Избегайте влагалищных спринцеваний
Промывание влагалища изнутри может привести к смерти бактерий влагалищной флоры, которые защищают нас от инфекций и чужеродных микроорганизмов. Поэтому спринцевания увеличивают риск появления вагинальных инфекций и делают нас более уязвимыми для различных заболеваний.
Внимательнее относитесь к своему питанию
Здоровое и сбалансированное питание также имеет немаловажное значение в профилактике вагинальных инфекций. Результаты проведенных исследований показали, что частое употребление сахара и алкоголя, а также хронические стрессы увеличивают риск возникновения подобных инфекций.
Поэтому рекомендуется избегать сладкого и алкогольных напитков, а также пить больше воды, есть больше фруктов и овощей. Это позволит поддерживать чистыми мочевыводящие пути.
- Для снижения риска возникновения вагинальных инфекций рекомендуется включить в свой рацион капусту, шпинат, ананас, репу, листья репы, красный мангольд, чеснок, редис, петрушку, стебельки свеклы, листья одуванчика, брокколи и цитрусовые.
- Также большую пользу женскому здоровью принесет и натуральный йогурт: содержащаяся в нем молочная кислота восстанавливает естественную бактериальную флору влагалища.
Это интересно: Как приготовить домашний натуральный йогурт?
Сок для профилактики вагинальных инфекций
Этот рецепт позволит вам приготовить сок, который является эффективным натуральным антибиотиком. Он поможет справиться с вирусами, грибами и бактериями, которые провоцируют появление вагинальных инфекций.
Чеснок не только побеждает бактерии, но и является богатым источником антиоксидантов и питательных веществ, которые укрепляют наш иммунитет.
Ингредиенты
- 1 пучок шпината
- 1 зубчик чеснока
- 2 помидора
Приготовление
Хорошо вымойте все ингредиенты и положите их в блендер. Налейте 1/2 стакана воды и хорошо перемешайте все составляющие. Как только напиток будет готов, выпейте его. Процеживать его не нужно.
