Как вылечить синусит в домашних условиях?

Наше настроение очень сильно влияет на наше состояние здоровья, а негативные эмоции могут вызывать различные воспаления, в том числе, синусит.

Синуситом называется воспаление носовых пазух, оно развивается в верхней части носа и вызывает сильную головную боль и заложенность носа. Если вы хотите узнать, как можно справиться с синуситом и какие домашние средства могут вам в этом помочь, обязательно читайте нашу статью.

Что следует знать о синусите?

Как мы уже упомянули выше, синусит – это воспаление носовых пазух, то есть полостей, которые находятся позади скуловых костей, вокруг носа и позади него.

Это заболевание может быть острым или хроническим. Некоторые люди страдают от него неделями, месяцами или даже годами, не обращая на него никакого внимания и не заботясь о должном лечении.

Каковы симптомы синусита?

• сильная головная боль
• боль в носовых пазухах
• температура
• хронический насморк
• покраснение носа
• усталость
• неприятный запах изо рта
• припухлость на лице
• слезотечение и покраснение глаз
• боль в глазах
• зубная боль
• носовые кровотечения
• плохое самочувствие и упадок сил
• кашель и насморк 
• потеря обоняния
• боль при жевании или глотании
• охриплость или потеря голоса

Существует два типа синусита: острый и хронический. В зависимости от типа симптомы могут быть выражены сильнее или слабее и могут проявляться дольше.

Острый синусит

В большинстве случаев его вызывает бактериальная инфекция. Это происходит из-за осложнения таких вирусных респираторных заболеваний, как грипп, простуда или недолеченный насморк. Самый распространенный тип.

Хронический синусит

Чаще всего его тоже вызывает бактериальная инфекция, но причина может быть связана и с каким-нибудь воспалительным заболеванием, например, бронхиальной астмой. Сезонная аллергия может привести к воспалению носовых пазух, из-за чего невозможно будет избавиться от скапливающихся там бактерий.

Так как этот синусит возвращается с определенной регулярностью (каждый год или каждый сезон), заболевание приобретает постоянный характер, и его все труднее вылечить.

Как справиться с синуситом самостоятельно

Если вы страдаете от хронического или острого синусита, воспользуйтесь нашими советами для лечения воспаления в носовых пазухах. Натуральные средства решат проблему в корне и не дадут болезни прогрессировать или развиться вновь.

Правильное питание

Самый лучший способ оставаться здоровым – правильно питаться. Многие аллергии, воспаления, инфекции и различные заболевания связаны с неправильным питанием.

Если вы не следите за своим питанием, едите слишком много продуктов с рафинированным сахаром (выпечка, торты, прохладительные напитки), насыщенными жирами (гамбургеры и хот-доги), солью (полуфабрикаты, продукты в панировке и консервы), это непременно отразится на вашем здоровье не самым лучшим образом.

Когда в нашем организме слишком много токсинов, он становится уязвимым для аллергенов, бактерий и вирусов, в результате чего мы страдаем от различных заболеваний и воспалительных процессов.

Если вы страдаете от синусита и хотите избавиться от него раз и навсегда, вам нужно начать правильно питаться. Сбалансированная очищающая диета – это самый важный шаг.

Отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам, фруктам и овощам, готовьте их на пару или запекайте, а также не ешьте в ресторанах быстрого питания и вообще, по возможности, избегайте фастфуда.

Витамин С помогает бороться с синуситом

Как мы уже давно знаем, витамин С защищает наш организм от воздействия вирусов и бактерий, в том числе тех, которые вызывают синусит и воспаление носовых пазух.

Каждое утро выпивайте свежевыжатый сок апельсина, чтобы укрепить свою иммунную систему. Заправляйте салаты лимонным соком, можете также добавлять лимон в чаи, коктейли и травяные настои. На десерт ешьте мандарины, помело и грейпфруты. Таким образом вы не только позволите своему организму насытиться витамином С, но и восстановите кислотно-щелочной баланс организма.

Витамин С содержится не только в фруктах, но и в брокколи и моркови. Старайтесь есть поменьше молочных продуктов, колбас, мяса и сахара, чтобы не мешать действию этого вещества.

Окружающая среда

Сильные раздражители очень вредны для тех людей, которые страдают от синусита или уязвимы для заболеваний дыхательной системы. Именно поэтому старайтесь избегать следующих раздражающих факторов:

• табачный дым
• источник токсичных отходов, например, завод или фабрика
• места, которые очищают сильными химикатами, например, хлоркой или отбеливателями
• загрязненная атмосфера, например, в центе города.

Эмоциональное состояние

Еще одна причина синусита – эмоциональный дисбаланс. Душевное состояние сильно зависит от того, как на него реагирует ваше тело. Напряжение, раздражительность, стресс, усталость, нервозность, беспокойство и депрессия могут сильно навредить вам. В этом случае вы будете сильнее страдать от синусита, и он может принять хронический характер, если вы заболели впервые.

Постарайтесь успокоиться, не принимайте вещи близко к сердцу, избавьтесь от напряжения, чаще отдыхайте и берите отпуск (хотя бы иногда выезжайте на один день за город), спите достаточное количество времени, принимайте ванны (они помогут снять заложенность носа) и пейте расслабляющие настои из ромашки, валерианы и липы.

Теперь вы знаете больше об этой болезни. Здоровый образ жизни – лучшая профилактика большинства заболеваний, поэтому мы рекомендуем вам следовать нашим советам. Если вы страдаете от этой болезни, лучше всего обратиться к врачу для оценки вашего состояния и назначения лечения.

Читайте в Шаг к Здоровью

7 хитростей, которые ускорят выздоровление при синусите

Синусит является довольно болезненной патологией, способной сильно снижать качество жизни пациентов. Как помочь себе при синусите?