Как вырастить полезный для женщин шалфей? Очень просто!

· 25.04.2016
Вы можете вырастить шалфей из рассады или семян. Достаточно поливать его всего один раз в неделю, но для нормального роста ему нужно обеспечить солнечный свет и защиту от ветра.

Шалфей относится к ароматическим растениям. Он широко известен благодаря своим многочисленным полезным свойствам, и его высоко ценят с древних времен. Кроме того, шалфей невероятно полезен для нас, женщин.

Эфирное масло шалфея издавна используется для того, чтобы облегчить боли при менструации. Также это растение помогает расслабиться, а настой из него может действовать как отличное восстанавливающее средство.

Стоит упомянуть, что шалфей — это отличное природное средство для женщин в период менопаузы. Оно помогает облегчить связанные с ней симптомы (бессонница, ночная потливость, нервозность и т.д.)

Очень удобно выращивать шалфей у себя дома, чтобы он всегда был под рукой. Вам понравится наблюдать, как он растет, и вы можете использовать его для приготовления травяных чаев, а также настоев для расслабляющих ванн, которые помогают при боли во время менструации.

Но как же правильно выращивать шалфей? Все очень просто: следуйте нашим инструкциям!

Советы, как вырастить шалфей дома

Шалфей в горшке

Многие считают шалфей «королем» ароматических растений. На самом деле, за его многочисленные полезные свойства римляне называли его «священной травой».

Еще один плюс этого многолетнего травянистого растения с фиолетовыми цветами заключается в том, что оно хорошо растет практически в любой почве. Тем не менее, мы не можем забывать, что, будучи родом из средиземноморского региона, оно будет гораздо лучше расти в более сухой земле, богатой известняком.

Итак, можно ли вырастить шалфей в горшке? Конечно, да! Если у вас есть достаточно просторные, наполненные землей горшки, то вы можете получить хороший урожай шалфея. Мы расскажем вам, как это осуществить.

Делимся секретами: Травяные настои, которые полезно пить перед сном: 3 рецепта

Что понадобится, чтобы вырастить шалфей?

  • Большие горшки, глубиной от 30 до 40 сантиметров. У шалфея довольно длинные корни, и, следовательно, нам понадобятся горшки большой емкости.
  • В цветочных или других специализированных магазинах вы можете найти семена шалфея или рассаду, готовую к посадке. Что же выбрать? Выбирайте рассаду. Семена сначала придется посадить в небольших горшках, подождать, пока появятся ростки, и только потом пересадить в большой горшок.
  • Шалфей — это растение, которое нуждается в свете и тепле. Он любит сухую почву, так что вы должны поставить горшок на солнечное окно или на балкон.
  • Выберите землю, которая уже содержит питательные вещества, предпочтительно суглинистую. В дополнение ее можно каждый месяц удобрять органическими и минеральными веществами.
  • Не стоит усердствовать с поливом, так как самым главным условием для роста шалфея является обилие света и сухая почва в горшке.
Заварить шалфей

Как правильно сажать семена или рассаду шалфея?

  • Весна — это лучшее время года для посадки шалфея, чтобы его рост и цветение совпали с наступлением лета, когда погода более теплая.
  • Как мы уже упоминали ранее, если вы решили посадить семена, то сначала поместите их в небольшие горшки и, как только появятся ростки, пересадите в горшки побольше, глубиной 30 — 40 см.
  • Прежде чем заполнить горшок землей, необходимо позаботиться о системе дренажа на дне горшка. Для этого просто насыпьте в него немного гравия, чтобы вода не скапливалась и легче испарялась.
  • Заполните горшки почвой, обогащенной органическими удобрениями, а также содержащей калий, азот и фосфор.
  • При пересадке рассады убедитесь в том, что корень полностью покрыт землей, ведь это наиболее важная часть растения, которая должна прорасти как можно глубже.
  • Как часто стоит поливать шалфей? Вполне достаточно одного раза в неделю.
  • Самое важное условие для удачного роста и цветения шалфея заключается в том, чтобы он был защищен от ветра, и место, в котором он будет расти, получало достаточно солнечного света. Идеально, например, если вы поместите шалфей на любом из окон вашей гостиной или кухни.
  • Специалисты в области фитотерапии рекомендуют собирать листья шалфея, прежде чем он зацветет. Затем, когда вы соберете его побеги, следует сушить их в прохладном сухом месте, куда не поступает солнечный свет. После того как они высохнут, храните их в стеклянной емкости.

Для чего полезен травяной чай или ванна из шалфея?

Шалфей поможет при воспалении

  • Шалфей облегчает симптомы гастрита.
  • Он регулирует потоотделение (например, во время менопаузы и приступов ночного удушья).
  • Улучшает пищеварение.
  • Благодаря своим пищеварительным и очищающим свойствам, настой шалфея очень часто используют в качестве лекарственной добавки к диетам, цель которых сделать живот плоским.
  • Шалфей предотвращает газообразование.
  • Полоскание настоем шалфея помогает устранить гингивит.
  • Шалфей помогает снижать температуру.
  • Напиток с шалфеем содержит большое количество питательных веществ (витамины группы В, витамин С) и укрепляет иммунную систему.
  • Это растение успокаивает головную боль и боль в животе во время менструации.

Читайте также: Чаи и настои: расскажем о каждом

В каких случаях не рекомендуется принимать шалфей?

  • Не стоит принимать шалфей людям, страдающим от почечной недостаточности.
  • Шалфей противопоказан беременным или при кормлении грудью.
  • Tajallaie-Asl, F., Mardani, M., Shahsavari, S., & Abbaszadeh, S. (2017). Menstruation phytotherapy according to iran ethnobotanical sources. Journal of Pharmaceutical Sciences and Research.
  • Kamatou, G. P. P., Makunga, N. P., Ramogola, W. P. N., & Viljoen, A. M. (2008). South African Salvia species: A review of biological activities and phytochemistry. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/j.jep.2008.06.030
  • Lu, Y., & Yeap Foo, L. (2002). Polyphenolics of Salvia - A review. Phytochemistry. https://doi.org/10.1016/S0031-9422(01)00415-0
  • Dweck, A. C. (2000). SAGE - The Genus Salvia. In Medicinal and Aromatic Plants - Industrial Profiles. https://doi.org/10.1017/S1473550412000419
  • Topçu, G. (2006). Bioactive triterpenoids from Salvia species. Journal of Natural Products. https://doi.org/10.1021/np0600402