Мокрота в легких: какие натуральные средства помогут?

Помимо ингаляций с лекарственными травами, способствующими разжижению мокроты, важную роль при лечении играет питание. Поэтому стоит избегать продуктов, которые увеличивают количество мокроты, и включать в рацион элементы, способствующие ее выведению.

Мокрота в легких часто появляется вследствие не вылеченной вовремя простуды. Накапливаясь, она затрудняет дыхание, вызывает кашель, а в некоторых случаях и температуру.

В этой статье мы поговорим о том, как избежать подобного осложнения. И о том, как можно избавиться от мокроты при помощи натуральных домашних средств, если все-таки данная проблема возникла.

Размягчение мокроты

Первое, что нужно сделать – это размягчить мокроту. Застаиваясь в дыхательных путях, мокрота густеет, что существенно затрудняет ее выведение из легких. Лучшим средством для этой цели является ингаляция.

Как это сделать?

Добавьте одно из лекарственных растений по вашему выбору в 2 литра кипятка. Лучше всего использовать сосну, тимьян, розмарин, эвкалипт, ромашку или орегано. В аптеках можно приобрести уже готовые отхаркивающие сборы из нескольких видов целебных растений.

Через 5-10 минут кипячения, когда вы почувствуете появление ароматного пара, вдыхайте его над слегка приоткрытой кастрюлей, накрыв голову полотенцем. Вдыхать пар нужно глубоко через рот и нос, закрывая по очереди одну из ноздрей.

Проводить процедуру можно несколько раз в день.

Возможно этот факт покажется странным, но между работой нашего кишечника и здоровьем легких имеется взаимосвязь. Поэтому, если вы хотите выявить причины проблем с легкими, нейтрализовать их и избежать появления таких неприятностей в будущем, эту взаимосвязь не стоит недооценивать.

Причиной мокроты в легких может стать употребление в пищу трудноперевариваемых продуктов, например, рафинированной муки.

Именно поэтому одновременно с ингаляциями желательно соблюдать следующие рекомендации:

• Пейте больше овощных бульонов (из лука, чеснока, капусты, лука-порея, моркови, репы и сельдерея).
• Между приемами пищи выпивайте настои из тимьяна и эвкалипта.
• Воздержитесь от употребления в пищу молочных продуктов и мучных изделий: эти продукты провоцируют образование мокроты.
• Выпивайте ежедневно не менее 2 литров воды.

Выведение мокроты

Когда консистенция мокроты становится менее вязкой, очищение легких проходит быстрее и легче. Вместе с мокротой из организма выводятся бактерии и вирусы. Очищению дыхательных путей от избыточной мокроты способствуют прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, увлажнение воздуха в помещении, специальный массаж. Еще один несложный и эффективный способ (метод лучше всего подходит для детей) – легкие постукивания по спине. “Помощнику” нужно положить руку на спину (ладонь должна быть согнута таким образом, чтобы между спиной и ладонью помещалось немного воздуха), и наносить короткие повторяющиеся удары по верхней части спины (избегая области сердца). Мокрота, скопившаяся в легких и бронхах, начнет отслаиваться.

В случае, если перед нами пожилой или ослабленный человек, данную процедуру необходимо проводить с осторожностью.

Положить луковицу около кровати?

Есть еще одно домашнее средство, чтобы облегчить выведение мокроты.

Просто нарежьте половинку луковицы кольцами и положите себе на прикроватную тумбочку. Пока вы будете спать, вы будете вдыхать летучие компоненты лука, которые помогут очистить дыхательные пути. Каждую ночь луковицу необходимо менять. Но вот если мокрота уже загустела, такое “лекарство” не подействует.

Банки

Существует еще один способ, который широко применяется в течение многих десятилетий. Он заключается с использовании небольших стеклянные емкостей – “банок”. Этот метод пришел к нам из китайской традиционной медицины.

Принцип действия – вакуум. Приклеиваясь к телу, они начинают втягивать кожу и части мышц. Благодаря этому кожные поры раскрываются, а циркуляция крови и лимфы усиливается.

Это помогает устранить застойные явления в органах, в нашем случае, в легких. Для этого разместим по банке в области каждого легкого, между лопаткой и позвоночником, после чего подождем 10 минут.

Возможно, после проведения этой процедуры на спине останутся небольшие следы в виде красноватых кругов. Не волнуйтесь, это нормально, со временем они исчезнут. Можете приобрести банки в аптеке и осуществлять эту процедуру дома, или же обратиться в медицинское учреждение за профессиональной помощью.

Главное – не запускайте проблему. Принимайте меры как можно скорее, чтобы не допустить появления осложнений. Будьте здоровы! Это может вас заинтересовать ...

Читайте в Шаг к Здоровью

Как облегчить кашель с мокротой при помощи 5 лекарственных растений?

Если верить народной мудрости, то кашель с мокротой (также называемый продуктивным кашлем) можно облегчить, употребляя определенные домашние средст...