Выводим токсины из толстого кишечника с помощью всего 2 продуктов
Ученые подсчитали, что к 70 годам кишечник человека перерабатывает более 100 тонн пищи и 40000 литров жидкости и выделяет около 7 тонн каловых отложений. Запор, негативные изменения в обмене веществ и кожные заболевания являются признаком того, что необходимо вывести токсины из толстого кишечника.
Существует несколько натуральных методов стимулировать очищение толстого кишечника без риска побочных эффектов.
Мы хотим поделиться с вами очень эффективным рецептом, для которого понадобятся только 2 компонента.
Что нужно для того, чтобы вывести токсины из кишечника?
Чтобы осуществить процесс очищения толстой кишки и вывести токсины нам понадобятся лишь два продукта: семена льна и кефир.
Они отличаются низким содержанием калорий и содержат полезные питательные вещества, улучшающие пищеварение и здоровье кишечника.
Мы хотим, чтобы у вас не осталось никаких сомнений по поводу полезных свойств этого средства, поэтому подробно опишем полезные свойства каждого из них.
Полезные свойства льняного семени
Льняное семя характеризуется высоким содержанием клетчатки и Омега-3 жирных кислот.
Оно содержит до 40% пищевых волокон, из которых треть является растворимой клетчаткой, а оставшаяся часть нерастворимой. Льняное семя также содержит фитохимические вещества – лигнаны. Они защищают организм от оксидативного (окислительного) стресса.
Льняное семя обладают мягким слабительным эффектом и помогают легко вывести из организма токсины.
Растворимое волокно превращается в студенистое вещество, поглощает большую часть токсинов, а также размягчает твердые отходы.
С другой стороны, семена льна обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием. Это полезно при лечении гастрита, боли в животе и желудочных кровотечениях.
Не пропустите: Как избавиться от запоров: 8 натуральных средств
Полезные свойства кефира
Кефир является ферментированным продуктом, который производят из коровьего или козьего молока. В нем живут в симбиозе многие микроорганизмы, полезные для бактериальной флоры кишечника.
Кефир имеет форму мелких гранул в гелеобразной массе белого или желтоватого цвета. В нем содержатся молочнокислые бактерии, дрожжи и уксуснокислые бактерии, которые, попадая в наш кишечник, борются с вредными организмами, вызывающими инфекции.
Регулярное потребление этого кисломолочного продукта во многом улучшит здоровье толстой кишки и микрофлору кишечника.
Кефир используют для лечения следующих состояний:
- Болезни печени
- Респираторные проблемы
- Расстройства желчного пузыря
- Проблемы с почками
- Хронические кишечные инфекции.
В общем, кефир – это ферментированный слабогазированный молочный напиток, который обладает специфическим вкусом благодаря содержанию молочной кислоты.
Выводим токсины из толстого кишечника при помощи льняного семени и кефира
Процесс детоксикации толстой кишки при помощи льняного семени и кефира имеет минимальную продолжительность 21 день. В течение этого времени следует избегать жира, сахара и продуктов с высокой степенью кислотности.
Ингредиенты
- ½ стакана кефира (100-150 мл)
- 1 – 3 столовые ложки муки из льняного семени (от 10 -30 г)
Что вы нужно сделать?
- В течение первой недели лечения следует пить по 100 мл кефира с 1 столовой ложкой муки из льняного семени.
- На второй неделе пейте такое же количество ферментированного продукта, но на этот раз с 2 столовыми ложками муки из льняного семени.
- В течение последней, третей недели, увеличите дозу кефира до 150 мл и добавьте в него 3 столовые ложки льняного семени.
- Для получения оптимальных результатов во время всего периода очищения кишечника пейте не менее 2 литров воды в день.
Смотрите также: Как очистить кишечник от токсинов в домашних условиях?
Когда можно повторить это лечение?
В целях профилактики можно проводить его 1 раз в 3 месяца. Тем не менее, если у вас есть признаки интоксикации толстой кишки, вы можете проводить эту процедуру чаще.
Этот метод выведения токсинов уместен, если у вас:
- колит, язва желудка или гастрит
- воспаление дыхательной системы
- инфекции мочевых путей
- избыточный вес или ожирение
- повышенный холестерин и высокий уровень триглицеридов
Как вы можете заметить, эту процедуру очищения кишечника очень легко выполнить, и она не требует приема агрессивных химических препаратов.
Эти рекомендации помогут защитить ваше здоровье и вывести токсины из толстого кишечника. Это отличная профилактика многих заболеваний!
- Guzel-Seydim, Z. B., Kok-Tas, T., Greene, A. K., & Seydim, A. C. (2011). Review: Functional properties of kefir. Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
- Leite, A. M. de O., Miguel, M. A. L., Peixoto, R. S., Rosado, A. S., Silva, J. T., & Paschoalin, V. M. F. (2013, January 1). Microbiological, technological and therapeutic properties of kefir: A natural probiotic beverage. Brazilian Journal of Microbiology. Sociedade Brasileira de Microbiologia.
- Shim, Y. Y., Gui, B., Arnison, P. G., Wang, Y., & Reaney, M. J. T. (2014). Flaxseed (Linum usitatissimum L.) bioactive compounds and peptide nomenclature: Areview. Trends in Food Science and Technology. Elsevier Ltd.