Как яблочный уксус поможет очистить организм и похудеть?

23.09.2016
Яблочный уксус понижает аппетит и способствует сжиганию жиров, поэтому его рекомендуется принимать для здорового снижения веса.

В последние годы диета на основе яблочного уксуса стала одним из популярных способов снижения веса. Различные исследования показывают, что уксус отлично сжигает жир, помогает снизить общую массу тела и улучшает общее состояние здоровья.

Кроме того, яблочный уксус регулирует кислотно-щелочной баланс организма и выводит токсины, благодаря чему мы чувствуем себя все лучше с каждым днем. Лучший способ извлечь максимум полезных веществ из  уксуса — сделать его основным компонентом своей диеты.

Как работает диета на основе яблочного уксуса?

Употребление яблочного уксуса способствует выведению из организма токсинов и шлаков, которые вызывают задержку жидкости. Последняя приводит к увеличению веса и провоцирует возникновение множества проблем со здоровьем.

Одна из причин эффективности яблочного уксуса связана с содержанием в нем органических кислот, которые регулируют аппетит и помогают избежать избыточного потребления калорий. Кроме того, он содержит ферменты, регулирующие обмен веществ и способствующие сжиганию жира. 

К тому же это очень экономичный и доступный продукт.

Диета и яблочный уксус

Рекомендуем: Диета на зеленых яблоках поможет вывести токсины

Полезные свойства диеты на основе яблочного уксуса: 

  • помогает очистить кишечник от токсинов и улучшает пищеварение;
  • улучшает кровообращение и стимулирует выведение токсинов из кровеносной системы;
  • контролирует артериальное давление, уровень холестерина и триглицеридов;
  • регулирует уровень щелочи в организме, уменьшая содержание кислоты, которая накапливается из-за потребления определенных продуктов;
  • растворяет жир, поэтому рекомендуется для здорового снижения веса;
  • ускоряет обмен веществ;
  • надолго сохраняет чувство сытости, что позволяет снизить потребление калорий.

Диета на основе яблочного уксуса

Диета на основе яблочного уксуса поможет похудеть

Для начала необходимо найти органический яблочный уксус, непастеризованный и нефильтрованный. Имейте в виду, что необязательно употреблять в пищу большое количество уксуса, чтобы добиться отличных результатов, вывести токсины и снизить вес.

Достаточно развести пару столовых ложек в 450 мл воды, разделить это количество на три части и принимать три раза в день.

Утром можно смешать яблочный уксус с водой и выпивать по стакану этой смеси перед каждым приемом пищи. Для более мягкого вкуса можно добавлять к каждому стакану по чайной ложке меда.

Для приготовления горячего настоя смешайте две столовые ложки яблочного уксуса и кипятка. Заварите в нем чайный пакетик и выпейте, пока смесь не остыла.

Читайте также: 9 плюсов ежедневного потребления меда

Как долго соблюдать диету?

Очищающая диета на основе яблочного уксуса не вредит здоровью. Вы можете придерживаться ее как угодно долго.

Помните, что это средство не дает чудесного эффекта — результат проявляется постепенно и может служить дополнением к сбалансированной диете и физическим упражнениям.

На некоторых людей это средство действует эффективнее, особенно если они быстрее худеют. Другим же приходится ждать дольше, чтобы эффект проявился. В любом случае попробовать стоит!

Принимайте яблочный уксус минимум два раза в день перед едой, чтобы избежать переедания.

Диета на основе яблочного уксуса

Правила соблюдения диеты

Яблочный уксус обязательно нужно разводить водой, так как иначе он может навредить организму.

Кроме того, кислота может повредить зубную эмаль, так как это мощный абразив. Мы не рекомендуем чистить зубы раньше, чем через 30 минут после приема пищи.