Как яблочный уксус поможет похудеть?

· 29.04.2019
Яблочный уксус прекрасно очищает организм и помогает вывести из него все вредные вещества. Узнайте больше в нашей статье.

Яблочный уксус. Мы знаем, что он полезен для пищеварения, обладает мочегонным эффектом и содержит много калия. Но помогает ли он снизить вес? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Полезные свойства уксуса, которые помогут похудеть

Об этом вам наверняка рассказывала еще ваша бабушка. Чтобы улучшить пищеварение и избежать вздутия живота, выпейте стакан воды со столовой ложкой яблочного уксуса. Но вот что интересно: действительно ли уксус помогает похудеть и насколько это безопасно, возможны ли побочные эффекты?

Это интересно: Как яблочный уксус поможет очистить организм и похудеть?

На самом деле, яблочный уксус — это действительно идеальное дополнение к нашей диете. Но его ни в коем случае нельзя использовать как ингредиент для монодиеты. Давайте посмотрим, как и почему яблочный уксус поможет нам похудеть:

  • Уксус отлично очищает кишечник. Это связано с действием уксусной кислоты, которая лечит запор, мешает бактериям скапливаться в кишечнике, блокирует вызываемые вредными микробами процессы гниения и газообразования, выводит токсины. Это очень кстати, если вы страдаете от медленного пищеварения или вздутия живота в последнее время. Яблочный уксус отлично очищает организм, помогая ему избавиться от всего ненужного.
  • Яблочный уксус насыщает. Вы это знала? Например, если вы выпьете стакан воды с двумя ложками яблочного уксуса перед едой, вы заметите, что перестали переедать.
  • Он богат витамином А. Зачем нужен этот витамин? Он заботится о нашей коже, помогает регулировать ее водный баланс и восстанавливает изначальную упругость.
  • Обладает мочегонным эффектом, особенно благодаря калию. Благодаря этому минералу pH-баланс нашей крови изменяется в щелочную сторону, и мы избавляемся от тошноты, задержки жидкости  и судорог.
  • Помогает чувствовать себя легче, так как наша пищеварительная система очищается, исчезает тяжесть в животе и организм функционирует лучше.

Как принимать уксус, чтобы похудеть?

uksus2

Лучше всего принимать его перед едой. Как? Добавьте столовую ложку уксуса в стакан воды, растворите его в ней и выпивайте такую смесь перед каждым приемом пищи. Обязательно перед завтраком, перед обедом и перед ужином. Вы можете добавить к смеси немного меда, чтобы улучшить вкус. Большинство людей очень быстро отмечают положительный эффект, как только начинают регулярно пить разбавленный уксус.

Читайте также: Яблочный уксус для ухода за кожей лица: избавьтесь от несовершенств!

Стоит отметить, что снижение веса начнется только тогда, когда мы дополним этот курс адекватной и сбалансированной диетой. Например, вы не можете съесть гамбургер со множеством соусов, тарелку жареной картошки и торт, выпив перед этим стакан уксуса с водой. В этом нет никакого смысла.

Мы уже знаем, что чтобы снизить вес, нужно приложить немного усилий и снизить потребление жиров, сладостей, жареных продуктов и полуфабрикатов и заменить их свежими продуктами, богатыми клетчаткой, витаминами и минералами. Если вы дополните такую диету стаканом уксусной воды по утрам, ваше пищеварение улучшится, организм очистится, и вы начнете терять вес. Это то, что однозначно стоит попробовать.