Какие 8 заболеваний вызывают ощущение холода?

Есть люди, которые вне зависимости от температуры окружающей среды, испытывают дискомфортное ощущение холода. И даже если температура вполне комфортная и даже светит солнышко, у них почему-то всегда холодные руки и ноги, или даже все тело.

Ощущение холода может быть признаком различных нарушений, следствием целого ряда причин, например, неправильного питания или малоподвижного образа жизни.

Когда человек в принципе плохо переносит холод — это может быть признаком метаболической проблемы. Еще это может быть связано с низким индексом жира, который не позволяет организму поддерживать оптимальную температуру тела.

С другой стороны, ощущение холода может быть связано с тем, что человек страдает от какой-то инфекции, от простуды или пневмонии, когда происходят изменения температуры его тела. Однако в случаях этих заболеваний ощущение холода обычно утихает по мере того, как устраняется причина.

Холодный пот, который бывает при пониженном давлении, а также ощущение холода в различных частях тела (как правило, в конечностях) не могут остаться незамеченными и доставляют сильный дискомфорт. 

Возможные причины:

  • Голод
  • Анорексия
  • Усталость
  • Инфекции
  • Менопауза

У женщин количество эстрогенов колеблется, что вызывают ощущение тепла или, наоборот, холода, чаще всего это бывает в период менопаузы или беременности.

  • Гипотиреоз
  • Низкий индекс жировых отложений
  • Нарушения кровообращения

8 заболеваний, вызывающих ощущение холода

1. Анемия

Ощущение холода и анемия

Анемия — это состояние, для которого характерен дефицит гемоглобина в крови. Это белок, отвечающий за транспортировку кислорода в клетки организма.

Недостаток эритроцитов приводит к развитию анемии, которая, в свою очередь, вызывает у человека ощущение холода, усталость, бледность, нерегулярное сердцебиение и затрудненное дыхание во время физических упражнений.

2 Дефицит железа

Когда в организме человека недостаточно железа, он тоже становится особенно чувствительным к холоду и у него может выступать холодный пот.

Железо также играет важную роль в процессе транспортировки кислорода в клетках крови. Этот процесс играет ключевую роль в регулировании температуры всего тела.

Людям, которые постоянно испытывают чувство холода, рекомендуется сдать анализ крови, чтобы проверить, связано ли это состояние с дефицитом железа в их организме или причина в чем-то другом.

3. Плохая циркуляция крови

Ощущение холода и кровообращение

Некоторые люди даже при нормальной температуре тела испытывают ощущение холода в определенных частях своего тела, как правило, в конечностях.

Вне зависимости от времени года, зимой и летом, у таких людей постоянно холодные руки и ноги. Иногда их конечности приобретают синеватый оттенок и даже могут становиться нечувствительными к раздражителям на какое-то время.

Все это указывает на наличие проблем с кровообращением.

4. Болезнь Рейно

Болезнь Рейно — это нарушение кровообращения, которое заставляет людей всегда чувствовать холод в руках и ногах.

Это ощущение может возникать спорадически, приступами (они могут длиться от нескольких минут, до нескольких часов). Когда человек испытывает чувство холода, рекомендуется помассировать пораженные части тела, чтобы улучшить циркуляцию крови и таким образом немного их согреть.

У людей, страдающих болезнью Рейно, беловатый оттенок конечностей. Помимо ощущения холода, руки и ноги могут неметь или становиться очень чувствительными.

5. Проблемы с щитовидной железой

Ощущение холода и щитовидка

Если вы страдаете от чувства холода и усталости, у вас сухая кожа, ломкие волосы, а еще вы вдруг стали стремительно набирать лишний вес, то, возможно, это связано с гипотиреозом.

Этот гормон выполняет функцию регулирования температуры тела. Люди, у которых есть проблемы с щитовидной железой, обычно имеют пониженную температуру тела и повышенную чувствительность к холоду.

Щитовидная железа регулирует обмен веществ и различные реакции организма. Если щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества своих гормонов, это приводит к замедлению метаболизма.

6. Проблемы с кровеносными сосудами

Когда приток крови к ногам и рукам ограничен, человек начинает испытывать ощущение холода. Это может быть связано с нарушением работы кровеносных сосудов (проблемы со свертываемостью крови, атеросклероз).

Часто такие расстройства приводят к появлению беловатого или синеватого оттенка кожи кистей и стоп, вызывают чувство покалывания, а кожа при этом у человека холодная.

7. Диабет

Диабет и ощущение холода

Диабет приводит к повреждению почек. Это состояние называется диабетической нефропатией, а его наиболее распространенным симптомом является как раз ощущение холода. Еще могут появиться: затрудненное дыхание, отек ног, рук, лица, тошнота и рвота.

8. Анорексия

Одним из основных симптомов анорексии является стойкое ощущение холода. Оно связано с низким индексом жира в организме и дефицитом других веществ.

Привычный рацион питания и вес тела человека в значительной степени влияют на то, как он ощущает тепло и холод. В этом смысле, когда человек неправильно питается (в его рационе недостаточно питательных веществ), у него возникает постоянное чувство дискомфорта и усталости.

Для оптимальной работы человеческого организма его температура должна поддерживаться на уровне примерно 37°C.

Другие факторы, которые вызывают ощущение холода

1. Потребление алкогольных напитков

Алкоголь и ощущение холода

Считается, что при помощи одного-двух бокалов алкогольных напитков можно согреться. Однако это заблуждение. Алкоголь никак не согревает.

Напротив, его действие сводится к тому, что он переносит поток тепла к поверхности тела, то есть, по сути, выводит внутреннее тепло наружу. И когда вены перестают расширяться и сжимаются, чувство тепла исчезает, а человек начинает буквально дрожать от холода.

2. Усталость

Когда вы устали (из-за недостатка сна или у вас хроническая усталость), весь ваш организм работает медленно и, откровенно говоря, плохо. Это связано с нехваткой энергии, в результате температура тела снова понижается. 

3. Слишком строгие диеты

Ощущение холода и диета

Люди, которые сидят на слишком строгих диетах и не потребляют достаточного количества калорий, нарушают таким образом свой термогенез. Он становится неэффективным. Тепло вырабатывается из непрерывного поступления калорий, и тогда организм может нормально функционировать. А если «топлива» нет, тело не может поддерживать определенную температуру, и она падает. 

4. Недостаточное количество жировой ткани

Люди с низким показателем жира в организме также могут испытывать чувство холода (быстрее и чаще, чем другие люди). Все дело в том, что у них недостаточно жира, чтобы создать «защитный слой» для своего тела. 

5. Дефицит витамина В12

Ощущение холода и витамин В12

Нашему телу витамин В12 необходим для выработки эритроцитов, которые транспортируют кислород по всему организму. Дефицит витамина B12 может вызвать хроническое ощущение холода. Дефицит может произойти как из-за неправильного питания (с недостатком этого вещества), так и из-за плохой абсорбции кишечника.

6. Некоторые лекарства могут вызывать гипотермию

Очень часто люди просто не знают, что некоторые лекарственные препараты могут вызывать такие состояния, как недержание мочи или гипотермию. Это нейролептики, барбитураты, вазодилататоры, некоторые антигипертензивные препараты, а также противоэпилептические средства.

Для того, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов, важно внимательно прочитать инструкцию перед потреблением или проконсультироваться с врачом.

Рекомендации: как уменьшить ощущение холода

  • Выполнять физические упражнения
  • Поддерживать необходимый уровень увлажнения
  • Отказаться от потребления алкоголя и табакокурения
  • Придерживаться сбалансированного рациона питания
  • Пить овощные и куриные бульоны
  • Включить в рацион питания репчатый лук, чеснок и имбирь
  • Есть орехи и продукты, богатые жирными кислотами Омега-3

Если чувство холода является результатом низкой температуры окружающей среды, то рекомендации классические: потеплее одеться и потреблять горячие напитки и блюда.

А если это чувство никак не связано с погодой, возможно, у вас имеются проблемы со здоровьем и тогда следует посетить врача. Установив причину и приняв соответствующие меры (надлежащее лечение), вы сможете избавиться от такого дискомфортного состояния, как ощущение холода.

Вам также могут понравиться