Какие натуральные средства будут самыми эффективными при рефлюксе?

· 14.07.2018
Для того чтобы вылечить гастроэзофагеальный рефлюкс, важно уменьшить потребление раздражающих продуктов и включить в рацион некоторые ингредиенты, которые помогают предотвратить и облегчить дискомфорт.

При рефлюксе (или гастроэзофагеальном рефлюксе) у человека появляется боль или ощущение кислотности в области груди. Данный дискомфорт возникает в полости, которая соединяет пищевод с желудком.

Получается, что рефлюкс возникает тогда, когда нарушается работа клапана, который отвечает за транзит пищевода (так называемого нижнего сфинктера). То есть, это его неспособность удерживать пищу в желудке. 

В результате жжение и дискомфорт вызваны именно возвратом пищи в полость пищевода. Она повреждает стенки органа, а мы страдаем от раздражения.

Данное состояние может быть результатом неправильного питания, например:

  • Во-первых, голодания, больших перерывов между приемами пищи.
  • Во-вторых, потребления продуктов питания с повышенным уровнем кислотности.
  • В-третьих, злоупотребления такими «раздражителями», как шоколад, специи и продукты с высоким содержанием жира.

Рефлюкс и его симптомы

Рефлюкс и симптомы

Симптомы рефлюкса, вероятно, знакомы многим. Это:

  • Изжога
  • Тошнота
  • Бессонница
  • Отсутствие аппетита
  • Повышенная кислотность

Если желудочный рефлюкс никак не лечить, то это может привести к появлению грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Она нарушает работу регулирующего клапана, который, в свою очередь, отвечает за нахождение пищи в желудке.

Лучшие натуральные средства для борьбы с рефлюксом

Ни для кого не секрет, что лечить различные заболевания всегда лучше натуральными средствами. Ведь они не содержат химических добавок, а потому не смогут навредить организму.

Однако следует отметить, что все они обычно являются дополнением к медикаментам, так как не в состоянии заменить их полностью.

Ниже мы расскажем, какие из натуральных средств при рефлюксе помогают лучше всего.

Настой или чай из корня солодки

Рефлюкс и натуральные средства

Корень солодки обладает всеми необходимыми свойствами для лечения изжоги, гастрита и язв желудка. Так что обязательно попробуйте это средство при рефлюксе.

Ингредиенты:

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 3 столовые ложки корня солодки (45 г)

Что нужно делать?

  • Во-первых, поставьте воду на огонь и доведите ее до кипения.
  • Далее нарежьте корень солодки мелкими кусочками и положите в кипящую воду.
  • Подождите 5 минут, затем снимите с огня и дайте настояться в течение 15 минут.
  • Данный напиток рекомендуется пить 2 раза в день.

Яблоко

Один из лучших способов получить пользу из этого фрукта — приготовить из него настой. Почему бы и нет?

Ингредиенты:

Что нужно делать?

  • В первую очередь, возьмите подходящую емкость, налейте в нее воду, поставьте на огонь и доведите до кипения.
  • Во-вторых, порежьте яблоко маленькими кусочками, только не очищайте от кожуры, и положите в кипящую воду.
  • В-третьих, накройте крышкой и оставьте томиться на медленном огне на 10 минут.
  • Перелейте яблочный настой в кружку, и можете наслаждаться его вкусом.
  • Такой напиток желательно пить 3 раза в день.

Пищевая сода

Рефлюкс и пищевая сода

Ингредиенты:

  • 1 стакан воды (200 мл)
  • 1 столовая ложка пищевой соды (9 г)

Что нужно делать?

  • Разведите соду в стакане воды, только хорошенько перемешайте.
  • Пить такой напиток можно 1 раз в день.

Алоэ вера

Алоэ обладает противовоспалительным свойствами, а потому это растение поможет уменьшить дискомфорт при рефлюксе.

Ингредиенты:

  • 4 столовые ложки геля алоэ вера (60 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)

Что нужно делать?

  • Во-первых, извлеките из листа алоэ сок и поместите его в блендер.
  • Во-вторых, залейте водой и смешайте.
  • Затем процедите и готово!
  • Выпейте такой коктейль при появлении первых симптомов или же перед сном, просто для профилактики.

Имбирь

Противовоспалительными свойствами обладает и имбирь. Легче всего воспользоваться его преимуществами, приготовив настой.

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка корня имбиря (15 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Что нужно делать?

  • Поставьте воду на огонь.
  • Пока она нагревается порежьте корень имбиря мелкими кусочками.
  • Положите имбирь в кипящую воду, снимите с огня и дайте напитку настояться минут 10.
  • По истечении указанного времени процедите и выпейте.
  • Желательно, чтобы вы употребляли настой имбиря не чаще, чем один раз в день.

Другие рекомендации при рефлюксе

Как вылечить рефлюкс

  • Если вы хотите облегчить свое состояние при рефлюксе, потребляйте больше продуктов, богатых глютамином. Например, молоко. Дефицит глютамина (а это важная аминокислота), в частности, может быть причиной развития рефлюкса.
  • Больше занимайтесь спортом. Упражнения помогают организму лучше справляться со всеми своими функциями, и, разумеется, пищеварительная не будет исключением. В результате вы сможете снизить уровень кислотности и избавиться от токсинов.
  • Старайтесь придерживаться здорового, сбалансированного питания. Избегайте потребления жирной пищи, поскольку она может спровоцировать рефлюкс.
  • Как известно, чрезмерное потребление алкогольных напитков, а также курение сильно разрушает пищевод. И если вы сможете отказаться от этих привычек, то уже скоро заметите результат.

При сохранении симптомов (и, тем более, если они усиливаются), стоит обратиться к врачу, чтобы исключить другие заболевания.

Вам также могут понравиться