Каковы причины развития ревматоидного артрита?

· 31.05.2019
Одним из факторов, способных вызывать развитие ревматоидного артрита, является сидячий образ жизни. Правильная диета и умеренная физическая нагрузка способны уберечь вас от этого заболевания.

Огромное количество людей по всему миру страдает от заболевания под названием ревматоидный артрит. Это болезнь прогрессирующего типа, которая проявляется так: воспалительный процесс сопровождается разрушением суставов. И хотя есть некоторые доказательства того, что это заболевание чаще встречается у женщин, чем у мужчин, из-за гормональных изменений, происходящих в организме, существует также мнение, что и определенные привычки могут вызывать такое состояние.

Что такое ревматоидный артрит?

Причины ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит — это воспалительное заболевание, которое поражает суставы тела и может привести к повреждению хряща, костей, сухожилий и связок. Он обычно развивается в пожилом возрасте.

Это аутоиммунное заболевание, то есть иммунная система, которая в норме должна защищать нас от инфекций, ошибочно атакует собственные ткани организма.

Причины этой болезни могут быть различными, потому что существует более ста различных типов артрита.

В зависимости от типа артрита могут варьироваться и его симптомы. Однако большинство пациентов жалуется на ригидность суставов, боль, воспаление и отеки.

В случае артрита очень важно как можно раньше обратиться к врачу. Вовремя начатое лечение способно минимизировать повреждение пораженных суставов.

Читайте также: 8 продуктов, которых стоит избегать, если у вас болят суставы

Причины ревматоидного артрита

Марио Кардиель Риос, известный ревматолог, утверждает, что различные факторы окружающей среды могут иметь определяющее значение (прямое или косвенное) при развитии данного заболевания.

Некоторые вредные привычки и состояния здоровья связаны с более высоким риском возникновения ревматоидного артрита:

  • рацион с большим количеством жирных продуктов
  • избыточный вес
  • курение
  • малоподвижный образ жизни.

Таким образом, если вы хотите предотвратить или держать под контролем это заболевание (если оно уже имеется), необходимо незамедлительно внести изменения в свой рацион, а именно свести к минимуму потребление различных газированных напитков, масел и муки.

Также не стоит забывать о важности потребления продуктов, богатых антиоксидантами и жирными кислотами омега-3. Следует есть побольше свежих фруктов. Они обеспечивают наш организм различными витаминами, а также очищают его от токсинов. 

С другой стороны, решающую роль в развитии этой болезни играет генетический фактор. Считается, что некоторые люди имеют высокий риск развития ревматоидного артрита из-за генетической предрасположенности.

Это интересно: Ревматоидный артрит: 7 простых шагов, чтобы справиться с болезнью

Какие упражнения рекомендуется выполнять при этом недуге?

Как упоминалось выше, одним из факторов, которые могут вызвать это заболевание, является малоподвижный образ жизни. А потому наиболее важная рекомендация — включить в свою повседневную жизнь физические упражнения, которые в любом случае принесут здоровью только пользу. Можно заняться плаванием или даже просто ежедневно выходить на получасовую прогулку. Это уже будет неплохой тренировкой суставов, которая предотвратит развитие различных дегенеративных заболеваний, к которым относится ревматоидный артрит.

Важно также всегда иметь в виду, что здоровый образ жизни имеет решающее значение для поддержания всех функций нашего организма. То есть каждый день нужно есть много фруктов и овощей и не забывать про физические упражнения, которые позволят дольше оставаться в форме и поддерживать активность и гибкость своего тела.

Таким образом, у вас получится сохранить молодость на долгие годы. Будьте здоровы и наслаждайтесь активной жизнью рядом со своими близкими!