Кариес: причины возникновения и способы профилактики
Кислоты, вырабатываемые бактериями, которые присутствуют в ротовой полости человека, способствуют тому, что количество необходимых для поддержания здоровья зубов минералов (особенно солей кальция) уменьшается. Это приводит к образованию кариеса, неприятной болезни, с которой многим из нас приходилось сталкиваться не раз.
С детства мы привыкли слышать, что кариес вызывают карамельные конфеты, однако существует гораздо большее количество продуктов, способных стать причиной этой болезни. На самом деле проблемы с зубами чаще всего бывают вызваны дисбалансом пищевых веществ в рационе человека. Именно поэтому профилактика и лечение кариеса – в наших руках!
Два фактора риска
Чаще всего тех, кто страдает кариесом, объединяют две вещи:
- Слабое пищеварение
- Злоупотребление некоторыми продуктами питания
Есть люди, в жизни которых присутствует только один из представленных факторов риска, и их зубы здоровы. К примеру, нередко можно встретить человека, употребляющего большое количество сахара, но он, несмотря на это, не проводит долгие часы в кабинете у дантиста. Бывает и так, что при сбалансированном питании состояние зубов оставляет желать лучшего. В последнем случае налицо плохое пищеварение, хотя видимых симптомов может и не быть.
Повышенная кислотность – главная причина кариеса
PН-баланс в желудочно-кишечном тракте зависит от того, как мы питаемся, а также от того, как функционирует наше пищеварение. Если питание сбалансировано, а желудок работает нормально, в слюне присутствуют элементы, способствующие борьбе с микробами. Наличие же проблем с питанием или пищеварением создает в ротовой полости среду, благоприятную для размножения различных бактерий. Однако микробы не являются основной причиной кариеса.
Продукты, способные стать причиной повышенной кислотности
- Блюда быстрого приготовления и полуфабрикаты
- Белый сахар и продукты, содержащие его в своем составе
- Белая мука
- Мясные продукты в избыточном количестве
- Сыр
- Кофе
Кариес свидетельствует о проблемах в организме
В норме взрослый человек имеет 32 зуба. Каждый зуб соотносится с одним позвонком, а каждый позвонок связан с определенным органом или железой. Следовательно, если какой-либо зуб поврежден кариесом, это сигнал о том, что работа одного из органов нарушена. Клыки, например, связаны с печенью и желчным пузырем.
О пользе кальция
Кальций – основной элемент, необходимый для здоровья зубов и предотвращения кариеса. Чтобы он присутствовал в организме в достаточном количестве, нужно употреблять следующие продукты:
- Кунжут (паста из кунжута, сухая приправа из кунжута и соли, кунжутное масло и т. д.)
- Брокколи (лучше приобретать побеги брокколи)
- Сырой несоленый миндаль
- Кефир (предпочтительнее употреблять кефир, чем йогурт, так как ферменты кефира лучше способствуют пищеварению. Можно приготовить кефир из козьего молока)
- Морские водоросли (экологически чистые, не содержащие токсичных веществ, присутствующих в морской воде)
Также время от времени полезно принимать гомеопатический препарат Кальциум Флуоратум, который поможет организму лучше усваивать потребляемый нами кальций.
Как побороть кариес с помощью народных рецептов?
Хороший способ сделать среду в ротовой полости способной противостоять размножению бактерий – нанести немного пищевой соды на зубную щетку. Не рекомендуется делать это каждый день и использовать большое количество соды, однако время от времени после употребления кислых продуктов или когда вы заметите, что десны немного воспалены, такая процедура будет весьма полезна.
Это интересно: 8 натуральных средств, чтобы вылечить афты во рту
Эфирное масло душицы
Душица является сильным антибактериальным средством натурального происхождения. Мы можем развести каплю эфирного масла этого растения в столовой ложке растительного масла и полученной смесью время от времени чистить зубы или полоскать рот. Если вкус раствора будет слишком насыщенным, следует добавить больше растительного масла.
Полощем рот средствами природного происхождения
Вы можете самостоятельно приготовить раствор для полоскания рта, используя натуральные эфирные масла.
Ингредиенты
- 3 капли эфирного масла гвоздики
- 10 капель эфирного масла мяты
- 3 капли эфирного масла чайного дерева
- 1 капля эфирного масла корицы
- 3 капли эфирного масла чабреца
- 40 капель ликера
- 100 мл минеральной воды
Тщательно перемешайте все ингредиенты и встряхните сосуд для смешивания. Храните полученный раствор в сухом прохладном месте. Если это средство будут использовать дети, из состава следует исключить эфирное масло мяты.
Раствор для полоскания рта на основе морской воды
В аптеках и специализированных магазинах мы можем найти небольшие бутылочки с очищенной морской водой, которую также можно использовать для полоскания рта. Морская вода содержит щелочь и к тому же богата всеми минералами, присутствующими в периодической системе химических элементов, в количествах, необходимых нашему организму для нормальной работы.
Люди, живущие неподалеку от чистых пляжей, могут собрать морскую воду самостоятельно. Очень важно делать это на рассвете, желательно не в купальный сезон. Погружать бутылочку для сбора воды нужно как можно глубже, чтобы миновать верхний слой, в котором скапливаются токсичные вещества.
Это может вас заинтересовать ...
