Скрытая депрессия: как вовремя распознать ее?
Общительный человек, экстраверт, но… все время подавленный? Скрытая депрессия имеет свои характерные признаки. И их своевременное обнаружение имеет очень важное…
Хорошее самочувствие
Здоровый образ жизни и правильное питание при аллергиях, диабете, бронхите и астме.
Как понизить холестерин за завтраком: 5 советов
Если вам поставили диагноз повышенный уровень холестерина, следует как можно скорее внести изменения в ваш образ жизни. Особенно важное значение…
Отказ от курения: как приступать к каждому этапу?
Согласно последнему докладу ВОЗ о глобальных тенденциях в табакокурении, число людей, употребляющих табак, составляет более 1,3 миллиона человек. Таким образом,…
Сколько часов нужно спать в зависимости от возраста?
Вы знали, что нужно спать определенное количество часов в день в зависимости от возраста? Это очень важно. Ведь недостаток сна…
Радиоволновой лифтинг: в чем преимущества этой процедуры?
Радиоволновой лифтинг (RF-лифтинг) — это довольно популярная процедура. У нее есть как сторонники среди врачей-косметологов и пациентов, так и противники.…
Папайя и 6 ее полезных свойств, согласно научным исследованиям
Папайя — это мощный по своим свойствам плод, и преимуществ у него значительно больше, чем вы можете себе представить. В…
Как поменять образ жизни, если у вас гипертония?
Высокое кровяное давление, или гипертония, — огромный риск для тех, кто от этого страдает. Хотя сначала явных симптомов не возникает,…
Кожа вокруг глаз: 6 способов ухаживать за ней
Да, кожа вокруг глаз требует внимания. Однако для ухода за ней вам вовсе не нужны дорогие антивозрастные кремы. Хотя мы…
Что такое «я-сообщения» и как их использовать?
«Я-сообщения» являются особенно полезным средством общения, когда мы хотим выразить свои мысли или эмоции, не причиняя вреда своему собеседнику. Представьте,…
Кожный кандидоз: 5 советов, которые помогают его лечить
Кожный кандидоз — это тип инфекции, которая возникает, когда грибку Candida albicans удается размножиться на коже. Данный микроорганизм обычно обитает…
Страдаете от приступов тревоги? 15 способов преодолеть это состояние
Вы чувствуете, что как будто идете по канату? Вас одолевают проблемы, вы чувствуете, что страдаете от приступов тревоги на эмоциональном…
Как избежать обострения псориаза: 5 советов
Очень важно знать, что псориаз не является заразной болезнью. Человек не может «подцепить» его от кого-то другого и также не…
Право на счастье имеет каждый, это не утопия
Каждый человек имеет право на счастье, однако не все знают, в чем оно заключается. Дело в том, что счастье —…
3 вида упражнений при боли в пояснице, эффективность которых научно доказана
В этой статье мы хотим поговорить с вами об упражнениях при боли в пояснице, или, как ее еще называют, люмбаго.…
Прохладительные напитки без сахара: можно ли от них поправиться?
В настоящее время прохладительные напитки без сахара стали значительно популярнее своих сладких аналогов. Беспокойство за фигуру заставляет нас делать выбор…
4 упражнения для здоровья глаз!
Есть несколько упражнений для здоровья глаз, которые могут помочь вам чувствовать себя гораздо лучше. У вас часто красные глаза? Иногда…
Аэробика и ее польза для тела и духа
Аэробика — это вид упражнений, который позволяет сжигать жир. Именно поэтому аэробные нагрузки настоятельно рекомендуются всем тем, кто хочет похудеть…
Проблемные зоны женского тела: как проработать ягодицы и бедра
Нет ничего сложнее, чем бороться с жиром, который откладывается на ягодицах и бедрах. Помимо того что это проблемные зоны женского…
Как купать новорожденного ребенка?
Вы когда-нибудь задумывались о том, как правильно купать новорожденного ребенка? Мы все любим чувствовать себя чистыми, однако между водными процедурами…
Как побороть соблазн съесть что-то вредное? Полезные советы
Как вы боретесь с желанием съесть что-то вредное, но вкусное? На самом деле, такие пищевые капризы являются большой проблемой, ведь…