Хорошее самочувствие

Здоровый образ жизни и правильное питание при аллергиях, диабете, бронхите и астме.

Круги и мешки под глазами: 10 полезных советов, как их избежать

Круги и мешки под глазами являются распространенной проблемой. В большинстве случаев всему виной неправильный образ жизни и недостаток сна. Косметические средства или процедуры позволяют лишь замаскировать, либо на время справиться со следами усталости. Если же вы хотите полностью покончить с…

Натоптыши на стопах: лучшее натуральное средство из уксуса и лука

Вы знали, что можно легко устранить натоптыши на стопах при помощи лука и обычного столового уксуса? Натоптыши на стопах — это очень распространенная проблема. Обычно они появляются в результате ношения неудобной обуви. Кроме того, если вы проводите много времени на…

Гастрит на нервной почве: причины, симптомы и домашние средства

Гастрит на нервной почве, как следует из названия, — это заболевание, которое бывает вызвано стрессом и беспокойством. Проще говоря, когда вы слишком много нервничаете, страдает желудок, так как могут воспалиться его слизистые оболочки. Эта проблема встречается довольно часто и она…

Регенерирующий крем на основе алоэ вера: простой рецепт

В последнее время стало модным использовать самостоятельно приготовленные уходовые средства для лица и тела. В этом случае используются лишь натуральные и безопасные ингредиенты, а потому такие варианты гораздо более полезны для кожи. Именно поэтому сегодня мы расскажем вам, как приготовить регенерирующий…

Курица с овощами: простой рецепт вкуснейшего блюда!

Предлагаем вам очень простой рецепт приготовления аппетитного и здорового блюда: курица с овощами. Оно не только очень вкусное, но еще и полезное для здоровья. Так, куриное мясо содержит белок, а овощи богаты питательными веществами, витаминами и минералами. Читайте также: Как приготовить…

5 простых советов для уменьшения двойного подбородка

С течением времени лицо может немного менять свое очертание, особенно когда жир начинает скапливаться в области подбородка. Это сказывается на внешности и часто беспокоит женщин. В этой статье мы расскажем о 5 лучших упражнениях и домашних средствах для уменьшения двойного…

2 способа приготовить эфирное масло лимона

Лимон — это фрукт вида цитрусовых, который с давних времен используется в кулинарии, а также в медицине для борьбы с некоторыми заболеваниями. Можно выжимать из него сок, делать на его основе ароматные десерты и напитки, но сегодня мы расскажем, как готовить…

Как помочь своим волосам стать здоровыми и густыми?

Все мы понимаем, что постоянное использование определенных приборов и применение средств для укладки волос (фена, утюжков, лаков) со временем ведет к их ослаблению и потере ими жизненной силы. Если мы оставим все как есть и ничего не предпримем, то результат…

Как дожить до зрелого возраста, сохранив крепкое здоровье

Дожить до зрелого возраста в добром здравии не так уж сложно, как может показаться на первый взгляд. Все, что вам для этого нужно, — прямо сейчас ввести в свою жизнь определенные привычки. Чем раньше вы сделаете это, тем с большей вероятностью…

Диабетическая стопа: как ухаживать за ней в домашних условиях

Если вы страдаете от такого серьезного заболевания, как диабет, то не понаслышке знаете, что такое диабетическая стопа. Для того чтобы избежать серьезных осложнений после длительной гипергликемии, важно научиться правильно ухаживать за ней в домашних условиях. Диабетическая стопа — это состояние,…

Хотите убрать второй подбородок? Попробуйте эти упражнения!

Второй подбородок — это довольно непривлекательное явление. Он появляется из-за аномального скопления жира в данной области. Для того чтобы убрать второй подбородок, попробуйте эти простые, но эффективные упражнения. Причины появления второго подбородка Причины, по которым может появиться второй подбородок, могут…

4 совета, как уменьшить объем менструальных выделений

Менструальное кровотечение — это процесс, при котором неоплодотворенная яйцеклетка удаляется из матки вместе с избытком тканей эндометрия, нарастающим в течение каждого месяца. В норме объем менструальных выделений составляет примерно 40 — 50 мл. Однако бывают случаи, когда их количество увеличивается.…

Нейровоспаление из-за депрессии: как его предотвратить

Нейровоспаление из-за депрессии встречается гораздо чаще, чем вы думаете. Вы когда-нибудь слышали этот термин? Если нет, предлагаем вам разобраться в этом вопросе подробнее. Итак, что же такое нейровоспаление? Это врожденный механизм нашего мозга, который защищает его от вредоносных стимулов. О…

Зеленые смузи: ключевой элемент сбалансированной диеты

В последние годы вошел в моду здоровый образ жизни, люди озаботились темой правильного питания. Отказ от обработанных продуктов, диета, преимущественно основанная на овощах, и зеленые смузи — вот самые популярные варианты, о пользе которых сегодня говорят все, кто «в теме».…

Очищающая диета для прямой кишки — это очень просто!

В последние годы мы стали гораздо внимательнее относиться к своему здоровью, и это хороший знак. В то же время многие забывают, что во многом хорошее самочувствие зависит от состояния кишечника. К счастью, есть множество практик, которые помогают позаботиться о здоровье этого…

5 упражнений, которые улучшат качество вашей жизни

Есть некоторые виды упражнений, очевидную пользу которых мы не осознаем. Для их выполнения нам даже не нужно записываться в тренажерный зал. Сегодня мы хотим поделиться с вами теми упражнениями, которые не требуют особой подготовки или затрат большого количества времени. При…

Есть ли у меня проблемы с организмом? 7 важных симптомов

Физическое и психическое здоровье — это ключевые факторы качества нашей жизни. Но часто мы не замечаем тревожные симптомы или сигналы, которые посылает наше тело. Это происходит в том случае, если мы запускаем себя или же просто боимся идти к врачу.…

Плавание — лучший вид спорта для вашего здоровья!

Плавание — один из наиболее полезных, гармоничных и сбалансированных видов спорта для нашего здоровья. Хотя до сих пор не так много людей выбирают его в качестве регулярной физической активности, считая малоэффективным. Например, многие предпочитают ходить в тренажерный зал или на…

Не завтракать: 6 последствий, о которых вы должны знать!

К сожалению, многие люди уверены в том, что не завтракать — это нормально. Поэтому они продолжают пропускать этот важнейший прием пищи. Интересно, что одновременно они могут тщательно следить за своим питанием и придерживаться здоровой диеты. Тем не менее, все они…

Чтобы предотвратить остеопороз, попробуйте эти 6 советов

Движение — это жизнь, а потому важно уже сегодня принять меры, чтобы предотвратить остеопороз. Как вы уже знаете, ключевым фактором здесь является достаточное потребление кальция и, что даже более важно, его правильное усвоение. Заботитесь ли вы о достаточном присутствии в вашей диете…