Хорошее самочувствие

Здоровый образ жизни и правильное питание при аллергиях, диабете, бронхите и астме.

Рецепт куриных крылышек в соусе BBQ

Куриные крылышки в соусе барбекю — это очень вкусное блюдо, которое становится любимым всеми, стоит лишь однажды его попробовать. Оно уместно в любой ситуации и очень популярно на различных праздниках и застольях. Главную роль здесь играет соус BBQ, который придает…

6 витаминов, которые обязательно должны присутствовать в вашем рационе

Здоровая и сбалансированная диета очень важна для поддержания нашего здоровья. Среди питательных веществ, которые мы должны потреблять, — витамины, необходимые для многих химических и метаболических процессов, происходящих в нашем организме. Поэтому сегодня мы расскажем вам о некоторых витаминах, которые должны…

Чистая и нежная кожа лица: 4 полезных совета по уходу

Чистая и нежная кожа — мечта каждой женщины. Однако этого не так уж сложно добиться. На самом деле, от вас не потребуется никаких жертв. Хотя есть один важный момент: ухаживать за кожей нужно каждый день. Например, все знают, что нужно…

Откройте для себя преимущества ежедневной прогулки: их не менее 6!

Согласно исследованию, проведенному в Кембриджском университете (Великобритания), ежедневные прогулки способны снизить риск наступления преждевременной смерти у многих людей. Преимуществ у данного вида активности много. И сегодня мы вам о них расскажем. Уверены, прочитав нашу статью, вы захотите сделать прогулку неотъемлемой…

Алопеция: как справиться с ней при помощи натуральных средств

Просто заботиться о внешнем виде волос — это еще не все. Каждый из нас, вне зависимости от пола, стремится к густой и блестящей шевелюре. Тем не менее со временем этого становится все труднее достичь. Алопеция (выпадение волос) — проблема, которая…

Сбить высокую температуру можно при помощи домашних средств

Нормальные значения температуры человеческого тела находятся в пределах 36-37 градусов по Цельсию. Когда организм обнаруживает какую-либо инфекцию, температура повышается, чтобы уменьшить движение микроорганизмов. И сбить высокую температуру не всегда легко. Если температура подскочила резко, это означает подготовку организма к уничтожению…

Как оборудовать спортзал у себя дома: полезные советы

Многие люди предпочитают заниматься спортом в домашней обстановке. Это идеальный способ расслабиться и добиться гармонии тела и разума. Итак, если у вас нет времени на походы в спортзал, мы поделимся с вами 4 советами, как обустроить свой собственный. Учитывая современный…

Как повысить гибкость: 3 лучших упражнения для ног

Существует множество упражнений на растяжку, которые помогают подтянуть фигуру и повысить гибкость. Сегодня мы поделимся с вами самыми простыми и эффективными. В основном они прорабатывают нижнюю часть тела, ведь стройные и сильные ноги — это не просто красиво, но и…

Как защищать губы от солнца: 6 полезных советов

Вы знаете о том, как важно защищать губы от солнца? Ведь их кожа очень тонкая и нежная, так что ее необходимо оберегать от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Кроме того, на губах практически нет меланина. Этот естественный пигмент защищает кожу от…

Сколько времени следует отводить на занятия йогой?

Йога — это целый ряд древних практик, пришедших к нам из Индии. Ее целью является поиск гармонии и счастья. Достичь этого помогают особые способы релаксации и медитации, которые соединяют человека с его духовной, или божественной, сущностью. Но сколько же времени…

Натуральные средства для детоксикации легких

Регулярное проведение детоксикации легких сегодня имеет основополагающее значение для здоровья человека, так как существует множество факторов, негативно влияющих на их функционирование. Среди них можно выделить недостаточную физическую активность, табачный дым, а также общую неблагоприятную экологическую обстановку. На некоторые факторы мы…

Деменция: как облегчить жизнь человеку с этим диагнозом?

Пациент с диагнозом деменция может страдать от целого ряда заболеваний и синдромов: Альцгеймера, Паркинсона, Бинсвангера. Все они вызывают это состояние — постепенное угасание или потерю умственных способностей. Болезни, следствием которых бывает деменция, сложны не только в медицинском, но и социальном…

Протеиновые коктейли: узнайте, в чем их польза

В наше время здоровый образ жизни и занятия спортом приобрели важное значение в жизни многих людей. Поэтому наверняка вам будет интересно узнать о том, чем полезны протеиновые коктейли. Информация, которой мы поделимся ниже, поможет вам понять, как протеиновые коктейли могут…

Набор веса с возрастом: как его избежать при помощи диеты?

Прожитые годы приносят нам не только опыт и мудрость. К сожалению, с возрастом обычно связан и набор веса. Причем неважно, являетесь ли вы сторонником здорового питания или питаетесь фастфудом. В любом случае, рано или поздно, вы заметите нежелательную прибавку. Если…

4 упражнения на растяжку, которые помогут вам исправить осанку

Практически у каждого из нас время от времени болит спина или шея. Это очень распространенная проблема, так как сидячий образ жизни и постоянный стресс вызывает напряжение в мышцах, а также может негативно сказываться на здоровье позвоночника. Поэтому советуем вам регулярно…

6 продуктов, которые снимают воспаление: включите их в свою диету!

Вы знаете, какие продукты лучше всего снимают воспаление? Уверены, что они присутствуют в вашей диете в нужном количестве? А ведь это важно. Дело в том, что воспаление связано со многими проблемами, от повышенного давления до диабета. Поэтому, если вы хотите…

Круги и мешки под глазами: 10 полезных советов, как их избежать

Круги и мешки под глазами являются распространенной проблемой. В большинстве случаев всему виной неправильный образ жизни и недостаток сна. Косметические средства или процедуры позволяют лишь замаскировать следы усталости, либо на время справиться с ними. Если же вы хотите полностью покончить…

Натоптыши на стопах: лучшее натуральное средство из уксуса и лука

Вы знали, что можно легко устранить натоптыши на стопах при помощи лука и обычного столового уксуса? Натоптыши на стопах — это очень распространенная проблема. Обычно они появляются в результате ношения неудобной обуви. Кроме того, если вы проводите много времени на…

Гастрит на нервной почве: причины, симптомы и домашние средства

Гастрит на нервной почве, как следует из названия, — это заболевание, которое бывает вызвано стрессом и беспокойством. Проще говоря, когда вы слишком много нервничаете, страдает желудок, так как могут воспалиться его слизистые оболочки. Эта проблема встречается довольно часто и она…

Регенерирующий крем на основе алоэ вера: простой рецепт

В последнее время стало модным использовать самостоятельно приготовленные уходовые средства для лица и тела. В этом случае используются лишь натуральные и безопасные ингредиенты, а потому такие варианты гораздо более полезны для кожи. Именно поэтому сегодня мы расскажем вам, как приготовить регенерирующий…