Хорошее самочувствие

Здоровый образ жизни и правильное питание при аллергиях, диабете, бронхите и астме.

Калий: продукты, наиболее богатые этим минералом

Когда нам говорят о том, что необходимо включить больше калия в свою диету, большинство из нас обычно думает о бананах. Но ведь калий можно найти и в других продуктах! Таким образом вы сможете получать достаточное количество калия, питаясь разнообразно и…

Куркума поможет при менопаузе: 7 доводов в пользу этой специи

Чем полезна куркума при менопаузе? Менопауза представляет собой решающий этап в жизни любой женщины. Особенно это относится к ее способности иметь детей. При менопаузе яичники женщины перестают вырабатывать эстрогены и прогестерон. Обычно менопауза возникает у женщин после пятидесяти лет. Под…

У каждого человека есть своя история, которая сделала его сильным!

Очень часто можно услышать, что человек ничего не делал, пока жизнь не заставила его, то есть пока он не столкнулся с определенными трудностями, не почувствовал «сильный удар». Именно такая ситуация, возможно, и сделала его сильным. Действительно, невзгоды являются мощным толчком и…

Сгустки в крови: 8 настораживающих симптомов!

Сгустки в крови образуются в результате того, что кровь меняет свое жидкое состояние на желеобразное или даже полутвердое. Когда они появляются внутри кровеносных сосудов, наше здоровье и жизнь оказываются под угрозой.

6 простых упражнений, которые облегчат боли в шее

Если вас часто беспокоят боли в шее, вы прекрасно понимаете, насколько сильно эта проблема способна испортить жизнь. Не волнуйтесь! Лучше обратите внимание на эти простые упражнения. Они облегчат боли в шее за несколько минут. Уверяем вас, вы почувствуете разницу. Упражнение…

Психологическое насилие и 7 его невидимых эффектов

Психологическое насилие, вне всяких сомнений, является одним из наиболее жестоких видов плохого обращения с людьми. Такое отношение всегда вызывает определенные сомнения, а действительно ли человеку делают плохо? Но самая большая проблема в том, что при отсутствии физической агрессии жертва психологического насилия не всегда…

Отличается ли инфаркт у мужчин и женщин?

К сожалению, сердечный приступ может случиться с любым из нас, несмотря на то, что многие о нем практически ничего не знают. Никто не застрахован от этого, и инфаркт у мужчин и женщин — одна из самых частых причин внезапной смерти. Что…

Узнайте, какие продукты помогут убрать локальный жир

Знаете ли вы, что локальный жир можно сократить с помощью некоторых продуктов? Иными словами, существуют диеты, которые позволяют слегка подкорректировать фигуру, убирая жир только в тех местах, где это нужно. Пища для сжигания жиров Возможно, вас беспокоит локальный жир в…

Очищение почек: попробуйте эту удивительную диету

Как правило, при разговоре о диетах у нас сразу же возникает мысль о снижении веса. Именно с этой целью большинство из нас и прибегает к диетам. Тем не менее довольно часто диетические планы питания имеют совсем другие цели. Например, очищение…

Тромбоциты: повысьте их количество с помощью этих 4 рецептов

Тромбоциты представляют собой клетки крови, которые отвечают за её свёртывание при появлении кровотечений. Если у вас имеется какое-либо заболевание, из-за которого снизилось количество тромбоцитов, обратите внимание на натуральные средства, способные решить эту проблему. Так, количество тромбоцитов может сокращаться из-за вируса…

Почему так популярна щелочная диета?

“Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами”, — говорил Гиппократ. Принципы щелочной диеты полностью соответствуют этому высказыванию. Во-первых, она оздоравливает организм, а во-вторых, ничуть не мешает наслаждаться вкусной едой. Как считают приверженцы…

Повышенный уровень мочевой кислоты в крови: 5 причин

Повышенный уровень мочевой кислоты в крови называется гиперуремией. Чтобы привести его в норму, нужно есть меньше продуктов, в которых содержится много пуринов. Избыток этих веществ накапливается в суставах, образуя кристалы (часть пуринов выводится из организма с мочой и проходит через…

6 средств на основе имбиря для здоровья кожи

Имбирь — специя, известная своим вкусом и ароматом. С ее помощью часто лечат простуду. Но знаете ли вы, что эта специя полезна и для кожи? На основе имбиря можно приготовить домашние косметические средства. Имбирь помогает сохранять гидратацию кожи и защищает…

Алкогольная зависимость: 6 ее признаков

Вам кажется, что алкогольная зависимость заняла место в вашей жизни? Поначалу человек может сомневаться в том, что алкоголь превратится для него в проблему. Чтобы развеять эти сомнения, предлагаем вашему вниманию 6 признаков, указывающих на то, что вы близки к алкогольной зависимости. …

Паническая атака: что делать в такой ситуации?

Паническая атака возникает в тот момент, когда нервозность и напряжение полностью выходят из-под контроля. Такая ситуация вызывает острый страх, который ещё больше усиливает нервное напряжение. Именно из-за этого паническая атака продолжает прогрессировать и может повториться. Речь идёт о психическом расстройстве,…

6 советов, как предотвратить остеоартрит

Хотите узнать, как предотвратить остеоартрит? Это заболевание костной системы затрагивает как мужчин, так и женщин, но чаще встречается у пожилых людей. Оно вызывает разрушение хряща и прилегающей костной ткани. Болезнь чаще всего проявляется между 50 и 55 годами, когда становятся…

Анальный зуд: все, что вы должны знать об этой деликатной проблеме

Скорее всего, вы никогда не слышали о такой проблеме, как анальный зуд. Тем не менее многие люди от него страдают. На самом деле это явление встречается гораздо чаще, чем вы предполагаете. Анальный зуд Из названия понятно, в чем состоит эта…

Сон на боку в последнем триместре может снизить риск смерти плода

Как правило, беременность не позволяет женщине иметь полноценный и восстанавливающий сон, особенно в последнем триместре. Растущий живот матери и постоянные позывы к мочеиспусканию делают её сон прерывистым. Несмотря на это, многие женщины пытаются отыскать наиболее удобное положение. Главным образом они исходят…

Эмоциональное истощение: когда багаж эмоций слишком тяжел!

Эмоциональное истощение наступает тогда, когда мы выходим за пределы своих психологических возможностей, чтобы контролировать, «канализировать» эмоции и управлять ими. Безусловно, мы говорим о тех эмоциональных вселенных, где живут стресс, повседневные заботы, напряжение, страхи, в том числе перед неизвестностью будущего, тяжелое…