Хорошее самочувствие

Здоровый образ жизни и правильное питание при аллергиях, диабете, бронхите и астме.

Как быстро восстановить поврежденный хрящ?

Одной из наиболее распространенных травм среди людей является разрыв хрящевых тканей. Это, как правило, очень болезненное состояние. Но правильное питание помогает быстро восстановить поврежденный хрящ. Хотите узнать, как? Хрящ имеет очень подвижную, гибкую структуру. Она обеспечивает поддержку многим элементам, составляющих…

Использование чеснока в качестве лекарственного средства

Использование чеснока в основе лекарственных средств обусловлено тем, что он обладает большим количеством полезных свойств. Препараты на его основе проявляют высокую эффективность и помогают в борьбе с паразитами. Более подробно о полезных свойствах чеснока и о том, как на его…

Красивые ногти: как этого добиться?

Вы хотели бы иметь красивые ногти, но у вас не хватает времени (или денег) на маникюрный салон? Не переживайте, вы можете устроить салон красоты у себя дома и за несколько минут добиться прекрасного маникюра. Более того, эксперты рекомендуют заботиться о…

Обувь на каблуках: как не навредить здоровью ног

Без сомнения, обувь на каблуках украшает женщину. Но многие утверждают: «следовать моде — значит, наносить вред здоровью». Правда ли то, что ношение высоких каблуков отрицательно сказывается на самочувствии? Какую обувь рекомендуют носить врачи в зависимости от ежедневной активности женщины? Какое количество…

7 советов, которые помогают развивать и тренировать мозг

Тренировать  мозг  очень важно, для этого необходимо следовать некоторым рекомендациям. Это поведенческие привычки и предпочтения в еде, которые позволяют поддерживать наше серое вещество в хорошем состоянии. Таким образом, вы сможете предотвратить или по хотя бы отсрочить развитие дегенеративных заболеваний. Наш мозг представляет…

Как приготовить натуральное мыло для интимной гигиены?

Каждая женщина знает, что интимная зона требует деликатного ухода, а магазинные средства могут нарушить микрофлору влагалища, вызвать раздражение чувствительной кожи и открыть путь бактериям и микробам. Но сегодня мы расскажем вам, как приготовить натуральное мыло для интимной гигиены в домашних…

10 причин пить теплую лимонную воду по утрам

А вы знали, что теплая вода с лимоном по утрам очень полезна для здоровья? В лимоне содержится много различных веществ: лимонная кислота, кальций, магний, витамин С, биофлавоноиды, пектин и лимонен. Среди его уникальных свойств можно выделить два основных: антибактериальное (противовирусное)…

Всего одно яблоко в день творит чудеса с вашим здоровьем

Регулярно есть свежие фрукты — это очень хорошая привычка. Фрукты снабжают вас витаминами, минералами и клетчаткой, которые помогают правильно функционировать различным системам вашего организма. Но польза яблока поистине огромна! Это доказывают многочисленные исследования, посвященные этому фрукту. Ешьте одно-два яблока каждый день,…

Красивый загар: что есть, чтобы кожа обрела модный оттенок?

Зависит ли загар от продуктов, которыми мы питаемся? Некоторые эксперты дают положительный ответ на этот вопрос и утверждают, что на оттенок кожи влияют определенные продукты питания. Хотите узнать, как придать коже более смуглый цвет? Тогда читайте далее. Несмотря на то, что…

Что лучше: сон на сытый или голодный желудок?

Существуют различные точки зрения насчет того, когда лучше и полезнее осуществлять последний прием пищи. Что рекомендуют специалисты? Ложиться спать на сытый или голодный желудок? В действительности, ни одно из этих полярных мнений не верно. Почему — ответ вы найдете в данной статье.…

Касторовое масло и способы его применения

Касторовое масло, или «касторка», используется во многих сферах. Помимо прочего, оно часто входит в состав косметики по уходу за кожей и волосами. Чем же так особенно касторовое масло? Происхождение касторового масла и различные способы его применения Касторовое масло получают из…

Простые упражнения против целлюлита

Без сомнения, целлюлит — один из главных ночных кошмаров многих женщин. «Апельсиновая корка», которая образуется в первую очередь на ногах, бедрах и ягодицах, мешает нам наслаждаться летом и корткими юбками, шортами, купальниками или даже интимной близостью. Мы поделимся с вами…

Как расшифровать сигналы кожи

Проблемы с кожей относятся не только к области эстетической косметологии, многие из них имеют серьезные медицинские причины. Различные внутренние нарушения в организме могут отражаться на коже, а потому стоит внимательно прислушиваться к ее сигналам. В статье мы расскажем о том, как…

Советы страдающим бессонницей

Каждому из нас наверняка известно страшное и неприятное состояние, когда вы часами беспокойно ворочаетесь в постели с одного бока на другой и никак не можете уснуть. Если оно повторяется несколько ночей подряд, то может стать настоящим кошмаром. Что делать в…

Кто вы: рационал или интуит?

Возможно, вы из тех, кто всегда руководствуется душевным порывом. Ваши чувства и интуиция в определенный момент помогают вам принять решение. Или вы более рациональны и продумываете все до мелочей прежде, чем определиться с выбором? Мы предложим несколько путей, чтобы вы…

Продукты, которые помогут избавиться от газов в кишечнике

Если вы хотите избавиться от газов в кишечнике, то в первую очередь, важно определить причину их появления. Эта проблема может быть связана с раздражением кишечника, запорами, индивидуальной непереносимостью определенных продуктов, а также с приемом некоторых лекарственных препаратов. Нельзя не упомянуть и предменструальный…

Опасность просмотра ТВ во время еды

В большинстве домов телевизор располагают в столовой или гостиной, напротив обеденного стола. Люди «экономят время», принимая пищу и смотря новости или любимый сериал одновременно. Привычка есть перед телевизором, распространенная в современном обществе, имеет негативные последствия. Мы расскажем, почему смотреть ТВ…

Как использовать яблочный уксус как средство для красоты

Яблочный уксус получают путем брожения из мякоти или сока яблок. Он прежде всего известен тем, что содержит яблочную кислоту, которую легко узнать по специфическому аромату и которая обладает многими полезными свойствами. Яблочный уксус не только продается по весьма экономичной цене,…