Хорошее самочувствие

Здоровый образ жизни и правильное питание при аллергиях, диабете, бронхите и астме.

Консервированные продукты опасны для здоровья

Сегодня на рынке встречается большое количество консервированных фруктов, овощей, грибов, рыбы и мяса. Они кажутся безвредными и столь же полезными, как и свежие продукты. Тем не менее, многие исследования показывают, что консервы содержат токсичные вещества, вредные для нашего здоровья. Из нашей…

Что необходимо знать о сахаре

Всем хорошо известно, что сахар  — одно из самых вредных веществ для нашего здоровья. Тем не менее, многие ошибочно полагают, что лучше употреблять сахар, чем некоторые другие продукты. Следовательно, мировое потребление сахара достаточно велико. Рекомендуем: Сахар: 6 признаков того, что в…

Незначительные травмы могут нанести вред головному мозгу

Согласно последним исследованиям о влиянии травм головы на мозг, даже несущественные удары отражаются на нашей памяти и мышлении и могут вызвать повреждение мозга.  Все об опасности таких травм и эксперименте американских ученых читайте в нашей статье. Это исследование было отмечено в…

Осторожно! Мясо может быть вредным для здоровья

Принято считать, что хорошее питание увеличивает продолжительность жизни. Мы ошибочно полагаем, что еда необходима нашему телу точно так же, как топливо автомобилю. Хотя это правда, что мы должны следовать сбалансированной и разнообразной диете, есть некоторые продукты, которые должны потребляться в…

Роль кальция в нашем организме

Кальций — один из важнейших «строительных материалов» нашего организма, необходимый для крепких костей и здорового сердца. В нашей статье мы расскажем вам, какие продукты помогут усвоению кальция и поддержанию оптимального уровня содержания кальция в организме. Кальций неспроста называют одним из…

Мозг во время сна: работает или отдыхает? Исследования ученых

В наши дни расстройство сна превратилось в широко распространенный недуг. Бессонница может провоцировать снижение работоспособности, слабость, снижение умственных и интеллектуальных способностей. Здоровый сон просто необходим человеку для нормальной жизнедеятельности. И далее в статье мы расскажем о том, как работает ваш…

7 советов, как утолить голод без вреда для фигуры

Некоторым людям приходится употреблять достаточно большое количество еды для того, чтобы утолить голод и испытать чувство насыщения. Конечно, во многом это зависит от возраста, особенностей метаболизма и ритма жизни. Однако существуют продукты, позволяющие насытиться, не злоупотребляя количеством пищи. Важно знать, что…

Гранат — фрукт, очищающий артерии

Многочисленные исследования доказали, что гранат — один из наиболее полезных для здоровья фруктов благодаря высокому содержанию витамина С, витамина В5 (также известного как пантотеновая кислота), а также натуральных фенолов, калия, витамина А, витамина Е и фолиевой кислоты.

Ломкие ногти: причины и решения проблемы

Ваше здоровье отражается на состоянии волос и ногтей. Если вы не заботитесь о своем организме и не следите за питанием, то могут возникнуть такие проблемы, как хрупкие волосы и ломкие ногти. В основе ногтевой пластины лежит белок кератин, необходимый для нормального…

Как улучшить память с помощью народных средств?

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, как можно улучшить свою память? Проблемы с памятью могут быть незначительными и не причиняющими неудобств, а могут быть более серьезными и вызывающими большие трудности. Человек может лишь изредка забывать важную информацию, может попадать в…

6 советов по борьбе с тревожностью

Повышенная тревожность — состояние, от которого в наше время страдает большое количество людей: у многих бывают приступы страха, беспокойства и подозрительности в различных, порой вполне обычных жизненных ситуациях. У разных людей она проявляется по-разному, но существует несколько типичных симптомов повышенной…

Как улучшить кровообращение в руках?

Плохое кровообращение в руках — это нарушение, которое может привести к ухудшению циркуляции крови во всем организме. Так происходит потому, что формирующиеся бляшки блокируют кровеносные сосуды. Но для того чтобы понять, как можно улучшить кровообращение в руках, необходимо разобраться в…

Продукты для очищения печени

Самый лучший и эффективный способ очистить организм от токсинов — без сомнения, очищение печени. Причиной этому служит в основном тот факт, что именно печень очищает кровь от всех токсичных веществ, которые попадают в организм через кожу, дыхательные пути, а также…

Натуральные средства лечения трещин на руках

Когда появляются трещины на коже рук, то речь идёт не просто о косметической проблеме. Если этот симптом оставить без лечения, состояние может ухудшиться. Мы расскажем вам о натуральных средствах лечения кожи рук и кремах, которые вы можете приготовить в домашних…

Простые и вкусные коктейли для улучшения памяти

Часто ли вы замечали, что не можете сконцентрироваться на чем-то или постоянно забываете важные детали и события? Наверняка вы даже покупали в аптеке таблетки для улучшения памяти. Однако не спешите принимать их! Многочисленные исследования показывают, что наш мозг нуждается в…

Как стресс влияет на организм женщины?

Очень часто в средствах массовой информации о стрессе говорится общими фразами. Довольно редко можно найти сведения о том, как именно стресс влияет, в частности, на женское здоровье. Причем, как физическое, так и психическое.

Продукты, которые негативно влияют на нашу память и интеллект

Ухудшение функций мозга связано с витаминами, которые входят в ежедневный рацион. К примеру, согласно данным ряда исследований, хорошая память и интеллект неразрывно связаны с достаточным поступлением в организм витаминов группы B. Кроме того, есть продукты, которых лучше избегать, чтобы не столкнуться с…