Здоровые привычки

Здоровые привычки в питании, при аллергии, диабете, бронхите и астме.

5 факторов, которые способствуют появлению депрессии

Депрессия  — это расстройство, связанное с настроением. Обычно люди в депрессии испытывают глубокую грусть. Иногда при этом повышается раздражительность, а также наблюдается потеря интереса к жизни и изменения в поведении. Знаете ли вы факторы, которые способствуют появлению депрессии? Прежде всего…

5 привычек, которые помогут при недержании мочи

Недержание мочи — это состояние, которое характеризуется потерей контроля над активностью мочевого пузыря. Оно может проявляться в легкой форме, когда моча вытекает в небольшом количестве, или в тяжелой — когда мочевой пузырь опорожняется полностью. Но с этой проблемой можно справиться.…

Как преодолеть синдром хронической усталости: 3 совета

Синдром хронической усталости — это заболевание, которое проявляется множеством симптомов. Но самыми заметными, как можно понять из названия, являются упадок сил и истощение организма (физическое и моральное). В долгосрочной перспективе такое состояние в значительной степени снижает качество жизни того, кто…

Здоровые привычки, которые помогут лечить остеоартрит

Остеоартрит — это хроническое заболевание, подрывающее здоровье суставов. Чаще оно поражает людей старше 60 лет, но в принципе от него могут страдать люди любого возраста. И несмотря на то что полностью вылечить данное заболевание нельзя, некоторые здоровые привычки помогают остановить…

Как выспаться, если у вас псориатический артрит? 5 полезных советов

Псориатический артрит сопровождается рядом симптомов, которые снижают качество жизни. Вот почему пациентам рекомендуется следовать некоторым стратегиям, чтобы минимизировать дискомфорт и держать ситуацию под контролем. Сегодня мы поделимся с вами полезными советами, как улучшить сон и выспаться, если у вас псориатический…

Боль в бедре? Эти 6 советов помогут предотвратить ее появление!

Боль в бедре является довольно распространенным недугом, возникнуть она может по разным причинам. Если это и ваша проблема тоже, то спешим поделиться 6 полезными советами, которые помогут предотвратить это неприятное состояние. Точное определение больного места в области бедра может стать…

Откройте для себя преимущества ежедневной прогулки: их не менее 6!

Согласно исследованию, проведенному в Кембриджском университете (Великобритания), ежедневные прогулки способны снизить риск наступления преждевременной смерти у многих людей. Преимуществ у данного вида активности много. И сегодня мы вам о них расскажем. Уверены, прочитав нашу статью, вы захотите сделать прогулку неотъемлемой…

Сбить высокую температуру можно при помощи домашних средств

Нормальные значения температуры человеческого тела находятся в пределах 36-37 градусов по Цельсию. Когда организм обнаруживает какую-либо инфекцию, температура повышается, чтобы уменьшить движение микроорганизмов. И сбить высокую температуру не всегда легко. Если температура подскочила резко, это означает подготовку организма к уничтожению…

Натуральные средства для детоксикации легких

Регулярное проведение детоксикации легких сегодня имеет основополагающее значение для здоровья человека, так как существует множество факторов, негативно влияющих на их функционирование. Среди них можно выделить недостаточную физическую активность, табачный дым, а также общую неблагоприятную экологическую обстановку. На некоторые факторы мы…

Гастрит на нервной почве: причины, симптомы и домашние средства

Гастрит на нервной почве, как следует из названия, — это заболевание, которое бывает вызвано стрессом и беспокойством. Проще говоря, когда вы слишком много нервничаете, страдает желудок, так как могут воспалиться его слизистые оболочки. Эта проблема встречается довольно часто и она…

Регенерирующий крем на основе алоэ вера: простой рецепт

В последнее время стало модным использовать самостоятельно приготовленные уходовые средства для лица и тела. В этом случае используются лишь натуральные и безопасные ингредиенты, а потому такие варианты гораздо более полезны для кожи. Именно поэтому сегодня мы расскажем вам, как приготовить регенерирующий…

Курица с овощами: простой рецепт вкуснейшего блюда!

Предлагаем вам очень простой рецепт приготовления аппетитного и здорового блюда: курица с овощами. Оно не только очень вкусное, но еще и полезное для здоровья. Так, куриное мясо содержит белок, а овощи богаты питательными веществами, витаминами и минералами. Читайте также: Как приготовить…

2 способа приготовить эфирное масло лимона

Лимон — это фрукт вида цитрусовых, который с давних времен используется в кулинарии, а также в медицине для борьбы с некоторыми заболеваниями. Можно выжимать из него сок, делать на его основе ароматные десерты и напитки, но сегодня мы расскажем, как готовить…

6 простых упражнений, которые облегчат боли в шее

Если вас часто беспокоят боли в шее, вы прекрасно понимаете, насколько сильно эта проблема способна испортить жизнь. Не волнуйтесь! Лучше обратите внимание на эти простые упражнения. Они облегчат боли в шее за несколько минут. Уверяем вас, вы почувствуете разницу. Упражнение…

7 видов тревожности, которые мы должны контролировать

Тревожность можно сравнить с шальной лошадью, которая нас куда-то уносит. Мы обычно говорим о тревожности как о каком-то определенном, «цельном» психологическом явлении, не учитывая, что бывают разные степени, разные виды тревожности и что она может иметь разное происхождение. Психологи выделяют…

Откройте для себя 5 привычек честных людей!

Честные люди обладают более высоким качеством жизни. Они чувствуют себя более счастливыми и мужественно и спокойно встречают проблемы и различные препятствия на своем жизненном пути. Сегодня мы докажем, что привычек честных людей не так много, но они многого стоят. И все это…

Чтобы дочери выросли сильными женщинами: 8 советов отцам

Рано или поздно мы понимаем, наши дочери выросли. Мы удивляемся, как быстро проходит время. Знаете ли вы, что отношения между отцом и дочерью играют важнейшую роль в формировании личности девочки? Такие отношения можно смело назвать особыми. Уже во время первой…

Чем полезно ведение дневника для вашего здоровья?

Почти всем людям нужно время от времени выговориться. Многие хотят рассказать о том, что они чувствуют или что с ними происходит. Но говорить и писать — совсем не одно и то же. Сегодня мы поговорим о том, чем полезно ведение дневника.…

Психологическая устойчивость: 8 способов развить ее у себя

Термин психологическая устойчивость, по-английски resilience, имеет очень интересные этимологические корни. Resiliens происходит от латинского причастия, которое означает вернуться назад, подняться обратно на ноги, или отрикошетить. В свою очередь, также можно вспомнить, что слово «устойчивость», или «сопротивляемость», также используется в мире…

Мужество — это говорить «да» без страха и «нет» без чувства вины

Жить без страха быть осужденными или отвергнутыми — это то, чего очень трудно добиться. А кому-то и вовсе это не удается сделать. Мы боимся, что на нас навесят «ярлыки» за наши мысли, за наш образ жизни или за то, что…