«Хранить молчание» — это нечто большее, чем просто «не говорить»

29.07.2018
Сначала молчание может вызывать у нас страх, но потом мы начинаем понимать, что оно позволяет нам вступить в контакт со своим Я. И мы понимаем, что мы не одиноки, что лучший наш собеседник - это мы сами. 

Хранить молчание — не значит просто молчать. Это действие (да, это своего рода активность, хотя она и выглядит как абсолютное бездействие), которое имеет глубокий смысл.

Отсутствие слов не означает, что они исчезли. Нам может казаться, что мы прекращаем общение, когда молчим. Однако на самом деле в это время мы передаем «собеседнику» достаточно много информации.

Обычно мы не осознаем, сколько времени теряем, ведя разговоры, не имеющие особого смысла.

Но, вообще говоря, смысл у них есть — укрыться, спастись от разных страхов.

Молчание вызывает чувство одиночества

Женщина и море

Вы боитесь одиночества? Хранить молчание сложно, потому что это часто вызывает у нас такое чувство. Мы привыкаем к определенному шуму вокруг нас, в том числе и к «шуму» разговоров.

Мы испытываем подсознательный страх лишиться семьи, которая нас поддерживает. Боимся потерять людей, которые нас любят, друзей, которые нас понимают и с которыми всегда можно выговориться.

Поэтому нас пугает перспектива отделить себя от них «стеной» молчания. А потому мы стараемся не допустить ее создания.

Это помогают делать разговоры. Мы теряем массу времени, разговаривая о том, что мы сделали, собираемся делать или о том, что бы мы хотели делать.

Мы обсуждаем свои желания и фрустрации, изливаем свои эмоции.

Все это мы выражаем с помощью слов. Мысль просто помолчать редко приходит нам в голову.

Молчание побуждает нас к размышлениям, к тому, чтобы углубиться в свой внутренний мирНо это тоже может вызывать страх.

Печаль

Этот страх нужно преодолевать. Молчание, внутренний диалог, происходящий под его «завесой», поможет вам найти решение своих проблем. Это поможет не допустить многих ошибок и исправить те, что уже сделаны.

Хранить молчание — показывать только свою лучшую сторону

Страх одиночества и порождаемые им бесконечные разговоры приводят к тому, что мы стараемся показывать собеседникам только свою лучшую сторону.

Мы неустанно разговариваем, опасаясь, что если мы будем молчать, люди подумают, что у нас не все хорошо, что у нас есть проблемы.

Мы притворяемся перед другими и иногда сами начинаем верить в свою ложь.   

А о том, что у нас есть проблемы, говорит не наше молчание, а то, что мы не замолкаем ни на минуту. Мы как будто боимся остаться наедине с собой и углубиться в свой внутренний мир.

Вы чувствуете себя счастливой? Какая вы на самом деле? В идеале эти вопросы должны вызвать у вас улыбку и быстрый и ясный ответ.

Хранить молчание и притворяться

Не пропустите:  Счастье: 4 ритуала, о которых непременно нужно знать

Но так бывает далеко не всегда.

Когда последний раз у вас было ощущение счастья и вы наслаждались моментом, который переживаете?

Слова помогают нам замаскировать наши реальные проблемы, которые мы стараемся скрыть от самих себя.      

Наслаждайтесь молчанием

Наверное, иногда вы замечаете, что разговариваете сами с собой. Например, когда вы что-то делаете дома и рядом с вами никого нет.

Такая непроизвольная активность помогает нам избегать тишины, которая так нам не нравится.

Но представьте, что вы находитесь в пустом помещении, в темноте, и не можете выйти оттуда, пока не наступит полная тишина.

Вначале вам будет сложно молчать. Вы будете разговаривать с собой, плакать, кричать… Но, в конце концов, вы придете к молчанию.

Вы научитесь молчать, когда слова исчерпаны, и вы сможете наслаждаться  молчанием. Тогда вы откроете для себя то, о чем не знали раньше:

  • Вы осознаете свой страх остаться одной, но вы поймете, что одиночество вам не грозит. Помните, вы всегда можете быть «наедине с собой».
  • Вы перестанете винить в своих бедах других людей. Начнете брать ответственность за все, что происходит с вами, на себя.
  • Станете лучше понимать, где ваша сильная сторона, а где — слабая.
  • Вы поймете, что глупо хотеть нравиться всем и изображать из себя того, кем вы не являетесь.
Манера мышления

И эту статью стоит прочитать:  5 секретов, как успокоить разум и достичь внутреннего спокойствия

Молчание помогает нам подумать, прежде чем говорить, проанализировать ситуацию и свое отношение к ней, понять, как нужно действовать.

Многие люди действуют, не подумав, потому что они не привыкли молчать.

Когда мы начинаем хранить молчание, это обогащает нас. Вы готовы к тому, чтобы оно вошло в вашу жизнь?

  • Kraft, K. (1992). Inner Peace, World Peace: Essays on Buddhism and Nonviolence. New York: SUNY Press.
  • Thibaut, S. K. (1996). Zen, la revolución interior. Buenos Aires: Troquel.
  • Suzuki, D. T. (2006). ¿Qué es el zen? Madrid: Losada.
  • Watts, A. (2003). El camino del zen. Barcelona: Edhasa.