Киста молочной железы: советы по раннему выявлению и предупреждению
Для многих женщин термин “ киста ” может быть очень тревожным. Киста представляет собой на ощупь маленькое уплотнение, которое может быть спутано с теми, которые бывают при раке молочной железы, поэтому очень важно знать, что же это такое.
К счастью, в большинстве случаев речь идет о доброкачественной опухоли, которая не представляет повышенного риска для здоровья. Однако нужно помнить, что киста молочной железы всегда является причиной для обращения к врачу.
Что такое киста молочной железы?
Киста – небольшой заполненный жидкостью “мешочек”, который растет в груди, если молочные железы блокируются или увеличиваются в размере.
Те, кто подвержен этому явлению, могут иметь одну или несколько кист одновременно, так как они могут быть разных размеров (от маленьких, как горошинка, до размера шарика для пинг-понга).
В большинстве случаев этому подвержены женщины в возрасте от 30 до 60 лет, и, как мы уже упоминали, как правило, кисты являются доброкачественными опухолями, которые можно легко вылечить.
Читайте эту статью: Боль в груди у женщин: 7 возможных причин
Как выявить кисту молочной железы?
Когда киста достигает определенных размеров, обычно ее можно обнаружить при пальпации или во время самостоятельного осмотра груди.
На ощупь киста может ощущаться как твердый или мягкий “шарик”, что является основным тревожным сигналом.
Если не начать лечение сразу, ее размер увеличится с течением времени и, в конечном итоге, может вызывать боль в груди за несколько дней до менструации, во время предменструального синдрома (ПМС), так что это наиболее подходящий момент для их обнаружения.
Тем не менее, бывают кисты очень маленького размера, которые могут быть обнаружены только с помощью маммографии или УЗИ.
После того, как наличие кист было выявлено при маммографии, пациентке делают УЗИ груди, чтобы определить, заполнена ли киста жидкостью или является твердым образованием, “простая” она или “сложная”.
Последняя проверка является самым точным способом обнаружить эту проблему, так как шансы на то, чтобы идентифицировать и диагностировать ее доходят до 95 – 100%.
Связано ли появление кист с раком?
Это один из наиболее частых вопросов, который беспокоит всех женщин. Существует мнение, что уплотнения в груди являются признаком рака. Тем не менее, большинство кист диагностируются как «простые» и они никогда не перерождаются в злокачественные.
По статистике, только 1 киста молочной железы из 1000 содержит опухоль. В большинстве случаев она может быть своевременно диагностирована, чтобы избежать риска развития рака молочной железы. Специалисты рекомендуют проводить ежемесячный самоосмотр груди, чтобы вовремя обнаружить любые странные изменения.
Советы по профилактике
В зависимости от причины образования кист молочных желез, есть некоторые продукты и полезные привычки, которые могут помочь предотвратить их появление.
Клетчатка
Продукты, богатые растительной клетчаткой, обязательно должны присутствовать в любой сбалансированной диете, потому что они имеют много полезных свойств для нашего тела.
Среди тех, которые рекомендуют, чтобы предотвратить кисту молочной железы можно выделить следующие:
- Овес
- Бобовые
- Авокадо
- Груша
- Яблоко
- Брокколи
- Коричневый рис
Овощи из семейства крестоцветные
Эти овощи содержат соединение, называемое индол-3 карбинол, уменьшающее способность эстрогена попадать в ткани молочной железы.
Вы можете выбрать из этого списка:
- Белокочанная капуста
- Брюссельская капуста
- Брокколи
- Цветная капуста
- Репа
- Редис
- Экстракт зеленого чая
Высокое содержание антиоксидантов в последнем помогает бороться с действием свободных радикалов, которые накапливаются в организме и тесно связаны с возникновением доброкачественных и злокачественных опухолей.
Рекомендуем выпивать чашку зеленого чая в день как натуральное средство для предотвращения рака молочной железы.
Вы хотите узнать больше? Читайте: 5 продуктов против рака, которые обязательно должны быть у вас на столе!
Снизить потребление жиров и углеводов
Ткани молочных желез чувствительны к высоким содержанием жиров и рафинированных углеводов в продуктах питания, потому что они максимально поднимают уровень выработки эстрогена.
При избытке этих гормонов ткани молочной железы избыточно стимулируются. Из-за этого увеличивается риск возникновения боли, воспаления, а также кист или опухолей.
Вот список продуктов, которые вы должны по возможности избегать:
- Мясные полуфабрикаты (например, фарш, сосиски)
- Красное мясо
- Молочные продукты
- Маргарин
- Жареные продукты и сладости
- Белый хлеб
- Кондитерские изделия
- Фастфуд
- Готовые соусы (например, кетчуп)
И, наконец, следует помнить о том, что после 40 лет крайне рекомендуется проходить регулярное медицинское обследование, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо аномалий в груди.
