Когда болит горло: лечение натуральными средствами

А вы знали, что полоскание соленой водой или содой хорошо снимает боль в горле? Эта процедура уменьшает воспаление, уничтожая вирусы и болезнетворные бактерии.

У кого из нас не болело горло? Когда больно говорить, кашлять, иногда даже дышать… Можно ли как-то облегчить эти страдания? Конечно, да!

И сегодня мы поделимся с вами рецептами простых средств, которые помогут справиться с инфекцией. Не пропустите!

Как бороться с инфекцией?

Простуда и боль в горле – частые явления для межсезонья. Кондиционированный воздух, который пересушивает горло и дыхательные пути. Наступление холодов, особенно если мы в это время переживаем состояние стресса…

Обычно горло и глотка воспаляются в результате бактериальной или вирусной инфекции, или какого-либо повреждения. Иногда инфекция очень сильна и отступает только после лечения антибиотиками, в других случаях достаточно несколько дней полежать в постели.

Имейте в виду, что в определенные периоды наша иммунная система ослабевает, и организм становится более уязвимым для инфекций. Поэтому не забывайте, что правильное питание – залог здоровья. Укрепляйте свой иммунитет и помогайте организму защититься от болезней. Вот несколько полезных советов:

1. Принимайте настой чабреца (тимьяна) с медом и лимоном

Самое простое и эффективное средство! Чабрец – мощный антисептик, способный успешно бороться с вредными микроорганизмами. Мед заживляет раны, снимает воспаление и смягчает гортань. А в сочетании с лимонным соком получается идеальный лечебный напиток, который можно пить в течение дня. Как его приготовить?

• Вскипятить литр воды с двумя ложками свежего или сушеного чабреца.
• Добавить лимон с цедрой. Кипятить напиток в течение 10 минут.
• Настоять 10 минут, после чего процедить.

Принимайте настой с двумя ложками меда в течение дня. Это поможет, если у вас заболело горло.

2. Не забывайте про полоскания соленой водой

• Возьмите  250 мл воды, и растворите в ней ложечку соли.
• Полощите горло этим раствором каждый час. Но не глотайте!
• Соль можно заменить ложечкой яблочного уксуса или соды. Полоскание снимает воспаление, уничтожает бактерии и вирусы.

3. Лечитесь чесноком: это лучший природный антибиотик

Всем известно, что чеснок – очень сильный природный антибиотик. Он полезен для здоровья, и у него нет побочных эффектов. Вот, что нужно делать при боли в горле:

• Измельчите зубчик чеснока, смешайте эту массу с половиной стакана воды и выпейте лекарство.
• Желательно пить его два раза в день. Возможно, от вас будет пахнуть чесноком, но ради быстрого выздоровления можно пойти на такие “жертвы”.

4. Делайте компрессы с чаем из ромашки

Попробуйте сделать влажный компресс. Он уменьшает воспаление и боль в горле. Делается это следующим образом:

• Приготовьте чай из ромашки. На стакан воды (200 мл) берется три ложечки цветов ромашки.
• Остудите немного.
• Вылейте настой в миску, смочите в нем салфетку и положите ее на горло. Компресс нужно держать не менее двадцати минут.

5. Принимайте настой из зеленого чая и куркумы, если у вас болит горло

• Еще одно легкое в приготовлении и эффективное средство. Зеленый чай в сочетании с куркумой уменьшает воспаление и улучшает состояние гортани.
• Зеленый чай готовится обычным способом. А потом добавляется половина ложечки молотой куркумы.
• Подождите пять минут. После этого настой можно пить, добавив немного меда. Вам сразу станет гораздо легче.

6. Высыпайтесь

Ваш организм борется с инфекцией. Для этого ему необходимы силы. Обеспечьте себе полноценный отдых. Желательно поспать и днем (если есть такая возможность).

Лучше всего спать десять – одиннадцать часов в сутки. Вот увидите, тогда вы поправитесь значительно быстрее.