Когда печаль становится хронической: что такое дистимия и как ее вовремя обнаружить

· 08.02.2016
Заболевание под названием дистимия, которая отличается от классической депрессии. Это постоянное состояние грусти и уныния без каких-либо конкретных причин.

В этой статье мы расскажем вам, как распознать и вылечить малоизвестное психическое заболевание под названием дистимия.

Мы все знаем, каково это — проходить через трудные времена, когда печаль душит нас, а негативные мысли заставляют вновь и вновь возвращаться к самым плохим моментам нашей жизни. Иногда, переосмысливая эти моменты, мы учимся преодолевать трудности и начинаем строить планы, как жить дальше.

А что если… грусть продолжается? Вместе с внутренним дискомфортом, горем и отчаянием, которые отравляют каждый день нашего существования. В этом случае речь идет о заболевании под названием дистимия, которая отличается от классической депрессии.

Читайте также: Если человек страдает депрессией: как распознать это у близких?

Что такое дистимия?

Печаль и дистимия

Это тип депрессии, но с некоторыми нюансами в настроении и поведении, который пятое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-IV) поставило сразу же после диагноза «стойкие депрессивные расстройства». Вот несколько основных характеристик дистимии:

  • Это постоянное состояние грусти и уныния. Есть моменты улучшения и ухудшения, но, как правило, такое эмоциональное состояние длится не менее двух лет.
  • Обратите внимание на то, что это заболевание практически никогда не связано с внешними факторами, например, смертью близкого человека или предательством, из-за которых люди впадают в депрессию. Это почти всегда наследственное заболевание и, как правило, от него страдают женщины.
  • Обычно дистимия развивается в возрасте около 21 года.
  • Есть довольно тяжелые случаи, когда человек даже не в состоянии позаботиться о себе и его каждый день нужно кормить и мыть.
  • Не только наследственность, но и стресс могут вызывать это непрекращающееся чувство уныния, из-за которого можно впасть в еще более тяжелое состояние, чем было упомянуто выше.
  • К грусти добавляется плохое настроение, усталость, бессонница, проблемы с питанием и трудности с концентрацией.
  • Если дистимию вовремя не вылечить, она может перейти в следующую стадию — большое депрессивное расстройство. Это есть серьезное психическое заболевание, которое может сопровождаться вспышками гнева, ярости и даже попытками самоубийства. Это очень опасное состояние, поэтому важно начать его лечить как можно раньше.

Как лечить дистимию?

Усталость и стресс

В первую очередь, стоит помнить о том, что дистимия — заболевание, которое придется лечить всю жизнь. Можно ли с ним жить нормально? Конечно, да. Для этого нужно только следовать нескольким правилам:

  • Принимать антидепрессанты
  • Следовать когнитивно-поведенческой терапии, лучше групповой.
  • Находиться под медицинским наблюдением в течение всей жизни.
  • Рассчитывать на поддержку близких людей и общества.

Это интересно: Нейровоспаление из-за депрессии: как его предотвратить?

Имейте в виду, что происхождение дистимии связано с наследственностью, следовательно, оно органическое. Почти всегда оно сопровождается легким изменением нейромедиаторов серотонина. Это означает, что лекарственные препараты достаточно эффективны для лечения этого заболевания, хотя и медицинская помощь, безусловно, необходима.

Хотя лечение необходимо вести всю жизнь, есть и положительные моменты: благодаря квалифицированной медицинской помощи вы сможете наслаждаться жизнью, работать, исполнять свои желания и мечты.

Пациенты, которым поставили диагноз «дистимия», должны узнать побольше об этой проблеме и приложить огромные усилия для того, чтобы понять, что с ними происходит. Это заболевание можно контролировать, поэтому больным нужно избегать стресса и беспокойства, которые могут ухудшить состояние.

Депрессия

Помните, что если кто-то в вашей семье заболел дистимией, ваши шансы пострадать от нее также очень высоки. Примите необходимые меры, поговорите с врачом и следуйте его советам. В заключение мы расскажем вам, как отличить дистимию от обычной депрессии:

  • Дистимия проявляется около 21 года или раньше.
  • Это постоянное состояние грусти и уныния без каких-либо конкретных причин.
  • Она может длиться от полутора до двух лет и без лечения может перейти в стадию тяжелой депрессии, сопровождающуюся попытками суицида.

Не допустите этого!

  • Grubišin, J., & Medved, V. (2002). Dysthymia. Socijalna Psihijatrija. https://doi.org/10.1016/B978-008043362-2/50008-1
  • Hoepner, C. T., & Zetin, M. (2014). Depression and Dysthymia. In Encyclopedia of the Neurological Sciences. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-385157-4.01076-9
  • Cuijpers, P., van Straten, A., Schuurmans, J., van Oppen, P., Hollon, S. D., & Andersson, G. (2010). Psychotherapy for chronic major depression and dysthymia: A meta-analysis. Clinical Psychology Review. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2009.09.003
  • Ishizaki, J., & Mimura, M. (2011). Dysthymia and apathy: Diagnosis and treatment. Depression Research and Treatment. https://doi.org/10.1155/2011/893905