Когда сны рассказывают нам об эмоциональном состоянии…

· 27.03.2019
Повторяющиеся сны, такие как падение в пустоту или преследование, раскрывают внутренние аспекты нашей личности, которые мы, возможно, не хотим признавать.

Многие считают, что наши сны являются полным отражением эмоционального состояния, где наши страхи и тревоги как бы оживают и предстают в причудливых образах. При этом все мы их видим одинаково. Приведем пример: наверняка вам снилось хоть раз и вы ощущали почти физически, как падаете куда-то в пустоту. Это чувство свободного падения, страх… было ведь, правда? Сегодня мы расскажем вам, к чему это снится и что означает. Итак, толкование снов…

Сон оказывает восстанавливающее и общеукрепляющее действие на человеческий организм. Причем он нам необходим не только с физической точки зрения. Ведь наш мозг остается необыкновенно активным, пока мы спим. И за это время ему необходимо обработать всю поступившую информацию, упорядочить ее, «разложить по полочкам» все мысли и воспоминания.

Поэтому если мы, к примеру, страдаем от бессонницы, то, как правило, сталкиваемся с такими проблемами, как плохая память и рассеянность, невозможность сконцентрироваться. Но есть и более интересный факт: сны, которые мы видим, могут рассказать нам о состоянии нашего эмоционального и психического здоровья. Нужно только научиться правильно их интерпретировать.

Что представляют собой эмоциональные сны?

Девушка спит

  • Каждый день вы являетесь свидетелем или же действующим лицом различных жизненных ситуаций, которые не всегда осознаете в полной мере. На что-то вы даже можете не обратить своего внимания. Может случиться, что вы будете ощущать давление со стороны коллег на работе или у вас появится чувство, что вас недооценивают. Но при этом вы предпочтете не придавать этому значения и не будете углубляться в самопознание и рефлексию. Дома также могут иметься проблемы и недоразумения, о которых вы не решаетесь заговорить вслух. И тем не менее, какими бы спокойными и сдержанными вы ни казались (даже самим себе), такие проблемы обычно приводят к появлению тревожности, страха перед чем-то неизвестным. И это остается в нашем подсознании.
  • Наше эмоциональное здоровье требует, чтобы мы могли справляться со всем этим. Чтобы мы сохраняли моральную устойчивость, были уравновешенны и спокойны. Однако, когда наша жизнь состоит из постоянных переживаний, стрессовых ситуаций, частых головных болей и расстройств, это находит свое отражение в сновидениях.
  • Сны представляют собой прекрасный путь, по которому можно направить эти эмоции. Наши проблемы и страхи появляются в очень похожих или даже одинаковых для всех людей образах. В ночные часы, когда сознание отключается, эмоциональное состояние продолжает «работать». Только уже по своему собственному сценарию. Нам приходится сталкиваться со своими страхами лицом к лицу. Они могут явиться нам в метафорических или даже гротескных образах. Хотите узнать, в каких?

Толкование наиболее распространенных и часто повторяющихся снов

1. Когда мы видим, что нас преследуют, и пытаемся убежать

Этот сценарий вам наверняка знаком. Ведь это один из наиболее распространенных снов, которые бывают у людей. Вы идете по улице и вдруг чувствуете, что за спиной у вас кто-то есть. Это не обязательно должен быть другой человек. Преследователем может стать любое животное. Или вы просто будете ощущать чье-то присутствие. Объяснение же таким снам следующее: это наш страх столкнуться с какими-либо сложностями в жизни. Или это наши тайны и секреты, которые мы храним и не решаемся никому открыть. Они нас и «преследуют».

Читайте также: Почему нам снится, что мы падаем в пропасть?

2. Падаем во сне

Падать во сне

Это тоже довольно частый сон. Иногда он бывает совсем коротким, но заставляет нас проснуться в поту и тяжело дыша. Мы идем куда-то и вдруг падаем с обрыва (большой высоты) или под ногами резко появляется пустота. Что же это означает? Такие сны пытаются показать нам, что мы переживаем тяжелый период в жизни. А когда нервы на пределе, организм не может на это никак не отреагировать. Если вы часто видите подобные сны, то это сигнал, что в жизни нужно срочно что-то менять, чтобы почувствовать себя лучше.

3. Оказываемся в ловушке, из которой не выбраться

Так или иначе мы оказываемся в каком-нибудь маленьком помещении, где очень тесно и душно. Мы никак не можем найти выход, выбраться из этой западни. Нам не хватает воздуха. Мы чувствуем усталость и одновременно страх. Слышим, как бешено стучит наше сердце. Если вы видели такие сны, то попытайтесь вспомнить, когда именно это было. Были ли у вас в то время проблемы, которые тянули за душу? Потому что, скорее всего, это именно нерешенные проблемы «ловят» и «душат» нас. 

Это интересно: Почему нерешенные проблемы поджидают нас за углом

4. Идем совершенно голые или у нас выпадают зубы

Видеть себя голым во сне

Такие сновидения, когда мы видим себя абсолютно голыми в каком-либо общественном месте (не у себя дома), обычно связаны с заниженной самооценкой и отсутствием уверенности в себе. То же самое можно сказать и про выпадение зубов во сне: например, когда вы говорите с кем-то и вдруг происходит такое. Возможно, что такие сны появляются, когда вы чувствуете себя слишком уязвимыми.

5. Нам снятся стихийные бедствия и конец света

Снежные бури, наводнения, пожары и ураганы, способные смести на своем пути вековые деревья и дома… Почему нам может сниться такое? Это типичный пример беспокойства, которое мы испытываем. Только здесь речь идет об очень высоком уровне тревожности, когда мы чувствуем себя хрупкими и абсолютно беззащитными перед лицом надвигающейся опасности.

Стихийные бедствия представляют собой нашу реальность, которая разбушевалась и готова «проглотить» нас. Это может быть и работа, и личная жизнь. Вероятно, что это наиболее неприятный из всех снов, потому что заставляет нас почувствовать себя маленькими и слишком уязвимыми.

А вы пытались когда-нибудь интерпретировать свои сны? Уверены, что теперь вы будете толковать их иначе.

  • Castrejón, Gilberto. (2009). El sentido ético en los sueños y su relación con los interdictos en el ámbito de lo sagrado, una interpretación psicoanalítica. En-claves del pensamiento3(5), 35-46. Recuperado en 04 de febrero de 2019, de http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1870-879X2009000100002&lng=es&tlng=es.
  • Morales Soto, Nelson Raúl. (2009). El sueño, transtornos y consecuencias. Acta Médica Peruana26(1), 4-5. Recuperado en 04 de febrero de 2019, de http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1728-59172009000100001&lng=es&tlng=es.
  • Munévar, M. C., Pérez, A. M., & Guzmán, E. (1995). Los sueños: su estudio científico desde una perspectiva interdisciplinaria. Revista Latinoamericana de psicología27(1).
  • Sierra, M. L. (2009). Los sueños de Sigmund Freud. Historia y grafía, (33).
  • Talero, C., Durán, F., & Pérez, I. (2013). Sueño: características generales. Patrones fisiológicos y fisiopatológicos en la adolescencia. Revista Ciencias de la Salud11(3).
  • Soto, E. (2010). Dormir y soñar. Elementos: Ciencia y Cultura17(80), 3-11.
  • Vilchez-Cornejo, Jennifer, Quiñones-Laveriano, Dante, Failoc-Rojas, Virgilio, Acevedo-Villar, Tania, Larico-Calla, Gabriel, Mucching-Toscano, Sergio, Torres-Román, Junior Smith, Aquino-Núñez, Priscila Tereza, Córdova-De la Cruz, Jhomar, Huerta-Rosario, Andrely, Espinoza-Amaya, Juan Jesús, Palacios-Vargas, Luis Alberto, & Díaz-Vélez, Cristian. (2016). Salud mental y calidad de sueño en estudiantes de ocho facultades de medicina humana del Perú. Revista chilena de neuro-psiquiatría54(4), 272-281. https://dx.doi.org/10.4067/S0717-92272016000400002