Кокосовое молоко: в чем его польза для здоровья?

Кокосовое молоко и кокосы всегда ассоциируются у нас с пальмами и жарким климатом, ведь именно тропические условия являются наиболее благоприятными для роста кокосов.

Этот освежающий напиток на 95% состоит из воды. Остальные 5% содержат большое количество различных питательных веществ, которые необходимы для нашего организма.

В отличие от масла кокоса, кокосовое молоко получают естественным путём из молодых кокосовых орехов. Все, что от тебя требуется — вскрыть кокос.

Как кокосовое масло, так и молоко являются богатыми источниками полезных питательных веществ. Хотя используют их по-разному, они обладают большим количеством полезных свойств. При их регулярном употреблении результат не заставляет себя долго ждать.

Кокосовое молоко не только освежает и утоляет жажду, его положительное влияние на наше здоровье гораздо обширнее. Знаешь ли ты, что происходит с твоим организмом, когда ты пьёшь кокосовое молоко?

1. Кокосовое молоко улучшает пищеварение

На протяжении многих лет кокосовое молоко использовалось для стимуляции пищеварения. Оно идеально подходит для лечения и профилактики гастроэнтерита (кишечного гриппа), дизентерии и запора. Также оно помогает изгнать кишечных паразитов.

Кокосовое молоко способствует лучшему усвоению питательных веществ и стимулирует выработку активных пищеварительных ферментов.

Следует иметь в виду, что этот натуральный напиток обладает лёгким слабительным эффектом, поэтому не рекомендуется пить кокосовое молоко в больших количествах.

2. Укрепляет наш иммунитет

Кокосовое молоко содержит большое количество лауриновой кислоты. Это вещество относится к жирным кислотам средней цепи. Благодаря лауриновой кислоте кокосовое молоко является отличным противогрибковым, антибактериальным и противовирусным средством, которое укрепляет нашу иммунную систему и позволяет избежать различных инфекций.

В результате некоторых исследований специалисты пришли к выводу, что натуральное кокосовое молоко помогает победить бактерии candida albicans, грибковые инфекции, гепатит С, герпес и даже ВИЧ.

3. Благотворно воздействует на здоровье сердца и мочевыводящих путей

Содержащийся в нем калий нормализует артериальное давление, помогает справиться с гипертонией и предотвратить появление сердечного приступа.

Также кокосовое молоко является натуральным мочегонным средством. Оно способствует очищению мочевыделительной системы человека, что позволяет избежать появления камней в почках.

4. Нормализует кровообращение

На протяжении многих лет кокосовое молоко считалось напитком, который приносит большую пользу здоровью нашего сердца. Так, благодаря ему снижается уровень холестерина в крови и удаётся избежать образования тромбов.

Поэтому кокосовое молоко считается эффективным натуральным средством для профилактики сердечных приступов и инсультов. Оно нормализует кровообращение и очищает наши артерии. Это позволяет избежать закупорки артерий и варикозного расширения вен.

5. Предохраняет от преждевременного старения

Знаешь ли ты, что ключом к секрету молодости знаменитых людей является регулярное использование и употребление кокосового молока.

Кокосовое молоко содержит цитокинины — гормоны растительного происхождения, которые оказывают омолаживающее действие на клетки нашего организма. Этого мнения придерживаются специалисты Азиатско-тихоокеанского сообщества по кокосам. Они считают, что кокосовое молоко предохраняет клетки от дегенеративных процессов.

Благодаря этому напитку твоя кожа будет выглядеть моложе, а риск вероятности развития таких опасных заболеваний, как рак и диабет, снизится.

6. Помогает избежать обезвоживания

Кокосовое молоко позволит восполнить потерю жидкости после занятий спортом или в летнюю жару. Оно освежает и содержит необходимые для нашего здоровья электролиты. В нем отсутствуют посторонние химические добавки, которые могут нанести вред нашему организму.

Если ты хочешь внимательно заботиться о своём здоровье, обрати внимание на этот напиток. Он поможет тебе избежать обезвоживания организма. Выбирая кокосовое молоко, ты помогаешь и окружающему миру: этот напиток не производится на заводе и не нуждается в расфасовке.

Не стоит забывать, что кокосовое молоко является богатым источником калия, магния, кальция, натрия и фосфора. Эти минералы обеспечивают работу всех систем и органов нашего организма и необходимы для обновления мышечной ткани.

7. Наполнит энергией твой мозг

Всего один стакан кокосового молока содержит до 295 мг. калия. Это больше, чем содержится в одном банане.

Калий не только нормализует артериальное давление, но и обеспечивает правильную работу наших мышц. Благодаря этому минералу нам удаётся избежать судорог и повреждений мускулатуры.

Его электролиты нормализуют работу нервной системы, улучшают передачу нервных импульсов. Благодаря этому повышаются наши интеллектуальные способности.

8. Снижает уровень кислотности

Этот вкусный освежающий напиток поможет и тем из нас, кто стремится нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме. Так, кокосовое молоко снижает уровень кислотности, который склонен повышаться из-за неправильного питания.

Когда мы пьём кокосовое молоко, показатели рН в жидких субстанциях нашего тела снижаются. Это позволяет избежать окисления организма.