«Косточка на ноге»: можно ли избавиться от нее без операции?

· 15.06.2018
Косточка на ноге - причина страданий многих женщин. Хочешь узнать, как можно избавиться от нее без операции? Прочитай эту статью.

 

«Косточка на ноге» причиняет страдания многим женщинам. Если болезнь не слишком запущена, от нее можно излечиться с помощью натуральных средств, без хирургической операции. 

Это не только эстетическая проблема. Такая деформация стопы вызывает боль при ходьбе и не дает женщинам носить обувь, которая им нравится.

К счастью, есть достаточно простые и надежные способы избавиться от косточки на ноге. Если заниматься этим целеустремленно и настойчиво, успех гарантирован!

Учимся избавляться от косточки на ноге естественным путем  

Удобная обувь 

Косточка на ноге и обувь

Чтобы избавиться от косточки на ноге без операции, нужно прежде всего позаботиться о том, чтобы ногам было удобно. Обувь должна быть легкой и удобной, она не должна натирать ноги и причинять боль.

Когда мы носим такую обувь, косточка не болит и естественным движениям ступни ничто не мешает. Не стоит носить туфли на высоких каблуках, они ухудшают положение косточки на ноге. Хорошо носить сандалии, это очень удобная обувь.

Тебе наверняка будет интересно почитать эту статью:  Как за месяц избавить ноги от патогенных микроорганизмов и омертвевших клеток?

Ходьба босиком  

Косточки на ноге часто «передаются по наследству». Обычно они возникают у женщин. От этой патологии можно избавиться с помощью хороших привычек.

Например, дома лучше ходить без обуви, это помогает укреплять суставы пальцев ног. Очень полезно также ходить босиком по песку, это прекрасная тренировка суставов, и она помогает избавиться от косточки на ноге без операции.

Упражнения для ступней 

Упражнения для ступней и косточка на ноге

Есть много упражнений, помогающих избавиться от косточки на ноге. Они помогают замедлить и даже обратить вспять процесс образования такой косточки.

Вот одно из таких упражнений:

  • Вытягиваем большой палец, на котором есть «косточка».
  • Стараемся придать ему правильное положение относительно других пальцев.
  • Затем сгибаем все пальцы на ногах и пытаемся надавить ими на пол.
  • Через 10 секунд расслабляем пальцы.
  • Ежедневно делаем хотя бы по 3 серии этого упражнения.

Почитай также:  Мозоли и натоптыши? Эти 4 домашние процедуры помогут вам от них избавиться!

Выравнивание пальцев  

Избавиться от косточки помогает выравнивание пальцев. Накладываем на стопу повязку, так, чтобы «проблемный» палец был зафиксирован в правильном положении. Постепенно он адаптируется к этому положению, и косточка будет уменьшаться.

Делать такую повязку нужно постоянно, пока не произойдут изменения к лучшему. В случае если улучшение не наступает, нужно обратиться к врачу-ортопеду

Что не нужно делать 

Занятия балетом и косточка на ноге

Те, у кого появилась «косточка», должны избегать определенных видов активности. Например, занятия балетом, танцами, гимнастикой противопоказаны в этом случае.

И важно обращать внимание на то, с чем у тебя бывает связана боль в районе «косточки». Чем больше ты будешь заботиться о своих ступнях, тем легче и быстрее можно будет избавиться от этих «косточек».

Эту патологию можно устранить без операции, но для этого нужны целеустремленность и настойчивость.

Вам также могут понравиться