Красивые женские ноги: несколько полезных секретов

Улучшить форму ног, сделать их более подтянутыми и стройными можно без регулярного посещения спортзала. Плавание, езда на велосипеде, бег трусцой и даже ходьба по лестнице, являются отличной альтернативой фитнес-тренировкам.

Несомненно, красивые женские ноги – эталон красоты. Они способны притягивать мужские взгляды и вызывать зависть у женщин. Если вам кажется, что ваши ноги недостаточно красивы, не стоит отчаиваться. Попробуйте выполнять рекомендации, которые мы дадим в этой статье.

Красивые женские ноги и несколько полезных секретов

Будьте внимательны

Синяки и ссадины на ногах могут быть следствием ударов и травм. Поэтому следует быть внимательнее, чтобы избежать подобных неприятных моментов.

Кроме того, необходимо правильно выбирать обувь, отдавая предпочтение не внешнему виду, а прежде всего удобству. Это поможет сохранить не только красоту, но и здоровье ваших ног.

Делайте депиляцию

Гладкая кожа – один из главных секретов ухоженных и красивых ног, особенно летом, когда самое время носить юбки или шорты.

Удалять волосы можно любым подходящим способом, будь то бритье станком или фотоэпиляция. Главное, чтобы выбранный метод не вызывал раздражение кожи. А для профилактики врастания волос, необходимо пользоваться скрабами и специальными массажными щетками.

Загорайте

В меру загорелые ноги выглядят более здоровыми и красивыми. Но необходимо помнить, что чрезмерное облучение может быть опасно для здоровья.

Не рекомендуется загорать в промежуток времени с 11:00 до 17:00. Следите за тем, чтобы разные части тела получали примерно одинаковую “дозу” солнечного облучения, тогда загар будет равномерным и красивым. Кроме того, не стоит забывать о солнцезащитных средствах для кожи.

Делайте пилинг кожи ног

Есть специальные губки, которые помогут делать пилинг во время душа. Таким образом, вы сможете удалять омертвевшие клетки кожи, вросшие волосы, улучшать кровообращение, бороться с целлюлитом и стриями (растяжками). Вода не должна быть слишком горячей. Можно использовать натуральные средства для пилинга, например, кофе и сахар.

Не забывайте об увлажнении кожи

После принятия душа или ванны наносите на ноги увлажняющий крем. Такая процедура не только увлажняет кожу, но и делает ее более нежной, гладкой и приятной на ощупь.

Выбирайте то, что вам идет

Не стоит забывать о том, что правильно подобранные одежда и обувь могут создавать “оптическую иллюзию”, благодаря которой ноги будут казаться красивее и стройнее. Например, туфли на каблуках зрительно удлиняют ноги.

Юбки или шорты тоже могут способствовать тому, чтобы ноги смотрелись красиво.

Не забывайте о педикюре

Педикюр является не только эстетической, но и лечебно-профилактической процедурой, регулярное проведение которой, поможет избавиться от натоптышей, мозолей и трещин на пятках. А красивая форма и цвет ногтей на ногах придадут вам уверенность в себе.

Делайте упражнения

Некоторые упражнения помогают улучшить форму ног. К таким относятся:

• Прыжки
• Бег
• Ходьба
• Езда на велосипеде
• Плавание
• Ходьба по лестнице
• Подъем веса (умеренных, конечно)
• Танцы

Вы можете выбрать из всего многообразия упражнений те, которые вам больше нравятся. Заниматься можно дома, в парке или спортивном зале. Но даже если у вас совсем нет времени на подобные упражнения, можно чаще ходить пешком и меньше пользоваться лифтом. Ходьба по лестнице тоже отлично помогает сжигать калории.

Надеемся, что наши советы будут вам полезны.

Читайте в Шаг к Здоровью

Стройные ноги: комплекс упражнений специально для вас

Хотите избавиться от жира в определенной области тела? Стройные ноги это ваша мечта? К счастью, есть ряд упражнений, с которыми вы достигнете этой ...