Круги под глазами, неприятный запах изо рта и вздутие живота: в чем причина?
Темные круги под глазами, неприятный запах изо рта и вздутие живота… Знакомые симптомы? Иногда они сопровождаются большой усталостью и потерей аппетита, и вы чувствуете их с самого утра.
Очевидно, что любой дискомфорт является признаком какой-либо проблемы. Совсем не обязательно это что-то серьезное, неприятные ощущения могут пройти уже завтра. Тем не менее, не стоит ставить себе диагноз “по интернету” и прибегать к самолечению. Это может закончиться плохо.
Если вы видите, что эти симптомы, включая неприятный запах изо рта, длятся слишком долго, рекомендуем все же обратиться к врачу.
Однако, что же общего у этих распространенных проблем? Почти всегда они являются следствием интоксикации печени.
Предлагаем вам узнать об этом поподробнее в нашей статье.
Последствия нарушений работы печени
Время от времени все мы теряем контроль над своим питанием и стилем жизни. Например, едим слишком много продуктов с высоким содержанием жиров, или слишком мало фруктов и овощей, пьем недостаточно воды, ведем малоподвижный образ жизни или слишком долго находимся в состоянии стресса…
Все это вызывает небольшие сбои в работе организма, которые проявляются через темные круги, неприятный запах изо рта и вздутие живота.
Давайте посмотрим в деталях, что может привести к этому:
- Вы неделями питаетесь неправильно и, в какой-то момент, понимаете, что страдаете от запора.
- Из-за этого токсины, мертвые клетки и другие отходы через кровь попадают в печень, орган, ответственный за синтез и очищение крови.
- Это скопление токсинов переполняет печень и она не может выполнять свои функции в обычном режиме.
- Печень, которая работает медленно, не способна производить достаточно желчи.
- Если нет достаточного количества желчи, пищеварительные процессы также нарушаются: жиры и другие питательные вещества не усваиваются в кишечнике.
- В свою очередь, плохое пищеварение вызывает недомогание и вздутие живота.
- В итоге, сбои в работе печени дают нам такие симптомы, как усталость и темные круги под глазами, а также неприятный запах изо рта и изменение цвета кожи.
Такого рода проблемы могут быть разовым явлением. То есть, мы все иногда испытываем то или иное недомогание, видим эти темные круги под глазами, страдаем от неприятного вкуса во рту по утрам.
Если это действительно так, то можно решить проблему, пересмотрев свой образ жизни и диету.
Круги под глазами, неприятный запах изо рта и вздутие живота… Что делать?
Средство из лимона и артишока
Первое, что нужно сделать, это очистить печень и помочь вашей пищеварительной системе нормально функционировать. Для этого нужно в течение 10 дней пить это простое средство, приготовленное из артишоков и лимона. Записывайте рецепт:
Ингредиенты
- 2 артишока
- литр воды
- 1 лимон
Приготовление
- Все очень просто. Варите артишоки до тех пор, пока они не станут мягкими. После этого, слейте воду, в которой они готовились и сохраните ее.
- Когда она остынет, добавьте сок лимона и перелейте в стеклянную бутылку. Пейте это средство в течение дня. Первый стакан натощак и остальные перед приемами пищи.
Не пропустите эту статью: Темные круги под глазами: как быстро решить эту проблему
Салат, улучшающий работу печени
Советуем регулярно готовить этот салат. В нем много терпких овощей и питательных веществ, которые необходимы для регенерации нашей печени.
Ингредиенты
- 100 г красной капусты
- чашка мелко нарезанной белокочанной капусты (80 г)
- небольшая морковь, тертая
- чашка шпината (30 г)
- 3 грецких ореха
- ½ авокадо
- немного нарезанной петрушки
- 8 изюмин
- немного фенхеля
- ½ груши, порезанной кусочками
- сок половины лимона
- 1 столовая ложка оливкового масла extra virgen (25 г)
Приготовление
Секрет заключается в том, что все эти ингредиенты следует есть в сыром виде, т.е. не нужно жарить морковь или шпинат. Просто хорошо их вымойте. Все, что вам нужно сделать, это нарезать овощи, груши и авокадо и заправить салат соусом, приготовленным из сока половины лимона и столовой ложки оливкового масла экстра верджин.
Это очень вкусно, обязательно попробуйте!
Чай из имбиря вечером
Чай из имбиря после еды улучшит пищеварение и поможет очистить печень от токсинов.
- Корень имбиря содержит монотерпеноиды, сесквитерпеноиды и джинжерол, мощные антиоксиданты, которые помогают печени делать свою работу.
- Кроме того, имбирь позволяет стимулировать превращение холестерина в желчные кислоты и, таким образом, снизить уровень плохого холестерина или LDL, а также улучшить пищеварение.
Итак, если вы ответственно отнесетесь к вашей диете, постараетесь исключить блюда, богатые жирами, увеличите потребление свежих овощей и воды, то скорее всего темные круги под глазами, неприятный запах изо рта и вздутие живота больше не вернуться.
