Кто и что крадет нашу энергию?

Со временем мы начинаем понимать, что прощение - лучший вариант из всех возможных, ведь так наша жизнь, в которой больше нет места для обид, действительно становится легче.

Все мы имеем определенный заряд энергии. Его нужно научиться правильно использовать и не растрачивать свои силы понапрасну.

Энергия позволяет нам сохранить мотивацию, занимаясь каким-либо делом. Она обеспечивает положительный настрой при столкновении с повседневными трудностями. Кроме того, она помогает максимально использовать все представляющиеся нам возможности.

Мы сами способны контролировать свою энергию и использовать ее для реализации своих целей. Однако есть некоторые внешние и внутренние факторы, которые могут значительно уменьшить заряд энергии. Это влечет за собой снижение производительности, мотивации и ухудшение настроения.

Энергия является ключом к успеху в любой сфере деятельности. Именно она позволяет нам преодолевать препятствия, встречающиеся на пути. Заряд энергии каждый из нас способен обновлять изо дня в день, чтобы максимально проявить себя, показать свои сильные стороны и таланты, чтобы выразить себя как личность.

Учитывая тот факт, что каждый человек наделен энергией, являющейся ключом к его духовному и профессиональному развитию, необходимо также знать о “10 главных ворах”, которые крадут нашу энергию (их выделил духовный лидер буддистов и всего человечества Далай-лама). 

Держитесь подальше от “ядовитых” людей

• “Отпустите от себя людей, которые приходят к вам только для того, чтобы жаловаться, обсуждать свои страхи, проблемы или произошедшие катастрофы. Отпустите людей, которые постоянно осуждают других. Если кто-то хочет разгрузить себя и нагрузить всем этим мусором кого-то другого, то позаботьтесь о том, чтобы это не был ваш мозг”.

Мы в состоянии отличить, с какими людьми в нашей жизни связаны положительные моменты, а какие только мешают нам и останавливают, не позволяя действовать и поступать так, как мы хотим.

Платите по счетам вовремя

Нет ничего лучшего для нашего душевного спокойствия, чем осознание того, что мы никому ничего не должны, и нам тоже никто ничего не должен.

• “Платите по счетам вовремя. Точно так же, если должны вам, не стесняйтесь об этом напомнить или же оставьте человека в покое, если вы знаете, что он вам все равно не сможет отдать долг”.

Ответственность и щепетильность в плане возврата долга позволяют обрести спокойствие и жить в мире и ладу с окружающими и, главное, с самими собой. Сделайте все возможное, чтобы освободиться от долгов.Тогда вам не нужно будет прятаться от людей и стыдиться себя.

Выполняйте свои обещания

• “Если вы не сдержали слово, то спросите себя, почему, что вас остановило? У вас всегда есть право передумать, извиниться, как-то компенсировать обещание, предложить альтернативу, но только, чтобы это не стало делом привычным. Самый простой способ избежать невыполнения своего обещания – это сказать НЕТ в самом начале (если вам не хочется что-то делать)”.

Обещания, какими бы маленькими и незначительными они ни были, могут иметь очень большое значение для других людей. Держать свое слово – хорошее качество. Оно сделает вас лучше как на личном, так и на профессиональном уровне.

Делегируйте работу, которую не хотите делать

• “Сократите по возможности дела, которыми вам не хочется заниматься, или перепоручите их другому, посвятив свое время тому, что вам нравится”.

Здесь важно понимать, что речь не идет об уклонении от своих обязанностей, а об осознании того, что эту работу может выполнить кто-то другой намного лучше. Этот кто-то может занять ваше место на время вашего плохого самочувствия.

Кроме того, это напоминает нам, что в этой жизни  нужно заниматься чем-то действительно важным.

Отдыхайте и действуйте

• “Дайте себе возможность отдохнуть, если вы понимаете, что это нужно. Разрешите себе действовать, когда представляется какая-либо возможность”.

В природе, как и в нашей жизни, изо дня в день действуют разные ритмы, и мы должны научиться жить в гармонии с ними. Иногда решение работать без остановки может оказаться огромной ошибкой. Также бездействие в нужный момент может стать причиной сожалений в будущем.

Выбрасывайте ненужные вещи и правильно организуйте пространство вокруг себя

• “Выбрасывайте ненужные вещи, регулярно убирайте и раскладывайте все по местам, потому что ничто так не забирает нашу энергию, как окружающий беспорядок, наполненный предметами из прошлого, которые вы больше не используете”.

Это относится как к физическим, так и к духовным объектам. Чтобы сохранить заряд энергии, очень важно научиться оставлять позади прошлое. Принимайте только то, что может улучшить вашу жизнь в настоящем и реализовать мечты в будущем.

Заботьтесь о своем здоровье

• “Пусть ваше здоровье станет приоритетом. Вы все равно не сможете долго работать как машина, вам потребуется отдых”.

Вам не принесет счастья ни новая более высокооплачиваемая работа, ни другие материальные блага, если вы не будете заботиться о своем организме и загубите здоровье.

Чтобы действительно наслаждаться жизнью в будущем, максимально используя все ресурсы нашего тела, нужно уже сейчас посвящать ему определенное время. Нужно очищать его, правильно питаться, медитировать, заниматься умственной работой и выполнять физические упражнения. Ну и конечно, не забывайте про регулярное посещение врачей и следование их рекомендациям.

Не бойтесь сложных жизненных ситуаций

• “Не прячьтесь от жизни. Встречайте лицом к лицу все ее проявления, от помощи другу или родственнику в их беде до реакции на негативные действия своего партнера или других людей. Не бойтесь принимать правильное решение и все необходимые меры”.

Немедленная реакция на какое-либо жизненное явление – это лучший способ взять все под контроль и не допустить ухудшения ситуации.

Необходимо вовремя все анализировать и принимать решения. Откладывая дела на потом или игнорируя их, вы можете усугубить положение. Потом найти выход будет значительно труднее, чем в начале.

Принимайте неизбежное

• “Учитесь принимать вещи. Это не означает, что вы сдаетесь. Просто бессмысленно тратить энергию и сопротивляться тому, что вы не в силах изменить”.

Многие считают, что ничего невозможного нет, и что надежда умирает последней. Но иногда жизнь нас ставит в такие ситуации, которые нужно просто принять, ведь ничего нельзя изменить. Биться головой о стену бессмысленно.

Вы не должны сдаваться и прекращать борьбу. Вы просто должны скорректировать свой план и искать новые возможности.

Чтобы сохранить заряд энергии, учитесь прощать

• “Прощайте. Оставьте в прошлом все, что когда-то причинило вам боль. Выбирать вам, боль или воспоминания”.

Одними из самых сильных источников энергии являются любовь и связь с Богом. Нужно научиться прощать. Конечно, жизнь часто ставит нас в такие ситуации, когда мы испытываем гнев, недовольство, страх и боль. Иногда бывает очень трудно преодолеть эти чувства.

Когда вы научитесь контролировать свои эмоции, перестанете тратить заряд энергии на эти чувства и научитесь прощать, ваша жизнь начнет налаживаться и со временем вы поймете, что сделали правильный выбор.

Ненависть, злоба и гнев не принесут ничего хорошего. Более того, они могут подтолкнуть вас к необдуманным и неверным решениям.

Читайте в Шаг к Здоровью

Как избавиться от негативных мыслей?

если вы сможете избавиться от негативных мыслей и заменить их чем-то конструктивным, результат будет иным. Нужно только научиться работать над собо...