Лавровый лист: 7 полезных свойств и один рецепт

Используйте только сухой лавровый лист, поскольку свежие листья этого дерева могут быть ядовиты.

Лавровый лист используется в кулинарии в качестве приправы. Ведь у него очень приятный аромат.

Однако лавровый лист также обладает множеством полезных свойств для вашего здоровья. Сегодня мы поделимся с вами некоторыми из них. Так что обязательно добавьте это полезное растение в свой рацион.

Лавровый лист и его свойства

Лавровый лист, как мы уже говорили, обладает многими полезными свойствами. Сегодня мы откроем вам 7 из них. Рекомендуем вам также не пропустить рецепт, который мы приготовили в конце. Он вам еще пригодится!

1. Борется с нервным напряжением

Согласно этому исследованию, лавровый лист помогает уменьшить беспокойство благодаря химическому составу дыма, который образуется при его сжигании. Это в конечном итоге оказывает успокаивающее воздействие как на тело, так и на разум.

Однако мы не рекомендуем применять это средство, а тем более без предварительной консультации с врачом. Дело в том, что регулярное вдыхание такого дыма может вызывать галлюцинации.

2. Успокаивает воспаления

Лавровый лист содержит эвгенол – химическое соединение, представляющее собой натуральное противовоспалительное средство.

Таким образом, регулярное использование лаврового листа позволяет успокоить воспалительные процессы во всем организме. Особенно это касается суставов.

Кроме того, лавровый лист обладает сосудорасширяющим действием. Таким образом он помогает регулировать кровообращение и расслабляет нервные импульсы. Это идеальный вариант, если вы страдаете от мигрени или головной боли. Это может даже облегчить боль в шее или плече.

Вы можете также использовать настой лаврового листа в качестве масла для массажа. Кроме того, он играет важную роль в качестве нейропротектора.

3. Защищает иммунную систему

Для нормальной работы всех органов и систем наш организм нуждается в различных витаминах и минералах. Содержащийся в лавровом листе эвгенол также является антиоксидантом и укрепляет иммунную систему.

Поэтому как жжёный, так и целый лавровый лист можно использовать при приготовлении пищи. Особо рекомендуем обратить внимание на эту приправу тем, кого беспокоят частые простуды.

4. Помогает при лечении диабета

Согласно данным, опубликованным в результате исследования, проведенного в Соединенных Штатах, потребление от 1 до 3 граммов лаврового листа в день способно облегчить ряд симптомов, которыми сопровождается диабет 2 типа.

5. Облегчает работу органов дыхания

Лавровый лист позволяет раскрыть дыхательные пути,а потому особенно полезен тем, кто страдает от астмы или аллергии.

С этой целью рекомендуется использовать ингаляции с маслом лаврового листа. Данное натуральное средство стимулирует выделение мокроты, освобождая дыхательные пути. Однако не рекомендуем часто использовать это средство. Вы же помните о побочных эффектах?

6. Лавровый лист полезен для кожи

Лавровое масло идеально подходит для ухода за кожей. Оно является богатым источником витаминов, минералов и антиоксидантов, благодаря которым наша кожа получает комплексный уход и внимание.

Помимо этого лавровое масло обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Поэтому оно особенно полезно при высыпаниях.

7. Снижает температуру?

Считается, что при простудных заболеваниях полезно делать ингаляции с маслом лавра. Другая альтернатива заключается в использовании компрессов. В этом случае компресс пропитывают лавровым маслом и прикладывают его к груди. Тем не менее, нет научных исследований, подтверждающих его предполагаемое обоснованное использование для снижения температуры.

Рецепт масла из лаврового листа

Теперь, когда вы знаете некоторые свойства лаврового листа, мы поделимся с вами рецептом приготовления этого масла. В случаях, когда вы хотите укрепить иммунную систему, вы можете принимать его в виде настоя.

Ингредиенты

• 1 чайная ложка лаврового листа (5 г)
• 1 стакан масла сладкого миндаля (200 г) (мощное ранозаживляющее средство)

Что вам понадобится?

• Стеклянная ёмкость объёмом в 200 мл.

Приготовление

• Первым делом необходимо тщательно вымыть стеклянную ёмкость, которую вы будете использовать.
• Поместите в неё чистый лавровый лист.
• Затем добавьте указанное количество масла сладкого миндаля.
• Плотно закройте емкость крышкой и дайте средству настояться 40 дней.

Мы надеемся, что лавровый лист пригодится вам для облегчения мигрени, плохого кровообращения в ногах или проблем, связанных с воспалением. Используйте его как настой или как масло. Уверены, вскоре вы заметите положительный результат.

Читайте в Шаг к Здоровью

Стевия: как вырастить дома этот полезный заменитель сахара

Стевия - это растение тропического происхождения, которое отлично растет в условиях средиземноморского климата, но впадает в "спячку" зимой.