Лечебные свойства подорожника: что говорит наука?

03.01.2022
Лечебные свойства подорожника разнообразны. В последние годы активно изучались способы его применения в лекарственных целях. Рассказываем!

Лечебные свойства подорожника – это не миф, они весьма разнообразны. Возможно, вы об этом не знали, но это растение вполне пригодно для употреблении в пищу: в составе супов, тушеных блюд, пюре и так далее.

Это небольшое (не больше 8 дюймов) многолетнее лекарственное растение принадлежит к семейству подорожниковых. Листья ланцетные, зубчатые. Часто встречается в странах Европы и Америки, особенно во влажном климате.

В натуральной медицине используются как его листья, так и семена. Считается, что они богаты флавоноидами и другими соединениями. Знаете ли вы лечебные свойства подорожника? Читайте далее!

Лечебные свойства подорожника

Как и многие другие растения, подорожник внимательно изучается учеными. В настоящее время существует множество исследований, подтверждающих его лечебные свойства.

Например, исследование, опубликованное в журнале «Биомедицина и фармакотерапия», показало, что подорожник содержит:

  • Флавоноиды
  • Алкалоиды
  • Терпеноиды
  • Производные фенольной кислоты
  • Иридоидные гликозиды
  • Жирные кислоты
  • Полисахариды
  • Витамины

Следовательно, подорожник оказывает положительное действие в качестве адъюванта в случае ран, а также обладает противоязвенными, противодиабетическими, противодиарейными, противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами.

Свойства подорожника
Исследования показали, что подорожник содержит вещества с фармакологическим потенциалом. Однако это растение все еще остается предметом изучения.

Польза подорожника

Что касается различных целебных свойств подорожника, мы можем перечислить ряд преимуществ этого растения для здоровья. Хотя необходимо уточнить, подорожник не является “волшебным” ингредиентом и не должен заменять лечение. Однако в некоторых случаях он может быть хорошим вспомогательным или дополняющим лечение средством.

Конечно, перед его использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом, поскольку возможно возникновение побочных эффектов или взаимодействие с другими лекарствами.

Вирусные инфекции

Подорожник часто используется для борьбы с распространенными вирусными инфекциями, такими как простуда и грипп. Согласно исследованию, опубликованному в Antiviral Research , это связано с содержанием в нем фенольных соединений, особенно кофейной кислоты, обладающей противовирусной активностью.

Здоровье печени

Отдельно можно выделить противогепатотоксический потенциал подорожника, а особенно его семян. Исследование, опубликованное в медицинском журнале Indian Journal of Pharmacology, показало, что это растение обладает противовоспалительным и, кроме того, гепатопротекторным действием. Конечно, для подтверждения этих эффектов требуется больше доказательств.

Это может вас заинтересовать: Болдо, или пеумус: позаботьтесь о здоровье своей печени!

Здоровье почек

Обладая противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, подорожник также помогает избавиться от камней в почках. Согласно исследованию, опубликованному в Малазийском журнале медицинских наук, экстракты этого растения превосходили аллопуринол и цитрат калия в отношении ингибирования размера кристаллов оксалата кальция.

Другие преимущества подорожника

раны
Исследования показали, что подорожник может помочь в лечении кожных ран. В частности, он способствует регенерации поврежденной кожи.

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Ethnopharmacology, все же стоит упомянуть и другие лечебные свойства подорожника:

  • Заживление ран
  • Лечение кожных заболеваний
  • Улучшение кровообращения и борьба с гипертонией
  • Регулирование уровня сахара в крови
  • Устранение проблем с пищеварением
  • Облегчение боли

Также читайте: Шрамы: 7 лучших средств, которые ускоряют их заживление

Как принимать подорожник?

Чай из подорожника приготовить очень просто:

  • Вскипятите воду, налейте ее в чашку и добавьте столовую ложку зеленых или сушеных листьев подорожника.
  • Накройте и дайте постоять 10 минут.
  • Процедите и принимайте один или два раза в день.

Из свежих листьев подорожника можно приготовить сок:

  • Смешайте в блендере стакан холодной воды и две столовые ложки измельченных листьев подорожника.
  • Процедите и принимайте натощак.

Другие способы применения

  • Подорожник также можно использовать как местное средство или как припарку. Листья подорожника немного нагревают, а затем кладут на пораженные участки, вызванные ранами, воспалениями, язвами или укусами насекомых.
  • Настой из его семян применяется в качестве дополнительного средства от паразитов.
  • Настой подорожника помогает уменьшить дискомфорт при пищеварении и диарею.

Побочные эффекты подорожника

В целом, нет данных о побочных эффектах подорожника при его употреблении в умеренных количествах. Однако лечение подорожником не рекомендуется при беременности или кормлении грудью. Его также нельзя давать маленьким детям. В случае болезни или прохождения другого лечения проконсультируйтесь с врачом. Будьте здоровы!

  • Adom, M. B., Taher, M., Mutalabisin, M. F., Amri, M. S., Abdul Kudos, M. B., Wan Sulaiman, M. W. A., … Susanti, D. (2017, December 1). Chemical constituents and medical benefits of Plantago major. Biomedicine and Pharmacotherapy. Elsevier Masson SAS. https://doi.org/10.1016/j.biopha.2017.09.152
  • Chiang, L. C., Chiang, W., Chang, M. Y., Ng, L. T., & Lin, C. C. (2002). Antiviral activity of Plantago major extracts and related compounds in vitro. Antiviral Research55(1), 53–62. https://doi.org/10.1016/S0166-3542(02)00007-4
  • Türel I, Ozbek H, Erten R, Oner AC, Cengiz N, Yilmaz O. Hepatoprotective and anti-inflammatory activities of Plantago major L. Indian J Pharmacol. 2009;41(3):120–124. doi:10.4103/0253-7613.55211
  • Beara, I. N., Lesjak, M. M., Jovin, E. D., Balog, K. J., Anac̀kov, G. T., Orčić, D. Z., & Mimica-Dukić, N. M. (2009). Plantain (Plantago L.) species as novel sources of flavonoid antioxidants. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf902205m
  • Aziz, S. A., See, T. L., Khuay, L. Y., Osman, K., & Abu Bakar, M. A. (2005). In vitro effects of plantago major extract on urolithiasis. The Malaysian Journal of Medical Sciences : MJMS12(2), 22–226.
  • Beara, I. N., Lesjak, M. M., Orčić, D. Z., Simin, N. D., Četojević-Simin, D. D., Božin, B. N., & Mimica-Dukić, N. M. (2012). Comparative analysis of phenolic profile, antioxidant, anti-inflammatory and cytotoxic activity of two closely-related Plantain species: Plantago altissima L. and Plantago lanceolata L. LWT – Food Science and Technology. https://doi.org/10.1016/j.lwt.2012.01.001
  • Wegener, T., & Kraft, K. (1999). [Plantain (Plantago lanceolata L.): anti-inflammatory action in upper respiratory tract infections]. Wiener Medizinische Wochenschrift (1946).
  • Samuelsen, A. B. (2000, July). The traditional uses, chemical constituents and biological activities of Plantago major L. A review. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/S0378-8741(00)00212-9