Лечебные свойства подорожника: что говорит наука?
Лечебные свойства подорожника – это не миф, они весьма разнообразны. Возможно, вы об этом не знали, но это растение вполне пригодно для употреблении в пищу: в составе супов, тушеных блюд, пюре и так далее.
Это небольшое (не больше 8 дюймов) многолетнее лекарственное растение принадлежит к семейству подорожниковых. Листья ланцетные, зубчатые. Часто встречается в странах Европы и Америки, особенно во влажном климате.
В натуральной медицине используются как его листья, так и семена. Считается, что они богаты флавоноидами и другими соединениями. Знаете ли вы лечебные свойства подорожника? Читайте далее!
Лечебные свойства подорожника
Как и многие другие растения, подорожник внимательно изучается учеными. В настоящее время существует множество исследований, подтверждающих его лечебные свойства .
Например, исследование, опубликованное в журнале «Биомедицина и фармакотерапия», показало, что подорожник содержит:
- Флавоноиды
- Алкалоиды
- Терпеноиды
- Производные фенольной кислоты
- Иридоидные гликозиды
- Жирные кислоты
- Полисахариды
- Витамины
Следовательно, подорожник оказывает положительное действие в качестве адъюванта в случае ран, а также обладает противоязвенными, противодиабетическими, противодиарейными, противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами.
Польза подорожника
Что касается различных целебных свойств подорожника, мы можем перечислить ряд преимуществ этого растения для здоровья. Хотя необходимо уточнить, подорожник не является “волшебным” ингредиентом и не должен заменять лечение. Однако в некоторых случаях он может быть хорошим вспомогательным или дополняющим лечение средством.
Конечно, перед его использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом, поскольку возможно возникновение побочных эффектов или взаимодействие с другими лекарствами.
Вирусные инфекции
Подорожник часто используется для борьбы с распространенными вирусными инфекциями, такими как простуда и грипп. Согласно исследованию, опубликованному в Antiviral Research , это связано с содержанием в нем фенольных соединений, особенно кофейной кислоты, обладающей противовирусной активностью.
Здоровье печени
Отдельно можно выделить противогепатотоксический потенциал подорожника, а особенно его семян. Исследование, опубликованное в медицинском журнале Indian Journal of Pharmacology, показало, что это растение обладает противовоспалительным и, кроме того, гепатопротекторным действием. Конечно, для подтверждения этих эффектов требуется больше доказательств.
Это может вас заинтересовать: Болдо, или пеумус: позаботьтесь о здоровье своей печени!
Здоровье почек
Обладая противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, подорожник также помогает избавиться от камней в почках. Согласно исследованию, опубликованному в Малазийском журнале медицинских наук, экстракты этого растения превосходили аллопуринол и цитрат калия в отношении ингибирования размера кристаллов оксалата кальция.
Другие преимущества подорожника
Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Ethnopharmacology , все же стоит упомянуть и другие лечебные свойства подорожника:
- Заживление ран
- Лечение кожных заболеваний
- Улучшение кровообращения и борьба с гипертонией
- Регулирование уровня сахара в крови
- Устранение проблем с пищеварением
- Облегчение боли
Также читайте: Шрамы: 7 лучших средств, которые ускоряют их заживление
Как принимать подорожник?
Чай из подорожника приготовить очень просто:
- Вскипятите воду, налейте ее в чашку и добавьте столовую ложку зеленых или сушеных листьев подорожника.
- Накройте и дайте постоять 10 минут.
- Процедите и принимайте один или два раза в день.
Из свежих листьев подорожника можно приготовить сок:
- Смешайте в блендере стакан холодной воды и две столовые ложки измельченных листьев подорожника.
- Процедите и принимайте натощак.
Другие способы применения
- Подорожник также можно использовать как местное средство или как припарку. Листья подорожника немного нагревают, а затем кладут на пораженные участки, вызванные ранами, воспалениями, язвами или укусами насекомых.
- Настой из его семян применяется в качестве дополнительного средства от паразитов.
- Настой подорожника помогает уменьшить дискомфорт при пищеварении и диарею.
Побочные эффекты подорожника
В целом, нет данных о побочных эффектах подорожника при его употреблении в умеренных количествах. Однако лечение подорожником не рекомендуется при беременности или кормлении грудью. Его также нельзя давать маленьким детям. В случае болезни или прохождения другого лечения проконсультируйтесь с врачом. Будьте здоровы!
- Abud M, Nardello A, Torti J (2017). Hypoglycemic Effect due to Insulin Stimulation with Plantago major in Wistar Rats. Med Aromat Plants (Los Angel), 6(3):292.
- Adom M, Taher M, Mutalabisin M, et al (2017). Chemical constituents and medical benefits of Plantago major. Biomedicine and Pharmacotherapy. Elsevier Masson SAS. Disponible en: https://doi.org/10.1016/j.biopha.2017.09.152
- Akbar, S. (2020). Plantago major L.(Plantaginaceae). In Handbook of 200 Medicinal Plants, 1455-1463.
- Ashkani-Esfahani S, Khoshneviszadeh M, Noorafshan A, et al (2019). The Healing Effect of Plantago Major and Aloe Vera Mixture in Excisional Full Thickness Skin Wounds: Stereological Study. World J Plast Surg, 8(1):51-57.
- Aziz S, See T, Khuay L, et al (2005). In vitro effects of plantago major extract on urolithiasis. The Malaysian Journal of Medical Sciences: MJMS, 12(2), 22–226. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3349397/
- Beara I, Lesjak M, Jovin E, et al (2009). Plantain (Plantago L.) species as novel sources of flavonoid antioxidants. Journal of Agricultural and Food Chemistry. Disponible en: https://doi.org/10.1021/jf902205m
- Beara I, Lesjak M, Orčić D (2012). Comparative analysis of phenolic profile, antioxidant, anti-inflammatory and cytotoxic activity of two closely-related Plantain species: Plantago altissima L. and Plantago lanceolata L. LWT – Food Science and Technology. Disponible en: https://doi.org/10.1016/j.lwt.2012.01.001
- Chathuranga K, Kim M, Lee H, et al (2019). Anti-Respiratory Syncytial Virus Activity of Plantago asiatica and Clerodendrum trichotomum Extracts In Vitro and In Vivo. Viruses, 3;11(7):604.
- Chiang L, Chiang W, Chang M, et al (2002). Antiviral activity of Plantago major extracts and related compounds in vitro. Antiviral Research, 55(1), 53–62. Disponible en: https://doi.org/10.1016/S0166-3542(02)00007-4
- Farokhi F, Khaneshi F. (2013). Histophatologic changes of lung in asthmatic male rats treated with hydro-alcoholic extract of Plantago major and theophylline. Avicenna J Phytomed, 3(2):143-51.
- Gomez R, Calderon C, Scheibel L, et al (2000). Immunoenhancing properties of Plantago major leaf extract. Phytother Res, 14(8):617-22.
- Hetland G, Samuelsen AB, Løvik M, Paulsen BS, Aaberge IS, Groeng EC, Michaelsen TE. Protective effect of Plantago major L. Pectin polysaccharide against systemic Streptococcus pneumoniae infection in mice. Scand J Immunol. 2000 Oct;52(4):348-55.
- Jazayeri S, Ghods R, Hashem D, et al (2021). The Efficacy of Plantago major Seed on Liver Enzymes in Nonalcoholic Fatty Liver Disease: A Randomized Double-Blind Clinical Trial. Evid Based Complement Alternat Med.
- Kartini, Piyaviriyakul S, Thongpraditchote S, et al (2017). Effects of Plantago major Extracts and Its Chemical Compounds on Proliferation of Cancer Cells and Cytokines Production of Lipopolysaccharide-activated THP-1 Macrophages. Pharmacogn Mag, 13(51):393-399.
- Keshavarzi A, Montaseri H, Akrami R, et al (2022). Therapeutic Efficacy of Great Plantain (Plantago major L.) in the Treatment of Second-Degree Burn Wounds: A Case-Control Study. Int J Clin Pract.
- Melese E, Asres K, Asad M, (2011). Evaluation of the antipeptic ulcer activity of the leaf extract of Plantago lanceolata L. in rodents. Phytother Res, 25(8):1174-80.
- Mello J, Gonzalez M, Moraes V, et al. (2015). Protective Effect of Plantago major Extract against t-BOOH-Induced Mitochondrial Oxidative Damage and Cytotoxicity. Molecules, 25;20(10):17747-59.
- Pinto J, Bustamante Z. (2008). Evaluación de la actividad gastroprotectora de los extractos de llantén (Plantago major). BIOFARBO, 16, 36-41. Disponible en: https://docs.bvsalud.org/biblioref/2019/07/1006607/evaluacion-de-la-actividad-gastroprotectora-de-los-extractos-d_cvQyxne.pdf
- Samuelsen A. (2000). The traditional uses, chemical constituents and biological activities of Plantago major L. A review. Journal of Ethnopharmacology. Disponible en: https://doi.org/10.1016/S0378-8741(00)00212-9
- Téllez G, Castaño J. (2010). Péptidos antimicrobianos. Infectio. 14(1), 55-67. Disponible en: https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/lil-560933
- Türel I, Ozbek H, Erten R, et al (2009). Hepatoprotective and anti-inflammatory activities of Plantago major L. Indian J Pharmacol 41(3):120–124. Disponible en: doi:10.4103/0253-7613.55211
- Wegener T, Kraft, K. (1999). [Plantain (Plantago lanceolata L.): anti-inflammatory action in upper respiratory tract infections]. Wiener Medizinische Wochenschrift (1946).
