Лечим синдром раздражённого кишечника: 5 целебных трав

Помимо включения этих трав в свой рацион для лечения синдрома раздражённого кишечника нам необходимо сбалансированное питание. При этом нужно избегать продуктов, способных осложнить течение заболевания.

Синдром раздражённого кишечника представляет собой хроническое расстройство, сопровождающееся периодическими сильными болями в области живота и нарушениями в работе кишечника.

Чаще всего он встречается у подростков и молодых людей.

В отличие от других заболеваний органов пищеварения, синдром раздражённого кишечника не нарушает ни физическое состояние этих органов, ни кишечный метаболизм. Связь этого расстройства с инфекциями пищеварительных органов также отсутствует.

Хотя точная причина появления этого синдрома неизвестна, считается, что его развитие может быть спровоцировано неправильным питанием, стрессами и сидячим образом жизни.

Что касается симптомов заболевания, чаще всего пациенты жалуются на хроническую диспепсию, чувство тяжести в животе и скопление газов.

Эти симптомы можно контролировать, корректируя некоторые повседневные привычки, в том числе и те из них, которые связаны с питанием.

Также следует иметь в виду, что существуют лечебные травы, свойства которых способны оздоровить наш кишечник и облегчить симптомы заболевания.

В нашей сегодняшней статье нам хотелось бы рассказать тебе о 5 таких растениях. Обязательно обратись к ним за помощью, если тебя беспокоит синдром раздражённого кишечника.

1. Тимьян

Синдром раздражённого кишечника и тимьян

Это целебное растение с древних времен используется для лечения кишечных заболеваниях и расстройств.

Тимьян обладает противовоспалительными свойствами и нейтрализует спазмы. Это помогает справиться с болью и вздутием живота, которыми сопровождается синдром раздражённого кишечника.

Очищающие свойства тимьяна стимулируют выведение токсинов, которые накапливаются в пищеварительной системе, и создают защитный барьер против бактериальных инфекций.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка тимьяна (5 г.)
  • 1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

  • Доведи до кипения один стакан воды. Как только она закипит, добавь необходимое количество тимьяна.
  • Накрой кастрюлю крышкой и продолжай готовить отвар на медленном огне ещё 2 минуты. После этого сними кастрюлю с огня.
  • Когда отвар остынет, его необходимо процедить. После этого его можно принимать.
  • Пей отвар тимьяна ежедневно, утром и вечером.

2. Валериана

Хотя валериана широко известна в качестве натурального успокоительного, на этом ее польза не заканчивается. Так, валериану можно использовать для лечения синдрома раздражённого кишечника.

Она успокаивает спазмы, нормализует пищеварение и борется с воспалением. Это позволяет справиться с болью и затруднениями пищеварения и улучшает работу кишечника.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка корня валерианы (5 г.)
  • 1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

  • Положи корень валерианы в ёмкость с кипятком и накрой ее крышкой. Дай средству настояться всю ночь.
  • Утром процеди получившийся настой и выпей его.
  • Следуй лечению до тех пор, пока симптомы заболевания не отступят.

3. Подорожник

Синдром раздражённого кишечника и подорожник

Настой подорожника является хорошим альтернативным средством лечения синдрома раздражённого кишечника. Он позволяет справиться с запорами и успокаивает боли.

Противовоспалительные свойства подорожника стимулируют активность кишечника и препятствуют избыточному газообразованию.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды (250 мл.)
  • 2 столовых ложки листьев подорожника (20 г.)

Приготовление

  • Нагрей один стакан воды и добавь листья подорожника.
  • Дай напитку настояться 10 минут, процеди его и выпей.
  • Рекомендуется принимать по 2 стакана настоя в день на протяжении как минимум одной недели.

4. Мята

Листья мяты также широко используются для лечения заболеваний органов пищеварения.

Мята эффективно борется со спазмами, успокаивает и стимулирует выведение газов. Это помогает справиться с болью, вздутием живота и газообразованием.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка сухих листьев мяты (10 г.)
  • 1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

  • Налей в кастрюлю воды и добавь указанное количество мяты. Доведи отвар до кипения.
  • Продолжай готовить его 5 минут после закипания.
  • Когда указанное время пройдёт, сними кастрюлю с огня, дай напитку настояться и остыть. После этого отвар можно пить.
  • Рекомендуется принимать мятный отвар 2-3 раза в день.

5. Анис

Синдром раздражённого кишечника и анис

Анис чаще других растений используется для лечения синдрома раздражённого кишечника. Дело в том, что он способен быстро успокоить воспаление и боли.

Активные компоненты этого растения позволяют справиться с вздутием живота и стимулируют перистальтику кишечника, способствуя адекватному выведению шлаков.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка семян аниса (10 г.)
  • 1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

  • Добавь семена аниса в один стакан воды. Готовь отвар в течение 5 минут.
  • Дай ему настояться некоторое время, прежде чем принимать.
  • Пить отвар аниса нужно 2-3 раза в день.

Использование этих целебных растений улучшит работу твоего кишечника и поможет контролировать симптомы заболевания.

Если ты хочешь добиться хороших результатов, помимо этого лечения необходимо внимательно заботиться о своём питании.

Вам также могут понравиться