Лечим синдром раздраженного кишечника: 5 целебных трав
Синдром раздраженного кишечника представляет собой хроническое расстройство, сопровождающееся периодическими сильными болями в области живота и нарушениями в работе кишечника. Чаще всего пациенты жалуются на хроническую диспепсию, чувство тяжести в животе и скопление газов. Лечение синдрома раздраженного кишечника должно носить комплексный характер с учетом особенностей самого состояния и здоровья пациента.
Чаще всего синдром раздраженного кишечника встречается у подростков и молодых людей. В отличие от других заболеваний органов пищеварения, он не нарушает ни физическое состояние этих органов, ни кишечный метаболизм. Связь этого расстройства с инфекциями пищеварительных органов также отсутствует.
Точная причина появления этого синдрома неизвестна, но считается, что его развитие может быть спровоцировано неправильным питанием, стрессами и сидячим образом жизни. Следовательно, симптомы можно контролировать, корректируя некоторые повседневные привычки.
Также следует иметь в виду, что существуют лечебные травы, свойства которых способны оздоровить кишечник и облегчить симптомы заболевания. В нашей сегодняшней статье нам хотелось бы рассказать вам о 5 таких растениях. С их помощью лечение синдрома раздраженного кишечника пройдет быстрее и эффективнее.
Рекомендуем: 5 рецептов детокс-салатов, чтобы очистить кишечник
Лечение синдрома раздраженного кишечника травами
1. Тимьян
Это целебное растение с древних времен используется для лечения кишечных заболеваниях и расстройств.
Тимьян обладает противовоспалительными свойствами и нейтрализует спазмы. Он помогает справиться с болью и вздутием живота, которыми сопровождается синдром раздраженного кишечника.
Очищающие свойства тимьяна стимулируют выведение токсинов, которые накапливаются в пищеварительной системе. Содержащиеся в нем полезные вещества также создают защитный барьер против бактериальных инфекций.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка тимьяна (5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Приготовление
- Доведите стакан воды до кипения и добавьте необходимое количество тимьяна.
- Накройте кастрюлю крышкой и продолжайте готовить отвар на медленном огне еще 2 минуты.
- Когда отвар остынет, его необходимо процедить.
- Пейте отвар тимьяна ежедневно, утром и вечером.
2. Валериана
Хотя валериана широко известна в качестве натурального успокоительного, на этом ее польза не заканчивается. Ею можно вполне дополнить лечение синдрома раздраженного кишечника.
Валериана успокаивает спазмы, нормализует пищеварение и борется с воспалением. Это позволяет справиться с болью и затруднениями в процессе переваривания пищи, а также улучшить работу кишечника.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка корня валерианы (5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Приготовление
- Положите корень валерианы в емкость с кипятком и накройте ее крышкой. Оставьте настаиваться на ночь.
- Утром процедите получившийся настой и выпейте.
- Продолжайте лечение до тех пор, пока симптомы заболевания не отступят.
3. Подорожник
Настой подорожника является хорошим альтернативным средством лечения синдрома раздраженного кишечника. Он позволяет справиться с запорами и успокаивает боли.
Противовоспалительные свойства подорожника стимулируют активность кишечника и препятствуют избыточному газообразованию.
Ингредиенты
- 1 стакан воды (250 мл)
- 2 столовых ложки листьев подорожника (20 г)
Приготовление
- Нагрейте один стакан воды и добавьте листья подорожника.
- Дайте напитку настояться 10 минут, процедите и выпейте.
- Рекомендуется принимать по 2 стакана настоя в день на протяжении как минимум 1 недели.
4. Мята
Листья мяты также широко используются для лечения заболеваний органов пищеварения.
Мята эффективно борется со спазмами, успокаивает и стимулирует выведение газов. Это помогает справиться с болью и вздутием живота.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка сухих листьев мяты (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Приготовление
- Налейте в кастрюлю воды и добавьте указанное количество мяты. Доведите отвар до кипения.
- Продолжайте варить в течение 5 минут после закипания.
- После этого снимите кастрюлю с огня, дайте напитку настояться и остыть.
- Рекомендуется принимать мятный отвар 2-3 раза в день.
Читайте также: Симптомом каких проблем являются газы в кишечнике?
5. Анис
Анис чаще других растений используется для лечения синдрома раздраженного кишечника. Дело в том, что он способен быстро успокаивать воспаление и боли.
Активные компоненты этого растения позволяют справиться с вздутием живота и стимулируют перистальтику кишечника, способствуя адекватному выведению шлаков.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка семян аниса (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Приготовление
- Добавьте семена аниса в один стакан воды. Готовьте отвар в течение 5 минут.
- Дайте ему настояться некоторое время, прежде чем принимать.
- Пить отвар аниса нужно 2-3 раза в день.
Использование этих целебных растений улучшит работу вашего кишечника и поможет контролировать симптомы заболевания. Если вы хотите добиться хороших результатов, помимо этого лечения, необходимо уделять должное внимание своему питанию.
Это может вас заинтересовать ...
- Agah S, Thaleb A, et al. Chamomille efficacy in patients of the irritable bowel syndrome. Der Pharma Chemica. 2015. 7 (4): 237-241.
- De la Paz Naranjo J, Maceira Cubiles Mª A, et al. Actividad antiparasitaria de una decocción de Mentha piperita Linn. Revista Cubana de Medicina Militar. Julio-Septiembre 2006. 35 (3).
- García Bacallao M, Mercedes Rojo D, et al. Plantas con propiedades antiinflamatorias. Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas. Julio-Septiembre 2002. 21 (3).
- Mansor A. S, Hassan S. N, et al. Anti-inflammatory property of plantar major leaf extract rescues the inflammatory reaction in experimental acetaminophen-induced liver injury. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine. Agosto 2015.
- Mayo Clinic. Síndrome de intestino irritable. Diciembre 2021.
- Medina Ortiz Oscar, Sánchez-Mora Nora, Fraguas Herraez David, Arango López Celso. Valeriana en el tratamiento a largo plazo del insomnio. [Internet]. [ 2018 03] ; 37( 4 ): 614-626. Disponible en: http://www.scielo.org.co/pdf/rcp/v37n4/v37n4a11.pdf.
- Medline Plus. Síndrome del intestino irritable.
- Moreno-Osset E.. Síndrome del intestino irritable. Rev. esp. enferm. dig. [Internet]. 2005 Ene [citado 2018 Nov 03] ; 97( 1 ): 59-59. Disponible en: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&;pid=S1130-01082005000100008&lng=es.
- Otero William, Gómez Martín. Síndrome de intestino irritable. Rev Col Gastroenterol [Internet]. 2005 Dec [cited 2018 Nov 03] ; 20( 4 ): 72-83. Available from: http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&;pid=S0120-99572005000400008&lng=en.
- Piwowarski J. P, Granica S, et al. Lythrum salicaria L. Underestimated medicinal plant from European traditional medicine. A review. Journal of Ethnopharmacology. Julio 2015. 170 (21): 226-250.
- Rey E.. La dieta y el síndrome de intestino irritable ¿no pero sí? ¿sí pero no?. An. Med. Interna (Madrid) [Internet]. 2004 Dic [citado 2018 Nov 03] ; 21( 12 ): 5-6. Disponible en: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&;pid=S0212-71992004001200001&lng=es.
- Zare A, Khaksar Z, et al. Analgesic effect of valerian root and turnip extracts. World Journal of Plastic Surgery. Septiembre 2018. 7 (3): 345-350.