Лечим синдром раздраженного кишечника: 5 целебных трав

Помимо включения этих трав в свой рацион для лечения синдрома раздраженного кишечника, необходимо придерживаться сбалансированного питания. При этом нужно избегать продуктов, способных осложнить течение заболевания.
Лечим синдром раздраженного кишечника: 5 целебных трав

Последнее обновление: 18 февраля, 2019

Синдром раздраженного кишечника представляет собой хроническое расстройство, сопровождающееся периодическими сильными болями в области живота и нарушениями в работе кишечника. Чаще всего пациенты жалуются на хроническую диспепсию, чувство тяжести в животе и скопление газов. Лечение синдрома раздраженного кишечника должно носить комплексный характер с учетом особенностей самого состояния и здоровья пациента.

Чаще всего синдром раздраженного кишечника встречается у подростков и молодых людей. В отличие от других заболеваний органов пищеварения, он не нарушает ни физическое состояние этих органов, ни кишечный метаболизм. Связь этого расстройства с инфекциями пищеварительных органов также отсутствует.

Точная причина появления этого синдрома неизвестна, но считается, что его развитие может быть спровоцировано неправильным питанием, стрессами и сидячим образом жизни. Следовательно, симптомы можно контролировать, корректируя некоторые повседневные привычки.

Также следует иметь в виду, что существуют лечебные травы, свойства которых способны оздоровить кишечник и облегчить симптомы заболевания. В нашей сегодняшней статье нам хотелось бы рассказать вам о 5 таких растениях. С их помощью лечение синдрома раздраженного кишечника пройдет быстрее и эффективнее.

Лечение синдрома раздраженного кишечника травами

1. Тимьян

Лечение синдрома раздраженного кишечника и тимьян

Это целебное растение с древних времен используется для лечения кишечных заболеваниях и расстройств.

Тимьян обладает противовоспалительными свойствами и нейтрализует спазмы. Он помогает справиться с болью и вздутием живота, которыми сопровождается синдром раздраженного кишечника.

Очищающие свойства тимьяна стимулируют выведение токсинов, которые накапливаются в пищеварительной системе. Содержащиеся в нем полезные вещества также создают защитный барьер против бактериальных инфекций.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка тимьяна (5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

  • Доведите стакан воды до кипения и добавьте необходимое количество тимьяна.
  • Накройте кастрюлю крышкой и продолжайте готовить отвар на медленном огне еще 2 минуты.
  • Когда отвар остынет, его необходимо процедить.
  • Пейте отвар тимьяна ежедневно, утром и вечером.

2. Валериана

Хотя валериана широко известна в качестве натурального успокоительного, на этом ее польза не заканчивается. Ею можно вполне дополнить лечение синдрома раздраженного кишечника.

Валериана успокаивает спазмы, нормализует пищеварение и борется с воспалением. Это позволяет справиться с болью и затруднениями в процессе переваривания пищи, а также улучшить работу кишечника.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка корня валерианы (5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

  • Положите корень валерианы в емкость с кипятком и накройте ее крышкой. Оставьте настаиваться на ночь.
  • Утром процедите получившийся настой и выпейте.
  • Продолжайте лечение до тех пор, пока симптомы заболевания не отступят.

3. Подорожник

Лечение синдрома раздраженного кишечника и подорожник

Настой подорожника является хорошим альтернативным средством лечения синдрома раздраженного кишечника. Он позволяет справиться с запорами и успокаивает боли.

Противовоспалительные свойства подорожника стимулируют активность кишечника и препятствуют избыточному газообразованию.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 2 столовых ложки листьев подорожника (20 г)

Приготовление

  • Нагрейте один стакан воды и добавьте листья подорожника.
  • Дайте напитку настояться 10 минут, процедите и выпейте.
  • Рекомендуется принимать по 2 стакана настоя в день на протяжении как минимум 1 недели.

4. Мята

Листья мяты также широко используются для лечения заболеваний органов пищеварения.

Мята эффективно борется со спазмами, успокаивает и стимулирует выведение газов. Это помогает справиться с болью и вздутием живота.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка сухих листьев мяты (10 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

  • Налейте в кастрюлю воды и добавьте указанное количество мяты. Доведите отвар до кипения.
  • Продолжайте варить в течение 5 минут после закипания.
  • После этого снимите кастрюлю с огня, дайте напитку настояться и остыть.
  • Рекомендуется принимать мятный отвар 2-3 раза в день.

5. Анис

Лечение синдрома раздраженного кишечника и анис

Анис чаще других растений используется для лечения синдрома раздраженного кишечника. Дело в том, что он способен быстро успокаивать воспаление и боли.

Активные компоненты этого растения позволяют справиться с вздутием живота и стимулируют перистальтику кишечника, способствуя адекватному выведению шлаков.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка семян аниса (10 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

  • Добавьте семена аниса в один стакан воды. Готовьте отвар в течение 5 минут.
  • Дайте ему настояться некоторое время, прежде чем принимать.
  • Пить отвар аниса нужно 2-3 раза в день.

Использование этих целебных растений улучшит работу вашего кишечника и поможет контролировать симптомы заболевания. Если вы хотите добиться хороших результатов, помимо этого лечения, необходимо уделять должное внимание своему питанию.

Это может вас заинтересовать ...
У вас нарушена микрофлора кишечника? 6 негативных последствий для организма
Шаг к Здоровью
Читайте в Шаг к Здоровью
У вас нарушена микрофлора кишечника? 6 негативных последствий для организма

Микрофлора кишечника имеет решающее значение в регулировании процессов пищеварения и обмена веществ, а также в силе иммуннного ответа организма.



  • Agah S, Thaleb A, et al. Chamomille efficacy in patients of the irritable bowel syndrome. Der Pharma Chemica. 2015. 7 (4): 237-241.
  • De la Paz Naranjo J, Maceira Cubiles Mª A, et al. Actividad antiparasitaria de una decocción de Mentha piperita Linn. Revista Cubana de Medicina Militar. Julio-Septiembre 2006. 35 (3).
  • García Bacallao M, Mercedes Rojo D, et al. Plantas con propiedades antiinflamatorias. Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas. Julio-Septiembre 2002. 21 (3).
  • Mansor A. S, Hassan S. N, et al. Anti-inflammatory property of plantar major leaf extract rescues the inflammatory reaction in experimental acetaminophen-induced liver injury. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine. Agosto 2015.
  • Mayo Clinic. Síndrome de intestino irritable. Diciembre 2021.
  • Medina Ortiz Oscar, Sánchez-Mora Nora, Fraguas Herraez David, Arango López Celso. Valeriana en el tratamiento a largo plazo del insomnio.   [Internet].   [  2018    03] ;  37( 4 ): 614-626. Disponible en: http://www.scielo.org.co/pdf/rcp/v37n4/v37n4a11.pdf.
  • Medline Plus. Síndrome del intestino irritable.
  • Moreno-Osset E.. Síndrome del intestino irritable. Rev. esp. enferm. dig.  [Internet]. 2005  Ene [citado  2018  Nov  03] ;  97( 1 ): 59-59. Disponible en: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&;pid=S1130-01082005000100008&lng=es.
  • Otero William, Gómez Martín. Síndrome de intestino irritable. Rev Col Gastroenterol  [Internet]. 2005  Dec [cited  2018  Nov  03] ;  20( 4 ): 72-83. Available from: http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&;pid=S0120-99572005000400008&lng=en.
  • Piwowarski J. P, Granica S, et al. Lythrum salicaria L. Underestimated medicinal plant from European traditional medicine. A review. Journal of Ethnopharmacology. Julio 2015. 170 (21): 226-250.
  • Rey E.. La dieta y el síndrome de intestino irritable ¿no pero sí? ¿sí pero no?. An. Med. Interna (Madrid)  [Internet]. 2004  Dic [citado  2018  Nov  03] ;  21( 12 ): 5-6. Disponible en: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&;pid=S0212-71992004001200001&lng=es.
  • Zare A, Khaksar Z, et al. Analgesic effect of valerian root and turnip extracts. World Journal of Plastic Surgery. Septiembre 2018. 7 (3): 345-350.

Содержание данной публикации носит только информационный характер. Ни в коем случае нельзя использовать для постановки или замены медицинского диагноза, самого лечения или рекомендаций специалиста. Если у вас возникли вопросы или сомнения, обратитесь к проверенному специалисту и получите его одобрение перед началом любой процедуры.