Лечим синдром раздраженного кишечника: 5 целебных трав
Синдром раздраженного кишечника представляет собой хроническое расстройство, сопровождающееся периодическими сильными болями в области живота и нарушениями в работе кишечника. Чаще всего пациенты жалуются на хроническую диспепсию, чувство тяжести в животе и скопление газов. Лечение синдрома раздраженного кишечника должно носить комплексный характер с учетом особенностей самого состояния и здоровья пациента.
Чаще всего синдром раздраженного кишечника встречается у подростков и молодых людей. В отличие от других заболеваний органов пищеварения, он не нарушает ни физическое состояние этих органов, ни кишечный метаболизм. Связь этого расстройства с инфекциями пищеварительных органов также отсутствует.
Точная причина появления этого синдрома неизвестна, но считается, что его развитие может быть спровоцировано неправильным питанием, стрессами и сидячим образом жизни. Следовательно, симптомы можно контролировать, корректируя некоторые повседневные привычки.
Также следует иметь в виду, что существуют лечебные травы, свойства которых способны оздоровить кишечник и облегчить симптомы заболевания. В нашей сегодняшней статье нам хотелось бы рассказать вам о 5 таких растениях. С их помощью лечение синдрома раздраженного кишечника пройдет быстрее и эффективнее.
Рекомендуем: 5 рецептов детокс-салатов, чтобы очистить кишечник
Лечение синдрома раздраженного кишечника травами
1. Тимьян
Это целебное растение с древних времен используется для лечения кишечных заболеваниях и расстройств.
Тимьян обладает противовоспалительными свойствами и нейтрализует спазмы. Он помогает справиться с болью и вздутием живота, которыми сопровождается синдром раздраженного кишечника.
Очищающие свойства тимьяна стимулируют выведение токсинов, которые накапливаются в пищеварительной системе. Содержащиеся в нем полезные вещества также создают защитный барьер против бактериальных инфекций.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка тимьяна (5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Приготовление
- Доведите стакан воды до кипения и добавьте необходимое количество тимьяна.
- Накройте кастрюлю крышкой и продолжайте готовить отвар на медленном огне еще 2 минуты.
- Когда отвар остынет, его необходимо процедить.
- Пейте отвар тимьяна ежедневно, утром и вечером.
2. Валериана
Хотя валериана широко известна в качестве натурального успокоительного, на этом ее польза не заканчивается. Ею можно вполне дополнить лечение синдрома раздраженного кишечника.
Валериана успокаивает спазмы, нормализует пищеварение и борется с воспалением. Это позволяет справиться с болью и затруднениями в процессе переваривания пищи, а также улучшить работу кишечника.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка корня валерианы (5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Приготовление
- Положите корень валерианы в емкость с кипятком и накройте ее крышкой. Оставьте настаиваться на ночь.
- Утром процедите получившийся настой и выпейте.
- Продолжайте лечение до тех пор, пока симптомы заболевания не отступят.
3. Подорожник
Настой подорожника является хорошим альтернативным средством лечения синдрома раздраженного кишечника. Он позволяет справиться с запорами и успокаивает боли.
Противовоспалительные свойства подорожника стимулируют активность кишечника и препятствуют избыточному газообразованию.
Ингредиенты
- 1 стакан воды (250 мл)
- 2 столовых ложки листьев подорожника (20 г)
Приготовление
- Нагрейте один стакан воды и добавьте листья подорожника.
- Дайте напитку настояться 10 минут, процедите и выпейте.
- Рекомендуется принимать по 2 стакана настоя в день на протяжении как минимум 1 недели.
4. Мята
Листья мяты также широко используются для лечения заболеваний органов пищеварения.
Мята эффективно борется со спазмами, успокаивает и стимулирует выведение газов. Это помогает справиться с болью и вздутием живота.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка сухих листьев мяты (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Приготовление
- Налейте в кастрюлю воды и добавьте указанное количество мяты. Доведите отвар до кипения.
- Продолжайте варить в течение 5 минут после закипания.
- После этого снимите кастрюлю с огня, дайте напитку настояться и остыть.
- Рекомендуется принимать мятный отвар 2-3 раза в день.
Читайте также: Симптомом каких проблем являются газы в кишечнике?
5. Анис
Анис чаще других растений используется для лечения синдрома раздраженного кишечника. Дело в том, что он способен быстро успокаивать воспаление и боли.
Активные компоненты этого растения позволяют справиться с вздутием живота и стимулируют перистальтику кишечника, способствуя адекватному выведению шлаков.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка семян аниса (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Приготовление
- Добавьте семена аниса в один стакан воды. Готовьте отвар в течение 5 минут.
- Дайте ему настояться некоторое время, прежде чем принимать.
- Пить отвар аниса нужно 2-3 раза в день.
Использование этих целебных растений улучшит работу вашего кишечника и поможет контролировать симптомы заболевания. Если вы хотите добиться хороших результатов, помимо этого лечения, необходимо уделять должное внимание своему питанию.
Это может вас заинтересовать ...