Лечим синдром раздраженного кишечника: 5 целебных трав

· 14.12.2017
Помимо включения этих трав в свой рацион для лечения синдрома раздраженного кишечника, необходимо придерживаться сбалансированного питания. При этом нужно избегать продуктов, способных осложнить течение заболевания.

Синдром раздраженного кишечника представляет собой хроническое расстройство, сопровождающееся периодическими сильными болями в области живота и нарушениями в работе кишечника. Чаще всего пациенты жалуются на хроническую диспепсию, чувство тяжести в животе и скопление газов. Лечение синдрома раздраженного кишечника должно носить комплексный характер с учетом особенностей самого состояния и здоровья пациента.

Чаще всего синдром раздраженного кишечника встречается у подростков и молодых людей. В отличие от других заболеваний органов пищеварения, он не нарушает ни физическое состояние этих органов, ни кишечный метаболизм. Связь этого расстройства с инфекциями пищеварительных органов также отсутствует.

Точная причина появления этого синдрома неизвестна, но считается, что его развитие может быть спровоцировано неправильным питанием, стрессами и сидячим образом жизни. Следовательно, симптомы можно контролировать, корректируя некоторые повседневные привычки.

Также следует иметь в виду, что существуют лечебные травы, свойства которых способны оздоровить кишечник и облегчить симптомы заболевания. В нашей сегодняшней статье нам хотелось бы рассказать вам о 5 таких растениях. С их помощью лечение синдрома раздраженного кишечника пройдет быстрее и эффективнее.

Рекомендуем: 5 рецептов детокс-салатов, чтобы очистить кишечник

Лечение синдрома раздраженного кишечника травами

1. Тимьян

Лечение синдрома раздраженного кишечника и тимьян

Это целебное растение с древних времен используется для лечения кишечных заболеваниях и расстройств.

Тимьян обладает противовоспалительными свойствами и нейтрализует спазмы. Он помогает справиться с болью и вздутием живота, которыми сопровождается синдром раздраженного кишечника.

Очищающие свойства тимьяна стимулируют выведение токсинов, которые накапливаются в пищеварительной системе. Содержащиеся в нем полезные вещества также создают защитный барьер против бактериальных инфекций.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка тимьяна (5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

  • Доведите стакан воды до кипения и добавьте необходимое количество тимьяна.
  • Накройте кастрюлю крышкой и продолжайте готовить отвар на медленном огне еще 2 минуты.
  • Когда отвар остынет, его необходимо процедить.
  • Пейте отвар тимьяна ежедневно, утром и вечером.

2. Валериана

Хотя валериана широко известна в качестве натурального успокоительного, на этом ее польза не заканчивается. Ею можно вполне дополнить лечение синдрома раздраженного кишечника.

Валериана успокаивает спазмы, нормализует пищеварение и борется с воспалением. Это позволяет справиться с болью и затруднениями в процессе переваривания пищи, а также улучшить работу кишечника.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка корня валерианы (5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

  • Положите корень валерианы в емкость с кипятком и накройте ее крышкой. Оставьте настаиваться на ночь.
  • Утром процедите получившийся настой и выпейте.
  • Продолжайте лечение до тех пор, пока симптомы заболевания не отступят.

3. Подорожник

Лечение синдрома раздраженного кишечника и подорожник

Настой подорожника является хорошим альтернативным средством лечения синдрома раздраженного кишечника. Он позволяет справиться с запорами и успокаивает боли.

Противовоспалительные свойства подорожника стимулируют активность кишечника и препятствуют избыточному газообразованию.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 2 столовых ложки листьев подорожника (20 г)

Приготовление

  • Нагрейте один стакан воды и добавьте листья подорожника.
  • Дайте напитку настояться 10 минут, процедите и выпейте.
  • Рекомендуется принимать по 2 стакана настоя в день на протяжении как минимум 1 недели.

4. Мята

Листья мяты также широко используются для лечения заболеваний органов пищеварения.

Мята эффективно борется со спазмами, успокаивает и стимулирует выведение газов. Это помогает справиться с болью и вздутием живота.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка сухих листьев мяты (10 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

  • Налейте в кастрюлю воды и добавьте указанное количество мяты. Доведите отвар до кипения.
  • Продолжайте варить в течение 5 минут после закипания.
  • После этого снимите кастрюлю с огня, дайте напитку настояться и остыть.
  • Рекомендуется принимать мятный отвар 2-3 раза в день.

Читайте также: Симптомом каких проблем являются газы в кишечнике?

5. Анис

Лечение синдрома раздраженного кишечника и анис

Анис чаще других растений используется для лечения синдрома раздраженного кишечника. Дело в том, что он способен быстро успокаивать воспаление и боли.

Активные компоненты этого растения позволяют справиться с вздутием живота и стимулируют перистальтику кишечника, способствуя адекватному выведению шлаков.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка семян аниса (10 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

  • Добавьте семена аниса в один стакан воды. Готовьте отвар в течение 5 минут.
  • Дайте ему настояться некоторое время, прежде чем принимать.
  • Пить отвар аниса нужно 2-3 раза в день.

Использование этих целебных растений улучшит работу вашего кишечника и поможет контролировать симптомы заболевания. Если вы хотите добиться хороших результатов, помимо этого лечения, необходимо уделять должное внимание своему питанию.

  • Medina Ortiz Oscar, Sánchez-Mora Nora, Fraguas Herraez David, Arango López Celso. Valeriana en el tratamiento a largo plazo del insomnio.   [Internet].   [  2018    03] ;  37( 4 ): 614-626. Disponible en: http://www.scielo.org.co/pdf/rcp/v37n4/v37n4a11.pdf
  • Moreno-Osset E.. Síndrome del intestino irritable. Rev. esp. enferm. dig.  [Internet]. 2005  Ene [citado  2018  Nov  03] ;  97( 1 ): 59-59. Disponible en: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1130-01082005000100008&lng=es.
  • Otero William, Gómez Martín. Síndrome de intestino irritable. Rev Col Gastroenterol  [Internet]. 2005  Dec [cited  2018  Nov  03] ;  20( 4 ): 72-83. Available from: http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0120-99572005000400008&lng=en.
  • Rey E.. La dieta y el síndrome de intestino irritable ¿no pero sí? ¿sí pero no?. An. Med. Interna (Madrid)  [Internet]. 2004  Dic [citado  2018  Nov  03] ;  21( 12 ): 5-6. Disponible en: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-71992004001200001&lng=es.