Лекарственные растения помогут снизить уровень холестерина!

Для снижения уровня холестерина нужно придерживаться сбалансированного питания, регулярно выполнять физические упражнения и следовать советам вашего лечащего врача. А если вы сможете включить в свой рацион еще и следующие травяные настои, это будет только на пользу.

Повышенный уровень холестерина сегодня беспокоит все больше людей по всему миру. Возможно, и вы когда-то замечали в своих результатах анализа крови, что у вас повышен данный показатель. Если кратко, это означает, что в крови скапливается лишний жир, который может закупорить вены или артерии. А это уже довольно опасно.

Необходимо принять определенные меры, чтобы снизить уровень холестерина, но что можно сделать? Верите или нет, существует большое количество лекарственных трав, которые эффективно справятся с этой непростой задачей! Поговорим об этом в нашей статье.

Растения, которые помогают нам снизить уровень холестерина

Перед тем, как говорить о лекарственных травах, нужно четко уяснить для себя следующее: холестерин необходим нашему организму. Благодаря ему осуществляются многие процессы, появляются новые клетки, вырабатываются гормоны для различных функций и т.д. Но в чем же тогда проблема?

Все дело в том, что наши вредные привычки и неправильный образ жизни приводят к тому, что холестерина в организме становится слишком много. При этом печень не справляется с нагрузкой и не способна вывести его излишки.

Иногда даже у людей, которые следят за своим здоровьем и стараются питаться правильно, также обнаруживают повышенный уровень холестерина в крови. Но в этом случае их организм сам вырабатывает его слишком много. И в том и в другом случае необходимо лечение.

Мы рекомендуем придерживаться сбалансированного питания, регулярно выполнять физические упражнения и следовать советам вашего лечащего врача.

А если вы сможете включить в свой рацион еще и следующие травяные настои, уверяем вас, что это будет только на пользу. Итак, какие же травы помогут снизить уровень холестерина?

1. Одуванчик

Это удивительное по своим свойствам растение продается в любой аптеке. Оно оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему и способствует снижению уровня холестерина в крови. Хотите знать, как оно действует?

Одуванчик помогает нашему организму контролировать соединения липидов для регуляции обменных процессов (метаболизма). Настой из одуванчика можно принимать два раза в день, с утра и вечером. Просто заварите в стакане кипятка одну чайную ложку этого растения и выпейте после еды.

2. Чай из канареечного семени (плодов канареечника)

Слышали ли вы когда-нибудь о таком растении, как канареечник? Помимо своего приятного вкуса, его плоды прекрасно подходят для того, чтобы держать под контролем свой вес. Кроме того, по мнению экспертов, это одно из самых мощных и эффективных средств для того, чтобы нормализовать показатели холестерина.

Он действует непосредственно на жир в крови и способствует его устранению. Как же приготовить лечебный настой? Очень просто! Заварите одну столовую ложку семян канареечника в стакане кипятка. Затем подождите 10 минут и настой готов. Пейте, не процеживая, два раза в день. Результат вас порадует!

 3. Зеленый чай с чесноком

Удивлены? Уверены, что да. Но давайте вспомним о тех многочисленных полезных свойствах, которыми обладает чеснок. Например, это превосходное сосудорасширяющее средство. Чеснок ускоряет циркуляцию крови, способствуя хорошему кровообращению. К тому же он регулирует кровяное давление и оказывает мочегонное действие.

В сочетании же с зеленым чаем получается буквально “коктейль здоровья”. Для его приготовления необходимо:

• Заварить два зубчика сырого чеснока и размять их в стакане зеленого чая.
• Затем дайте напитку настояться в течение 10-15 минут, процедите и добавьте сок половинки лимона.
• Для достижения желаемого эффекта пить такой чесночный чай следует натощак с утра и перед тем, как ложиться спать.

4. Расторопша

Это растение прекрасно заботится о состоянии нашей печени и помогает регулировать уровень холестерина. Расторопша способствует выведению жиров и липидов из организма, одновременно помогая поддерживать правильный метаболизм.

В аптеках расторопшу можно встретить как в таблетках, так и в порционных пакетиках для приготовления настоев. Можете пить такой напиток два раза в день по одной чашке после еды. Только не забывайте принимать его регулярно, это залог успешного лечения!

 5. Апельсиновая цедра

Несмотря на то, что апельсин – это фрукт, а не трава, мы никак не могли оставить его без внимания, так как это очень простое и действительно эффективное средство. По данным нескольких научных исследований, проведенных в США, апельсиновая цедра содержит флавоноиды. Это вещества, которые отлично справляются с проблемой повышенного холестерина.

Для сравнения: в кожуре апельсина их содержится на 20% больше, чем в соке. Настой готовится очень просто: натрите на терке апельсиновую цедру так, чтобы получилось полторы столовых ложки. Затем заварите ее в стакане воды и добавьте одну чайную ложку меда.

Напиток получается необыкновенно вкусным, а результат – выше всяких похвал! Пить такой настой тоже лучше всего дважды в день и после еды.

Природа подарила нам много натуральных помощников для борьбы с повышенным холестерином. Обязательно попробуйте один из напитков и ваше состояние значительно улучшится!

Читайте в Шаг к Здоровью

Плохой холестерин: несколько домашних средств, которые помогут очистить от него организм

В нашем организме содержится хороший и плохой холестерин. Плохой холестерин откладывается на стенках артерий. Мы расскажем, как вывести его из орга...