Лекарственные растения помогут снизить уровень холестерина!

27.04.2015
Для снижения уровня холестерина нужно придерживаться сбалансированного питания, регулярно выполнять физические упражнения и следовать советам вашего лечащего врача. А если вы сможете включить в свой рацион еще и следующие травяные настои, это будет только на пользу.

Повышенный уровень холестерина сегодня беспокоит все больше людей по всему миру. Возможно, и вы когда-то замечали в своих результатах анализа крови, что у вас повышен данный показатель. Если кратко, это означает, что в крови скапливается лишний жир, который может закупорить вены или артерии. А это уже довольно опасно.

Необходимо принять определенные меры, чтобы снизить уровень холестерина, но что можно сделать? Верите или нет, существует большое количество лекарственных трав, которые эффективно справятся с этой непростой задачей! Поговорим об этом в нашей статье.

Растения, которые помогают нам снизить уровень холестерина

холестерин-травы

Перед тем, как говорить о лекарственных травах, нужно четко уяснить для себя следующее: холестерин необходим нашему организму. Благодаря ему осуществляются многие процессы, появляются новые клетки, вырабатываются гормоны для различных функций и т.д. Но в чем же тогда проблема?

Читайте также: Повышенный уровень холестерина: 10 признаков, которые нельзя игнорировать!

Все дело в том, что наши вредные привычки и неправильный образ жизни приводят к тому, что холестерина в организме становится слишком много. При этом печень не справляется с нагрузкой и не способна вывести его излишки.

Иногда даже у людей, которые следят за своим здоровьем и стараются питаться правильно, также обнаруживают повышенный уровень холестерина в крови. Но в этом случае их организм сам вырабатывает его слишком много. И в том и в другом случае необходимо лечение.

Мы рекомендуем придерживаться сбалансированного питания, регулярно выполнять физические упражнения и следовать советам вашего лечащего врача.

А если вы сможете включить в свой рацион еще и следующие травяные настои, уверяем вас, что это будет только на пользу. Итак, какие же травы помогут снизить уровень холестерина?

1. Одуванчик

Одуванчик поможет регулировать уровень холестерина

Это удивительное по своим свойствам растение продается в любой аптеке. Оно оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему и способствует снижению уровня холестерина в крови. Хотите знать, как оно действует?

Одуванчик помогает нашему организму контролировать соединения липидов для регуляции обменных процессов (метаболизма). Настой из одуванчика можно принимать два раза в день, с утра и вечером. Просто заварите в стакане кипятка одну чайную ложку этого растения и выпейте после еды.

2. Чай из канареечного семени (плодов канареечника)

свойства-канареечника-и-его-преимущества-для-похудания

Слышали ли вы когда-нибудь о таком растении, как канареечник? Помимо своего приятного вкуса, его плоды прекрасно подходят для того, чтобы держать под контролем свой вес. Кроме того, по мнению экспертов, это одно из самых мощных и эффективных средств для того, чтобы нормализовать показатели холестерина.

Он действует непосредственно на жир в крови и способствует его устранению. Как же приготовить лечебный настой? Очень просто! Заварите одну столовую ложку семян канареечника в стакане кипятка. Затем подождите 10 минут и настой готов. Пейте, не процеживая, два раза в день. Результат вас порадует!

 3. Зеленый чай с чесноком

Удивлены? Уверены, что да. Но давайте вспомним о тех многочисленных полезных свойствах, которыми обладает чеснок. Например, это превосходное сосудорасширяющее средство. Чеснок ускоряет циркуляцию крови, способствуя хорошему кровообращению. К тому же он регулирует кровяное давление и оказывает мочегонное действие.

В сочетании же с зеленым чаем получается буквально «коктейль здоровья». Для его приготовления необходимо:

  • Заварить два зубчика сырого чеснока и размять их в стакане зеленого чая.
  • Затем дайте напитку настояться в течение 10-15 минут, процедите и добавьте сок половинки лимона.
  • Для достижения желаемого эффекта пить такой чесночный чай следует натощак с утра и перед тем, как ложиться спать.

4. Расторопша

Расторопша и уровень холестерина

Это растение прекрасно заботится о состоянии нашей печени и помогает регулировать уровень холестерина. Расторопша способствует выведению жиров и липидов из организма, одновременно помогая поддерживать правильный метаболизм.

В аптеках расторопшу можно встретить как в таблетках, так и в порционных пакетиках для приготовления настоев. Можете пить такой напиток два раза в день по одной чашке после еды. Только не забывайте принимать его регулярно, это залог успешного лечения!

 5. Апельсиновая цедра

апельсиновая-цедра

 

Несмотря на то, что апельсин — это фрукт, а не трава, мы никак не могли оставить его без внимания, так как это очень простое и действительно эффективное средство. По данным нескольких научных исследований, проведенных в США, апельсиновая цедра содержит флавоноиды. Это вещества, которые отлично справляются с проблемой повышенного холестерина.

Рекомендуем прочитать: Апельсиновая кожура и 5 альтернативных способов ее использования!

Для сравнения: в кожуре апельсина их содержится на 20% больше, чем в соке. Настой готовится очень просто: натрите на терке апельсиновую цедру так, чтобы получилось полторы столовых ложки. Затем заварите ее в стакане воды и добавьте одну чайную ложку меда.

Напиток получается необыкновенно вкусным, а результат — выше всяких похвал! Пить такой настой тоже лучше всего дважды в день и после еды.

Природа подарила нам много натуральных помощников для борьбы с повышенным холестерином. Обязательно попробуйте один из напитков и ваше состояние значительно улучшится!

  • Argüeso Armesto, R., Díaz Díaz, J., Díaz Peromingo, J., Rodríguez González, A., Castro Mao, M., & Diz-Lois, F. (2011). Lípidos , colesterol y lipoproteínas. Galicia Clínica | Sociedade Galega de Medicina Interna.
  • Cenipalma, & Humana, S. Y. N. (2001). Metabolismo del Colesterol. Lípidos y Salud.
  • Molina, M. T., Vázquez, C. M., & Ruiz Gutiérrez, V. (1991). Metabolismo del colesterol. Su regulación a nivel hepático e intestinal. Grasas y Aceites. https://doi.org/10.3989/gya.1991.v42.i4.1237