Лекарственные травы для улучшения кровообращения в ногах
Как часто вы чувствуете усталость в ногах? Когда приходите вечером домой, а они как будто “гудят”, становятся тяжелыми, отекшими и т.д. Знакомо? На самом деле это очень распространенное явления в современном мире: судороги, покалывание, онемение… и другие “симптомы” плохого кровообращения. А помочь в этой ситуации могут такие натуральные средства, как лекарственные травы. И сегодня мы расскажем вам о некоторых из них.
Лекарственные травы и настои для улучшения кровообращения в ногах
Нельзя говорить о хорошем состоянии здоровья, если нет адекватного распределения крови по всем органам и клеткам тела. Только при хорошей циркуляции крови все полезные вещества, минералы, витамины и пр. смогут быть эффективными. Питать наши волосы, ногти, мышцы, суставы и кости скелета.
Проблемы кровообращения, как правило, появляются из-за неправильного образа жизни. Когда телу не хватает физической нагрузки. Или когда организм испытывает недостаток в питательных веществах из-за неправильного питания.
Не менее важен генетический фактор, гормональные изменения и стресс.
Кровеносные сосуды теряют свою эластичность, в них скапливается жир, который препятствует нормальному кровотоку. Из-за этого и появляются отеки, чувство тяжести в ногах и такие проблемы, как варикоз.
Но к счастью, правильное питание и физические упражнения, помогут решить данную проблему. И лекарственные травы, вне всяких сомнений, санут прекрасным к тому дополнением. Так какие же настои помогут улучшить кровообращение в ногах?
1. Одуванчик
Это отличное лекарственное средство. Если вы еще не включили его в свой ежедневный рацион, то стоит это сделать как можно скорее. Ведь одуванчик очень богат веществами под названием танины. Они оказывают успокаивающее действие и помогают улучшить кровообращение в ногах. Идеальным вариантом было бы выпивать по 1 или 2 чашки настоя из одуванчика в день (во время завтрака и во второй половине дня).
Для приготовления вам понадобятся цветы этого растения. Можно также приобрести уже готовый сбор в аптеке. На стакан кипятка нужна всего одна чайная ложка цветов одуванчика. Дайте настояться напитку в течение 5 минут и можно пить. Еще можно делать себе расслабляющие ванны с одуванчиком. Или просто смочить полотенце в настое и растереть себе ноги.
Читайте также: Одуванчик: все о его пользе для здоровья!
2. Розмарин
Да, это ароматическая трава, которую чаще всего мы используем в качестве приправы к различным блюдам. Но помимо этого розмарин – это еще и прекрасное лекарственное растение, которое поможет улучшить циркуляцию крови в ногах! Его используют в качестве основы для тоников и различных масел для массажа, так как розмарин эффективно снимает болевые ощущения и тяжесть в ногах. Мы же рекомендуем делать из него настой и пить один раз в день по утрам. Для этого нужно просто заварить две веточки этого растения в стакане кипятка и дать настояться в течение 10 минут. Затем процедите, добавьте немного меда, чтобы улучшить вкусовые качества напитка и пейте на здоровье!
3. Хвощ (конский хвост)
Вы без труда сможете купить это растение. Сейчас оно, можно сказать, вошло в моду, так как люди по достоинству оценили его полезные для здоровья свойства. Хвощ идеально подходит для снижения уровня холестерина в крови, предотвращения атеросклероза и улучшения циркуляции крови. Достаточно выпивать по одной чашке этого настоя в день после приема пищи. Главное быть последовательным и не забывать пить это “лекарство” каждый день. Тогда вы увидите и прочувствуете его действие, в ногах появится давно забытая легкость. И вы не будете ощущать такого давления, как раньше.
Это интересно: Хвощ поможет сбросить лишний вес и укрепить организм!
4. Боярышник
Боярышник считается лучшим растением, способствующим корректной работе сердца. Его (и другие лекарственные травы) рекомендуют людям, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Это растение вы тоже сможете купить в любой аптеке. Это известное и очень эффективное средство.
Как его правильно потреблять? Очень просто, после еды. Заварите одну чайную ложку сушеного боярышника в стакане кипятка, дайте настояться в течение 5 минут, процедите и пейте маленькими глотками. Чувствовать себя будете просто великолепно!
Только предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как могут возникнуть и побочные явления (тошнота, рвота, чрезмерное понижение давления и др.).
5. Листья оливкового дерева
Знали ли вы об этом средстве? Его используют еще с глубокой древности для улучшения кровообращения в ногах. Листья оливкового дерева оказывают гипотензивное действие. Это очень эффективное сосудорасширяющее и мочегонное средство. Настой из оливковых листьев используют, как правило, для снижения давления, а также для предотвращения стенокардии и аритмии сердца. Если комбинировать этот настой, например, с настоем боярышника, то эффект будет максимальным. Достаточно заварить всего два листочка оливкового дерева в чашке воды, дать настояться в течение 5 минут и выпить вместе с одной ложечкой меда. Об этом лекарстве знали еще наши бабушки и дедушки!
6. Остролист
Остролист – тоже очень хорошо известное тонизирующее средство для вен и артерий. Найти это лекарственное растение можно в аптеках. Оно также весьма эффективно. Используется для лечения и профилактики варикозного расширения вен, геморроя, отеков и тяжести в ногах. Такой настой можно пить до двух чашек в день. На стакан воды достаточно будет одной чайной ложки сушеного остролиста. Еще можно делать себе расслабляющие ванны с добавлением этого растения. Кроме того, остролист можно встретить в виде таблеток или найти в продаже крема на его основе. Попробуйте обязательно эти лекарственные травы и убедитесь в их эффективности! Только предварительно получите консультацию специалиста. Ведь они не могут заменить лечения, а лишь дополняют его.
Это может вас заинтересовать ...
