Лимоны — великолепное средство от болезней

18.03.2019
Лимон очищает организм, выводя токсины. Этот фрукт - важный союзник и помощник в борьбе за здоровье. 

Лимоны обладают не только бодрящим вкусом, но и невероятными лечебными свойствами. Этим фруктом человечество восхищается с древних времен. И неудивительно, ведь у лимона множество полезных качеств и необычный вкус, освежающий любое блюдо. Еще в XVI веке английские моряки заполняли трюмы своих кораблей лимонами. Это позволяло им избежать цинги — болезни, вызванной недостатком витамина С.

Хорошо, когда лимоны есть на столе, а если вы живете в теплом климате, то хорошо обзавестись лимонным деревом. В этой статье мы расскажем о том, чем именно полезен лимон и как его можно использовать, чтобы поправить здоровье без особых усилий.

Почему полезно есть лимоны?

Сердечно-сосудистая система

Лимон помогает противостоять атеросклерозу и гипертонии, способствует избавлению от жиров, благодаря чему кровь может беспрепятственно циркулировать. А еще лимон выводит токсины из организма и из плазмы крови. Идеальное начало дня — это стакан теплой воды с лимоном.

Печень, кишечник и желчный пузырь

Лимон стимулирует выработку желчи и позволяет лучше перерабатывать жиры. Без сомнения, это необходимый продукт в рационе людей, страдающих от проблем с печенью или желчным пузырем, так как лимон укрепляет эти органы и позволяет печени выполнять ее очистительную и защитную функции.

Жар, простуда и боль в горле

Благодаря обильному содержанию витамина C и антисептическим свойствам лимон — идеальное средство при потере голоса, тонзиллите и других заболеваниях дыхательных путей. Крайне эффективно пить по стакану теплой воды с лимоном и медом.

Укрепление иммунитета

Лимон богат витаминами C, B и E, а также различными минералами: калием, магнием, кальцием и фосфором. Благодаря этому лимон укрепляет иммунную систему и повышает уровень лейкоцитов в крови.

Помощь при ревматизме

Лимон помогает выводить токсины из организма, что делает его незаменимым при ревматизме или артрите: когда тело избавляется от вредных веществ, боль, вызванная этими заболеваниями, отступает.

Домашние лекарства из лимона

Читайте также: Помогает ли похудеть вода с лимоном и льняным семенем?

лимоны - залог здоровья

Средство от диареи

Лимон отлично помогает при диарее (если ее причина кроется не в инфекции). В этом случае советуем смешать сок 3 лимонов и 1,5 литра воды, добавить немного сахара и щепотку соли и выпить получившийся напиток. Вяжущее свойство лимона поможет справиться с неприятной проблемой.

Лимон и гипертония

Ежедневное употребление лимонного сока регулирует артериальное давление. Если начинать день с лимонной воды (один цитрус на стакан воды), то организм очистится, а кровообращение и давление нормализуются.

Средство от инфекций рта и горла

Лимон обладает антибактериальным свойством, он избавляет организм от множества бактерий и укрепляет иммунитет. Лимон и содержащийся в нем витамином С незаменимы при инфекционных болезнях рта и горла.

Проблемы с нервами и сном

Идеальный напиток перед сном — это настой цветков лимона. Чтобы его приготовить, необходимо положить несколько соцветий в кипящую воду и оставить напиток настаиваться на несколько минут.

Читайте также: Откройте для себя эту удивительную диету на основе лимона и её пользу

Средство для борьбы с лишним весом

Хорошая привычка — начинать день с коктейля, который заряжает энергией и дарит хорошее самочувствие до самого вечера. Рецепт прост: смешать блендером или миксером натуральный обезжиренный йогурт, кусочек ананаса и сок одного лимона. Получится не только очень вкусный, но и весьма сытный напиток!

Проблемы с пищеварением

Полезно пить по чашке чая из листьев лимонного дерева после обеда и ужина. В этом случае через несколько дней можно заметить значительное улучшение состояния пищеварительного аппарата.

Средство от кашля

Эффективное средство от кашля: смешать ложку меда, сок одного лимона и полчашки горячей воды. Пить напиток надо небольшими глотками. От кашля также помогает чеснок: порезанные пополам зубчики надо положить на несколько часов в лимонный сок. Возможно, вкус покажется слишком резким, но чеснок, вымоченный в лимоне, — это великолепное средство от кашля.

 

  • C. Stampella, P., Delucchi, G., A. Keller, H., & A. Hurrel, J. (2014). Etnobotánica de Citrus reticulata (Rutaceae, Aurantioideae) naturalizada en la argentina. Bonplandia, 23(2), 151–162. Retrieved from http://ibone.unne.edu.ar/objetos/up/documentos/bonplandia/public/23_2/151_162.pdf
  • Delgado Ramos, E. (2015). EFECTO INHIBITORIO DEL JUGO Y DESECADO DEL JUGO DE LIMÓN Citrus aurantifolia EN Staphylococcus aureus Y Escherichia coli. CIENCIAS Y TECNOLOGÍA DE MATERIALES, 7(1). Retrieved from http://revistas.uss.edu.pe/index.php/tzh/article/view/187