Этот лимонад из лаванды поможет вам успокоиться и снять головную боль

· 24.04.2019
Благодаря полезным свойствам лаванды, лимонад из нее помогает снимать головную боль и уменьшать тревожность.

Под грузом каждодневных обязанностей, забот и стресса множество людей страдает от постоянных головных болей и тревоги. Перегрузки на работе, домашние обязанности, «шумовое загрязнение» окружающей среды — все это создает сильное напряжение, которое часто приводит к головной боли. Она мешает нам выполнять свои повседневные обязанности и может вызывать другие симптомы, затрагивающие наше физическое состояние и наши эмоции. Поэтому очень важно обращать внимание на первые признаки хронической головной боли и принимать меры, не дожидаясь, пока дело дойдет до серьезных проблем со здоровьем. Лимонад из лаванды — отличное решение? Читайте дальше!

Очень многие прибегают к помощи лекарств-анальгетиков, считая, что это самый эффективный способ снять боль.

Однако доказано, что чрезмерное употребление таких лекарств вредно для здоровья. Оно приводит к побочным эффектам, затрагивающим разные системы организма.

К счастью, есть альтернативные способы и средства, позволяющие эффективно снимать боль, не причиняя вреда здоровью.

Одним из таких средств является чудесный лимонад из лаванды. Благодаря своим противовоспалительным и расслабляющим свойствам, он хорошо помогает при головных болях.

В лаванде содержится более 150 активных компонентов, позволяющих улучшить состояние организма и предотвращать болезни.

Почему лимонад из лаванды успокаивает и снимает головную боль?

Головная боль

Лимонад из лаванды —  традиционное средство, в котором сочетаются целебные свойства лимона и лаванды.

Не пропустите: Масло лаванды: как его приготовить самостоятельно и где применять

Лаванда славится своим чудесным ароматом, но она также очень хорошо действует на организм и психику человека. Широко используется ее успокоительное действие, она помогает быстро снять симптомы тревожности и напряженности. Эфирное масло, которое извлекается из ее цветов, считается одним из самых  полезных эфирных масел. Многие используют его в ароматерапии и при массаже.

Эфирное масло лаванды оказывает следующее воздействие:

Поэтому неудивительно, что его добавляют в этот лимонад. Оно помогает снимать боль, успокаивать нервы, нейтрализовывать неблагоприятные химические реакции, вызванные стрессом.

Мы расскажем, как можно дома приготовить такой лимонад.

Не забудьте прочитать: 11 продуктов, которые помогут победить беспокойство и стресс

Как приготовить лимонад из лаванды

Есть два простых способа приготовить этот натуральный лимонад: из эфирного масла растения и из самой лаванды.

Оба рецепта хороши, приготовленный по ним лимонад мало различается по своим свойствам. Все зависит от доступности ингредиентов.

Лавандовый лимонад на эфирном масле

Эфирное масло лаванды и головная боль

Одной или двух капель эфирного масла лаванды будет более, чем достаточно, чтобы напиток обладал необходимыми свойствами.

Ингредиенты

  • ½ чашки меда (170 г)
  • 10 чашек воды (2,5 литра)
  • 1 капля эфирного масла лаванды
  • 6 лимонов
  • Веточки лаванды для украшения

Приготовление

  • Налейте воду в большой кувшин или кастрюлю.
  • Выдавите сок из шести лимонов и вылейте его туда же.
  • Добавьте к этой смеси мед, перемешайте все хорошенько и добавьте каплю масла лаванды.
  • Положите в напиток веточки лаванды для украшения. Можно подавать его на стол.
  • Рекомендуется выпивать от трех до четырех стаканов такого лимонада в день.

Лимонад из лаванды

Лавандовый лимонад с растением и головная боль

В этом случае вместо эфирного масла берем настой лаванды (приготовив его предварительно).

Ингредиенты

  • 1 ложка цветков лаванды  (10 г)
  • ½ чашки меда (170 г)
  • 5 чашек воды (1,2 литра)
  • 1 чашка лимонного сока (250 мл)

Приготовление

  • Вскипятите чашку воды и, когда она дойдет до кипения, добавьте цветки лаванды.
  • Дайте им настояться 20 минут и процедите настой.
  • Добавьте к нему оставшуюся воду и лимонный сок.
  • Подсластите напиток медом, хорошо перемешайте его, и лимонад можно пить.
  • Пейте его три раза в день.

Поскольку в этом напитке очень мало калорий, можете спокойно включать его в свою диету.

Рекомендуется пить этот лимонад при первых признаках начинающейся головной боли, а также в профилактических целях в стрессогенных ситуациях.

  • Avello Lorca Marcia, Fernández Rocca Pola, Faundez Curiante Benjamín, Zagal Montecinos Ana María, Gordon Martí Jenny, Valenzuela Zambrano Bárbara. Fitoaromaterapia como complemento para mejorar la salud laboral. Rev Cubana Plant Med  [Internet]. 2011  Sep;  16( 3 ): 279-295. Disponible en: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&;pid=S1028-47962011000300008&lng=es.
  • Schrickel S, Bittner M. La salud en nuestras manos. Plantas medicinales en Chile, riqueza natural y científica. Concepción-Chile: Editora y gráfica Lama; 2001. p. 180-1.
  • Field T, Diego M, Hernández-Reif M, Cisneros W, Feijo l, Vera Y, et al. Lavender fragrance cleansing gel effects on relaxation. International J Neurol. 2005;115:207-22.
  • Motomura N, Sakurai A, Votsuya Y. Reduction of mental stress with lavender odorant. Perceptual Mot Skills. 2001;93:713-8.