Лимонная вода натощак, и вот какие результаты!
Сегодня очень многие выполняют некий здоровый утренний ритуал: пьют натощак стакан воды с лимоном. Удивительно, но такое простое и более чем экономичное средство – лимонная вода натощак – приносит невероятную пользу нашему организму. Вы знали об этом?
В действительности эта ежедневная привычка практикуется людьми еще издавна и считается одним из самых известных натуральных лекарственных средств, которые только существуют. А раз это так полезно, почему бы и нам не попробовать?
В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам о том, что чувствуют люди, для которых лимонная вода натощак стала привычкой. Читайте далее, это интересно!
Лимонная вода натощак для увлажнения организма
Один из первых симптомов, которые появляются из-за недостатка влаги в нашем теле, это головная боль. Наверняка, и вы хоть раз в жизни просыпались с этим неприятным и раздражающим ощущением.
Рекомендуем узнать: Головная боль: 10 натуральных средств, которые вам помогут
Но есть и другие симптомы отсутствия адекватной гидратации организма, о которых не лишним будет узнать. Это:
- Темная (желтая) моча
- Сухая кожа
- Тахикардия
- Сухость во рту
- Усталость
- Темные круги под глазами
Если же с утра выпивать стакан лимонной воды, то это будет превосходным способом поддерживать внутренний баланс влаги. Лимонная вода натощак поможет активно начать и провести свой день.
К тому же, если пить простую воду в нужном количестве у вас не получается (около 2 литров в день), то лимонный сок поможет и здесь. Он придаст напитку неповторимый вкус и свежесть. Это действительно того стоит!
Люди, которые пьют лимонную воду, не страдают от запоров
Если вы из тех, кто периодически испытывает проблемы с кишечным транзитом, рекомендуем следующее:
- Пейте теплую, почти горячую воду, с соком из половинки лимона.
- Эти два ингредиента помогают размягчить каловые массы и способствуют их естественному удалению из организма.
Средство для борьбы с инфекциями мочевыводящих путей
Если вы страдает от инфекции мочевыводящих путей, то должны знать, что лимонная вода натощак является одним из самых эффективных натуральных средств для борьбы с этим недугом.
Лимон балансирует уровень pH крови и делает среду в мочевыводящих путях более щелочной. А это, в свою очередь, помогает справиться с вредоносными бактериями.
Неприятный запах изо рта? Можете с ним попрощаться!
Почти все мы встаем с утра и чувствуем сухость во рту и неприятный привкус. Лимонная вода натощак и здесь будет очень кстати. Она способна справиться с бактериями, скопившимися за ночь на языке и в ротовой полости, и подарить нам приятную свежесть, которая мгновенно избавит от неприятного запаха изо рта.
Однако помните, что лимон может повредить зубную эмаль. Не стоит пить лимонный сок в чистом виде, разводите его водой.
Лимонная вода помогает похудеть
Лимон относится к фруктам, которые помогают нам избавляться от лишней жидкости и токсинов, скопившихся в нашем теле.
Это вовсе не означает, что для борьбы с лишним весом будет достаточно одной лишь лимонной воды. Однако она станет прекрасным дополнением к любой диете и здоровому рациону питания.
Старайтесь придерживаться рациона с низким содержанием жиров и большим количеством свежих овощей и клетчатки (пищевых волокон). А если по утрам вы приучите себя еще и пить лимонную воду, то лишние килограммы будут уходить значительно быстрее.
Забота о нашей коже
Как известно, лимон богат антиоксидантами. Благодаря содержанию витамина С он способствует выработке коллагена. В результате кожа станет значительно более гладкой и упругой. Она получит достаточное увлажнение и питание от биомолекул, входящих в состав лимона.
Лимонная вода укрепляет иммунную систему
Здесь мы не можем еще раз не упомянуть о непревзойденной силе витамина С и его пользе для нашего здоровья. Так что если вы хотите быстрее справиться с простудными заболеваниями и инфекциями, не забывайте каждый день пить лимонную воду.
Кроме того, вы можете несколько усовершенствовать этот напиток и сделать его еще более эффективным. Добавьте ложечку пчелиного меда – это еще один известный натуральный целитель.
Забудьте о боли в суставах и скоплении мочевой кислоты
Лимонная вода помогает также уменьшить количество кристаллов мочевой кислоты, из-за которых происходит воспаление суставов.
Также следует иметь в виду, что лимон очень полезен для улучшения циркуляции крови. При ежедневном потреблении лимонной воды вы с каждым днем будете замечать, что чувствуете себя значительно лучше. Лимонная вода натощак будет “вымывать” из крови токсичные вещества и избыток пуринов мочевой кислоты.
Лимон способствует здоровью мозга
Этот факт наверняка вас заинтересует. В лимоне содержится мощный фитонутриент, помогающий бороться с такими заболеваниями, как, например, болезнь Паркинсона.
Данное питательное вещество содержится в лимонной цедре. Обязательно используйте и ее, когда готовите лимонную воду или же замораживаете этот фрукт.
Кроме того, лимон богат калием. Этот минерал, как известно, способствует улучшению здоровья нервной системы и функций мозга.
Лимонная вода для очищения печени
В своей книге “Биологическая ионизация применительно к питанию человека” А.Ф. Беддоу, основываясь на теории ионизации доктора Риамса, утверждает, что регулярное потребление лимонной воды помогает печени синтезировать большее количество ферментов, а следовательно, и лучше заботиться о нашем здоровье.
То есть, лимонная вода натощак помогает укрепить печень и обеспечить более полное очищение организма.
Как видите, ежедневное потребление лимонной воды действительно оказывает положительное воздействие на наше самочувствие.
И если вы еще не выработали у себя эту здоровую привычку, может, самое время начать?
Это может вас заинтересовать ...
