Лучшие коктейли, чтобы очистить печень и сбросить вес
Сидячий образ жизни и вредные привычки ослабляют печень и нарушают естественный процесс выведения токсинов. А эти коктейли защищают ее и способствуют очищению печени.
Мало кто задумывается о том, как важно иметь здоровую печень… И что нужно для того, чтобы очистить печень от токсинов. А ведь от этого органа зависит скорость обмена веществ и состояние нашего здоровья в целом.
Печень отвечает за выполнение более 500 различных процессов в нашем организме. Среди них следует отметить следующие:
- Борьба с инфекциями
- Нейтрализация токсинов
- Выработка различных белков и гормонов
- Контроль уровня глюкозы
- Выработка желчи
- Свёртываемость крови
Одной из любопытных особенностей нашей печени является её способность к регенерации и самоочищению. Поэтому многие люди не задумываются о том, в каком состоянии находится их печень, пока не появляются сбои в её работе.
Бешеный ритм жизни современного человека, неправильное питание и сидячий образ жизни приводят к тому, что естественный процесс самоочищения печени нарушается. Это может стать причиной появления лишнего веса и развития хронических заболеваний.
Для того чтобы этого не происходило, в последние годы были разработаны различные стратегии, направленные на очищение печени. Такие рекомендации не только позволяют очистить этот важный орган, но и восстановить его функции.
Какие нужно пить коктейли, чтобы очистить печень и сбросить лишний вес?
Коктейли, приготовленные из натуральных ингредиентов, являются отличным средством очищения печени. Они стимулируют выведение токсинов, которые накапливаются в ее клетках. Это помогает избавиться от лишнего веса.
Благодаря сочетанию полезных свойств различных фруктов и овощей эти напитки стимулируют работу печени. В результате орган начинает функционировать интенсивнее. Он быстрее перерабатывает жиры, которые накапливаются в организме.
Большое количество питательных веществ, содержащихся в таких напитках, укрепляет и иммунную систему, повышая защитные силы организма. Витамины наполнят вас энергией и помогут предотвратить развитие многих заболеваний.
Коктейль из лимона, сельдерея и петрушки, чтобы очистить печень
Петрушка, сельдерей и другая зелень являются важными источниками витаминов, минералов и антиоксидантов, способствующих очищению нашего организма и подавляющими свободные радикалы.
Этот рецепт объединил в себе целебные свойства сельдерея, петрушки и лимона. Лимон является важным защитником нашего иммунитета и эффективно очищает организм от токсинов.
Ингредиенты:
- 3 лимона
- 1 стакан мелко нарезанной петрушки (45 г)
- 5 стеблей сельдерея
- 1,5 литра воды
Приготовление:
- Положите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной консистенции.
Рекомендуется выпивать по два стакана напитка перед каждым основным приёмом пищи (завтраком, обедом и ужином) два дня подряд.
Читайте также: 6 продуктов, которые помогут естественным образом очистить печень
Коктейль из папайи и лимона
В папайе содержится фермент под названием папаин, нормализующий пищеварение и благотворно влияющий на работу печени.
Сочетание папайи с лимоном делает этот коктейль мощным детоксикантом. Благодаря ему организму будет легче избавиться от шлаков, что поможет вам быстрее сбросить вес.
Ингредиенты:
- 1/2 папайи
- сок половины лимона
- 1 стакан воды (200 мл)
Приготовление:
- Положите все ингредиенты в блендер и смешайте.
Для того чтобы очистить печень от токсинов, рекомендуется пить такой коктейль каждое утро натощак. Продолжительность «лечения» — одна неделя, после этого необходимо сделать 10-тидневный перерыв.
Коктейль из моркови и красной капусты
Сочетание моркови и красной капусты позволяет приготовить вкусный напиток, который поможет очистить печень. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов морковь и капуста способны эффективно избавлять организм от шлаков.
Ингредиенты:
- 1 стакан морковного сока (200 мл)
- 3 листа красной капусты
Приготовление:
- Измельчите ингредиенты в блендере и сразу же выпейте. Лучше всего делать это утром натощак.
Курс очищения должен длиться не менее 7 дней. Повторяйте его дважды в месяц.
Это интересно: Сок из моркови и огурца поможет очистить почки от токсинов
Коктейль из клюквы и свёклы, чтобы очистить печень
Напиток из клюквы и свёклы избавит вас от чувства тяжести, поможет очистить печень и сбросить вес.
Этот коктейль отличается высоким содержанием антиоксидантов и витаминов, которые оказывают стимулирующее воздействие на нашу печень. Он защитит вас от негативного влияния свободных радикалов, которые наносят вред здоровью.
Ингредиенты:
- 3 свёклы
- 1/2 стакана клюквы (60 г)
- Сок 1 лимона
- Холодная вода или лёд
Приготовление:
- Первый шаг: выжмите сок из свёклы (очищать её не нужно).
- Второй шаг: положите в блендер клюкву, добавьте лимонный сок и воду. Смешайте.
- Третий шаг: добавьте в напиток свежевыжатый свекольный сок и смешайте все ингредиенты ещё раз.
Для достижения наилучшего результата рекомендуется пить этот коктейль утром натощак. Теперь вы знаете, какие фруктовые и овощные коктейли нужно пить, чтобы очистить печень от токсинов, обязательно попробуйте!
