Лучшие коктейли, чтобы очистить печень и сбросить вес

· 19.03.2016
Сидячий образ жизни и вредные привычки ослабляют печень и нарушают естественный процесс выведения токсинов. А эти коктейли защищают ее и способствуют очищению печени.

Мало кто задумывается о том, как важно иметь здоровую печень… И что нужно для того, чтобы очистить печень от токсинов. А ведь от этого органа зависит скорость обмена веществ и состояние нашего здоровья в целом.

Печень отвечает за выполнение более 500 различных процессов в нашем организме. Среди них следует отметить следующие:

  • Борьба с инфекциями
  • Нейтрализация токсинов
  • Выработка различных белков и гормонов
  • Контроль уровня глюкозы
  • Выработка желчи
  • Свёртываемость крови

Одной из любопытных особенностей нашей печени является её способность к регенерации и самоочищению. Поэтому многие люди не задумываются о том, в каком состоянии находится их печень, пока не появляются сбои в её работе.

Бешеный ритм жизни современного человека, неправильное питание и сидячий образ жизни приводят к тому, что естественный процесс самоочищения печени нарушается. Это может стать причиной появления лишнего веса и развития хронических заболеваний.

Для того чтобы этого не происходило, в последние годы были разработаны различные стратегии, направленные на очищение печени. Такие рекомендации не только позволяют очистить этот важный орган, но и восстановить его функции.

Какие нужно пить коктейли, чтобы очистить печень и сбросить лишний вес?

Печень

Коктейли, приготовленные из натуральных ингредиентов, являются отличным средством очищения печени. Они стимулируют выведение токсинов, которые накапливаются в ее клетках. Это помогает избавиться от лишнего веса.

Благодаря сочетанию полезных свойств различных фруктов и овощей эти напитки стимулируют работу печени. В результате орган начинает функционировать интенсивнее. Он быстрее перерабатывает жиры, которые накапливаются в организме.

Большое количество питательных веществ, содержащихся в таких напитках, укрепляет и иммунную систему, повышая защитные силы организма. Витамины наполнят вас энергией и помогут предотвратить развитие многих заболеваний.

Коктейль из лимона, сельдерея и петрушки, чтобы очистить печень

Коктейль из петрушки очистит печень

Петрушка, сельдерей и другая зелень являются важными источниками витаминов, минералов и антиоксидантов, способствующих очищению нашего организма и подавляющими свободные радикалы.

Этот рецепт объединил в себе целебные свойства сельдерея, петрушки и лимона. Лимон является важным защитником нашего иммунитета и эффективно очищает организм от токсинов.

Ингредиенты:

  • 3 лимона
  • 1 стакан мелко нарезанной петрушки (45 г)
  • 5 стеблей сельдерея
  • 1,5 литра воды

Приготовление:

  • Положите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной консистенции.

Рекомендуется выпивать по два стакана напитка перед каждым основным приёмом пищи (завтраком, обедом и ужином) два дня подряд.

Читайте также: 6 продуктов, которые помогут естественным образом очистить печень

Коктейль из папайи и лимона

Коктейль из папайи очистит печень

В папайе содержится фермент под названием папаин, нормализующий пищеварение и благотворно влияющий на работу печени.

Сочетание папайи с лимоном делает этот коктейль мощным детоксикантом. Благодаря ему организму будет легче избавиться от шлаков, что поможет вам быстрее сбросить вес.

Ингредиенты:

  • 1/2 папайи
  • сок половины лимона
  • 1 стакан воды (200 мл)

Приготовление:

  • Положите все ингредиенты в блендер и смешайте.

Для того чтобы очистить печень от токсинов, рекомендуется пить такой коктейль каждое утро натощак. Продолжительность «лечения» — одна неделя, после этого необходимо сделать 10-тидневный перерыв.

Коктейль из моркови и красной капусты

Коктейль из моркови очистит печень

Сочетание моркови и красной капусты позволяет приготовить вкусный напиток, который поможет очистить печень. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов морковь и капуста способны эффективно избавлять организм от шлаков.

Ингредиенты:

  • 1 стакан морковного сока (200 мл)
  • 3 листа красной капусты

Приготовление:

  • Измельчите ингредиенты в блендере и сразу же выпейте. Лучше всего делать это утром натощак.

Курс очищения должен длиться не менее 7 дней. Повторяйте его дважды в месяц.

Это интересно: Сок из моркови и огурца поможет очистить почки от токсинов

Коктейль из клюквы и свёклы, чтобы очистить печень

Коктейль из клюквы и свёклы очистит печень

Напиток из клюквы и свёклы избавит вас от чувства тяжести, поможет очистить печень и сбросить вес.

Этот коктейль отличается высоким содержанием антиоксидантов и витаминов, которые оказывают стимулирующее воздействие на нашу печень. Он защитит вас от негативного влияния свободных радикалов, которые наносят вред здоровью.

Ингредиенты:

  • 3 свёклы
  • 1/2 стакана клюквы (60 г)
  • Сок 1 лимона
  • Холодная вода или лёд

Приготовление:

  • Первый шаг: выжмите сок из свёклы (очищать её не нужно).
  • Второй шаг: положите в блендер клюкву, добавьте лимонный сок и воду. Смешайте.
  • Третий шаг: добавьте в напиток свежевыжатый свекольный сок и смешайте все ингредиенты ещё раз.

Для достижения наилучшего результата рекомендуется пить этот коктейль утром натощак. Теперь вы знаете, какие фруктовые и овощные коктейли нужно пить, чтобы очистить печень от токсинов, обязательно попробуйте!