Неразделенная любовь — это будто ждать прибытия поезда в аэропорту

· 19.09.2016
Для того чтобы не оказаться в ловушке безответных чувств, важно выработать стратегию личностного роста. Это позволит понять, что, в первую очередь, важно повышать свою самооценку и не терять чувство собственного достоинства.

Любить того, кто не любит вас, — все равно что ждать снега летом, пытаться управлять лодкой без паруса или ждать прибытия поезда в аэропорту. Это бесплодно и болезненно. Тем не менее, даже если неразделенная любовь причиняет нам боль, и мы уверены, что мы не любимы, нам очень трудно отказаться от этой привязанности раз и навсегда.

Для того чтобы не оказаться в ловушке безответных чувств, важно выработать стратегию личностного роста. Это позволит понять, что, в первую очередь, важно повышать свою самооценку и не терять чувство собственного достоинства.

Постоянное пребывание в такой ситуации, когда мы понимаем, что надежды нет, и продолжаем любить, втайне надеясь на взаимность или получая лишь «крохи» чужого расположения, может разрушить до основания.

Мы приглашаем вас вместе поразмыслить об этом в сегодняшней статье.

Любовь без любимого, неразделенная любовь

То, что мы любим, а нас не любят вызывает коллапс в нашем головном мозге. Мы построили воздушные замки, полные иллюзий, надежд и мечтаний, разбивающихся о стену простого факта: нас не любят в ответ.

Хотя, конечно, существуют более деликатные ситуации, которые мы проанализируем ниже.

Обязательно прочитайте: Любовь, которой не помеха морщины, годы и возраст

Неразделенная любовь: когда нам дают ложные надежды 

“Если ты любима, будь осторожна; если не любима, не строй иллюзий». Это должно стать вашим главным принципом, чтобы вы смогли построить зрелые отношения, основанные на взаимном уважении.

Любить безответно и неразделенная любовь невыносимы

Иногда мы начинаем физически и эмоционально зависеть от кого-то, потому что человек дает нам надежду на отношения или чувства.

  • Возможно, вы чувствуете себя одинокой. Вам кажется, что вы занимаете важное место в сердце этого человека, хотя это не так. Это очень опасно.
  • Ложные надежды также могут быть связаны с тем, что другой человек не может решиться и прямо сказать: «Нет, я не люблю тебя, ты не интересуешь меня как потенциальный партнер».

Вместо того чтобы раз и навсегда прекратить это, он колеблется, потому что боится навредить вам или разочаровать вас.

  • Это также может быть характерно для партнеров. Возможно, один любит другого сильнее, и не зная о том, что ответные чувства не такие, как ему кажется, продлевает ситуацию, когда он находится в равной степени в ложных и болезненных отношениях.

Если мы не знаем, как нам реагировать 

Любить кого-то — это очень интимный, тонкий и глубокий процесс, который строится в течение долгого времени.

Обязательно прочитайте: Если любовь “жмет”, значит это не ваш размер

  • Когда мы получаем отказ или в полной мере осознаем, что не будем любимы, наступает ступор. Мы не знаем, как нам реагировать.
  • Осознание того, что мы не любимы, причиняет боль и страдания. Первое чувство, с которым мы сталкиваемся, — это блокирование и отрицание.
  • В дальнейшем у нас не будет другого выбора, кроме как пройти через следующие этапы: осознание, гнев, ярость, эмоциональное освобождение и, наконец, принятие.
Не забывай любить себя

Вы человек с чувством собственного достоинства, которому не нужны жалкие «крохи»

Всегда есть надежда. Мы говорим себе, что если бы мы сделали то-то и то-то, то нас бы заметили или кто-то захотел бы, чтобы мы сделали это снова.

Любовь может быть самым сильным и замечательным чувством в жизни человека. С другой стороны, она может стать самой болезненной раной, которая делает его слепым и озабоченным.

  • Не позволяйте себе попадать в эти ловушки, которые медленно разрушают вас. В случае сильной эмоциональной боли у вас есть лишь один один способ действовать себе на пользу: любить себя.
  • Лучше всего отдалиться и позволить расстоянию вылечить боль. Это лучшее лекарство, которое позволит вам снова стать самой собой.
  • Вам нужно не только перестать видеть этого человека, но и разорвать любые контакты в социальных сетях, иначе вам снова захочется увидеть, какие фотографии он выкладывает, какими статьями делится, где он и с кем встречается.

Не стоит этого делать!

Неразделенная любовь без надежд на продолжение очень тяжела

Истинная любовь не причиняет боль. Она не ранит нас, не делает нас уязвимыми и не рождает в нас ложные надежды. А потому, если мы не любимы, лучше отпустить ее, попрощаться и и продолжить двигаться вперед в одиночестве, чтобы восстановить нашу идентичность и самооценку.

Рано или поздно в нашей жизни появится человек, который был создан для нас. А даже если этого не случится, ничего страшного. Любовь сама по себе — это чудесное приключение, которое нужно ценить и которым нужно наслаждаться.

  • Strosahl, K. D., & Robinson, P. J. (2015). Vive tu momento. Amat, editorial.
  • Ávila, M. M., & de la Rubia, J. M. (2013). El significado psicológico de las cinco fases del duelo propuestas por Kübler-Ross mediante las redes semánticas naturales. Psicooncología10(1), 109.
  • Marrone, M., Diamond, N., Juri, L., & Bleichmar, H. (2001). La teoría del apego: un enfoque actual. Madrid: Psimática.
  • Alonso, M., & Germer, C. K. (2016). Autocompasión en Psicoterapia y el Programa Mindful Self Compassion:¿ Hacia las Terapias de Cuarta Generación?. Revista de Psicoterapia27(103), 169-185.
  • Gilbert, P. (2014). Terapia centrada en la compasión. Editorial Desclée de Brouwer.