Как сделать массаж лица в домашних условиях?

Массаж лица поможет вам укрепить сосуды, зарядить кожу энергией, выровнить рельеф и вернуть коже упрегость.

Со временем кожа лица теряет свой свежий и сияющий вид. Чтобы сделать ее более молодой и привлекательной, нужно постоянно ухаживать за ней, уделяя особое внимание проблемным зонам. Улучшить состояние кожных покровов и повысить ее упругость поможет массаж лица.

В нашей сегодняшней статье мы расскажем о том, как выполнить его в домашних условиях.

Польза массажа для кожи лица

Массаж лица рекомендован всем женщинам старше 25 лет. Процедура способствует восстановлению кожи после злоупотребления декоративной косметикой, воздействия холода и агрессивных солнечных лучей. Польза массажа заключается в следующем:

• улучшается циркуляция крови и тон кожи лица
• уменьшаются отеки и припухлости
• снижается вероятность появления глубоких морщин
• происходит насыщение клеток и тканей кислородом
• повышается эластичность и упругость кожи
• выравнивается контур лица

Эффект от процедуры усилится, если проводить ее с использованием специальных восстанавливающих гелей и питательных масел.

Подготовка кожи перед проведением массажа

Перед началом самомассажа важно подготовить кожу, чтобы она не испытывала стресс. Для этого необходимо умыть лицо теплой водой.

Следующий шаг – теплый компресс для расширения сосудов.

Для распаривания возьмите полотенце и подержите его некоторое время над кипящей кастрюлей с водой. Когда полотенце станет теплое, но ни в коем случае не горячее, приложите его на 10 минут на лицо.

После того, как кожа распарена, возьмите немого увлажняющего крема или масла и нанесите его на кожу лица. Но если кожа склонна к жирности лучше воспользоваться тальком.

Массаж лица в домашних условиях: правила выполнения

Лоб

Массаж лица стоит начинать со лба.

Проводите легкие горизонтальные движения пальцами от центра к вискам. Затем приложите два пальца к переносице и, слегка надавливая, совершайте прямые или зигзагообразные вертикальные движения в сторону волосяного покрова.

Контур глаз

Кожа вокруг глаз особенно деликатна, поэтому массаж этой зоны стоит делать подушечками пальцев с особой нежностью.

Начните с внутреннего уголка глаза и продвигайтесь по краю брови легкими, почти незаметными круговыми движениями до внешнего уголка глаза. Таким же образом проработайте зону под глазом до внутреннего уголка и начала брови.

Разогрейте руки и приложите ладони к закрытым глазам. Такое упражнение расслабляет мышцы и позволяет глазам и коже выглядеть отдохнувшими.

Нос

Помассируйте ладонью кончик носа. А затем круговыми движениями поднимитесь от кончика носа до переносицы.

Щеки

Начните с круговых движений ладонями, чтобы усилить кровообращение.

Затем приложите подушечки пальцев на скулы и, слегка надавливая, продвигайтесь к носу, а потом в обратном направлении к ушам.

Губы

Плотно сожмите губы на несколько секунд, а затем вытяни их в трубочку. Повторите такое упражнение 2-3 раза. Также можно массировать подушечками пальцев губы вибрирующими движениями в горизонтальном направлении. При регулярном проведении такого упражнения вскоре вы сможете заметить, что ваши губы стали более пухлыми и привлекательными.

Подбородок

Для подбородка подойдет такой же тип массажа, как и для лба. Разглаживайте кожу на подбородке и под ним от центра к периферии.

Шея

Заботясь о молодости лица, мы часто забываем о коже на шее.

Поэтому, когда вы пользуетесь питательными и увлажняющими средствами для лица, не забывайте наносить их на шею и область декольте.

Массаж шеи нужно выполнять всей ладонью, хорошо разглаживая область под подбородком. Это помогает активировать кровообращение и вывести из организма токсины.

Противопоказания

Некоторые задаются вопросом – можно ли делать массаж лица при наличии герпеса или бородавок на лице? Нет, категорически нет! Воспалительные процессы на лице, открытые ранки, бородавки и герпес – это явные противопоказания. Не стоит их игнорировать.

Также категорически запрещена данная процедура людям, страдающим онкологическими заболеваниями, заболеваниями свертываемости крови, гайморита и синусита.

В последнее время многие девушки стали увлекаться, так называемыми “уколами красоты”, а именно ботоксом. Не спешите прибегать к данной процедуре, попробуйте сделать массаж лица. При этом не забудьте учесть ряд противопоказаний, о которых мы рассказали чуть выше.

Читайте в Шаг к Здоровью

А вы знаете, что такое “массаж ложкой”? Молодость и красота всего за 10 минут!

Со временем кожа неизбежно теряет эластичность, контур лица меняется. Но специальный массаж ложкой поможет вернуть коже красоту и молодость!