6 целебных свойств меда
Многое было сказано и написано о вреде сахара, потому люди ошибочно считают всё сладкое чем-то вредным.
В то время как рафинад действительно не несёт никакой пользы для здоровья, природа подарила нам удивительно разнообразный выбор натуральных сахаров, которые мы можем обнаружить во фруктах, корнеплодах и мёде. Они обладают питательными свойствами и благотворно влияют на состояние нашего здоровья.
Поговорим о 6 целебных свойствах мёда.
1. Мёд стимулирует иммунную систему
Мёд богат витаминами, минералами и ферментами, которые защищают организм от бактерий и укрепляют иммунную систему.
Он снимает такие симптомы простуды и гриппа, как кашель, боль в горле и заложенность носа, потому рекомендуется использовать его в качестве профилактики.
Для укрепления иммунной системы выпивайте каждый день стакан тёплой воды, добавив пару чайных ложек мёда. Капелька лимонного сока и щепотка корицы усилят лечебный эффект настоя.
Не пропустите: Молоко с мёдом: 7 убедительных доводов в его пользу
2. Он помогает похудеть
Согласно исследованию, проведенному в Соединенных Штатах Америки, смесь меда и корицы может помочь снизить холестерин и улучшить работу сердца.
При регулярном употреблении такого средства снижается риск сердечных приступов.
Для этого размешайте 1-2 чайные ложки меда и треть чайной ложки корицы в теплой воде. Такой напиток можно принимать каждый день.
3. Он избавляет от несовершенств кожи
Благодаря своим антисептическим и противогрибковым свойствам мёд является также средством по уходу за кожей.
Нанесите мёд на несовершенные участки кожи и оставьте впитываться на ночь. Утром тщательно смойте мёд с лица. При регулярном использовании вы вскоре заметите, насколько улучшилось состояние вашей кожи.
Мёд также эффективен при лечении таких проблем с кожей, как экзема, псориаз и опоясывающий лишай. Несмотря на то, что он не излечивает эти болезни, он может помочь снять воспаление и увлажнить кожу.
Теперь, когда вы знаете о полезных свойствах данного продукта, не абудьте включить его в свой рацион. Для достижения наилучших результатов используйте натуральный мед без добавок.
Однако будьте осторожны и не злоупотребляйте его употреблением. Хотя этот продукт полезен, он достаточно калорийный. Слишком большое потребление меда может вызвать проблемы. Кроме того, он противопоказан детям до двух лет.
Также помните, что мед – не лекарство, а лишь добавка к пище. Вы всегда должны идти к врачу, если вы страдаете от проблем, указанных выше.
Это может вас заинтересовать ...
