Мед на травах поможет облегчить кашель и другие неприятные ощущения
Мед, настоянный на травах, может помочь облегчить кашель и другие типичные симптомы простуды и гриппа. С древних времен этот подсластитель был главным ингредиентом множества лекарственных средств благодаря своим целебным свойствам. Фактически, наука подтверждает его успокаивающее, отхаркивающее и противовоспалительное действие.
Кроме того, было замечено, что его компоненты помогают остановить рост вирусов, бактерий и дрожжей, вызывающих инфекции дыхательных путей. И хотя мед сам по себе очень полезен, в сочетании с травами он более эффективен. Хотите попробовать это натуральное средство?
Польза меда для облегчения кашля
Мед – это натуральный продукт, производимый пчелами из нектара, который они извлекают из цветов. Как показывает обзор, опубликованный в журнале Pharmacognosy Research, он является важным источником углеводов (от 95% до 97% его состава), а также белков, витаминов, аминокислот, минералов и органических кислот.
Кроме того, этот ингредиент широко исследуется на предмет его целебных свойств. В частности, он обладает антимикробной, противовирусной, противогрибковой, антиоксидантной, противовоспалительной и противоопухолевой активностью. И хотя исследования все еще продолжаются, он считается хорошим вспомогательным средством, когда речь идет о борьбе с респираторными заболеваниями.
Что касается кашля, исследования, опубликованные в Кокрейновских систематических обзорах, подтверждают, что употребление меда помогает успокаивать этот симптом эффективнее, чем дифенгидрамин и плацебо. Кроме того, уменьшается его продолжительность и тяжесть.
Со своей стороны, исследование, опубликованное в Allergologia et Immunopathologia, сообщило о терапевтическом успехе у 80% детей, которые употребляли смесь меда с молоком для лечения кашля. Аналогичные результаты были получены в обзоре 2016 года. Было обнаружено, что этот подсластитель уменьшает интенсивность кашля и улучшает качество сна, не вызывая побочных эффектов.
Также читайте: Мед от простуды: эффективное натуральное средство
Преимущества трав для успокоения кашля
В традиционной медицине травы играют важную роль в профилактике и лечении множества болезней. В обзоре, опубликованном в 2015 году, говорится, что такие виды, как Andrographis paniculata, плющ, первоцвет и тимьян, могут облегчить кашель и сократить его продолжительность.
Другие травы, рекомендуемые из-за их противовирусного, противомикробного и противовоспалительного действия:
- Анисовый иссоп (Agastache foeniculum)
- Мелисса пчелиная (Monarda fistulosa)
- Ромашка (Matricaria recutita)
- Корень девясила ( Inula helenium)
- Чеснок (Allium sativum)
- Имбирь ( Zingiber officinale)
- Базилик пурпурный (Ocimum tenuiflorum)
- Лаванда (Lavandula angustifolia)
- Мелисса лекарственная (Melissa officinalis)
- Липа (Tilia spp.)
- Мята (Mentha spp.)
- Орегано (Origanum spp.)
- Сосна (Pinus spp.)
- Шиповник (Rosa spp.)
- Розмарин (Rosmarinus officinalis)
- Лепестки розы (Rosa spp.)
- Шалфей лекарственный (Salvia officinalis)
- Эстрагон ( Artemisia dracunculus)
- Фиалка (Viola spp.)
Как настоять мед на травах, чтобы облегчить кашель?
И мед, и травы можно использовать отдельно для облегчения кашля и респираторных симптомов. Однако их сочетание представляет собой более эффективное средство. Попробуйте!
Ингредиенты и материалы
- Ступка
- Сизалевая пряжа
- Марля
- Стеклянная банка с крышкой
- 1 бутылка органического меда (300 г)
- 3 столовые ложки смеси трав (на ваш выбор, они могут быть сушеными или свежими).
Примечание: вы можете смешать 2 или 3 вида трав, которые мы упоминали ранее. Перед этим узнайте об их взаимодействии, чтобы определить, безопасно ли их комбинировать.
Инструкция
- Если вы выбрали свежие травы, положите их в ступку и хорошо растолките.
- Далее положите траву в марлю и перевяжите кусочком сизалевой нити.
- Перелейте мед в стеклянную банку и нагрейте его на водяной бане.
- Туда же положите мешочек с травами и оставьте на медленном огне на 5 минут.
- По истечении этого времени дайте настою отдохнуть и хорошо накройте его. Мешочек с травами оставьте внутри.
- Храните настоянный мед в прохладном и темном месте.
- Употребляйте от 3 до 5 столовых ложек в течение дня.
- Если хотите, можете растворить их в половине стакана горячей воды.
Вас может заинтересовать: Настой из имбиря, корицы и меда: чем он полезен?
Мед на травах: рекомендации по употреблению
Потребление этого природного средства, как правило, безопасно для большинства здоровых детей и взрослых. Однако его не следует давать детям в возрасте до одного года. В этих случаях мед может привести к довольно опасному состоянию, называемому детским ботулизмом. Его употребление также не рекомендуется людям с аллергией на пыльцу и больным сахарным диабетом.
Травы также могут давать побочные эффекты и вступать во взаимодействие с лекарствами. Поэтому перед их употреблением важно узнать о противопоказаниях. Если у вас есть сомнения, проконсультируйтесь с врачом, специалистом в области традиционной медицины или травником.
Попробуйте мед на травах, чтобы успокоить кашель
Когда дело доходит до облегчения кашля и других респираторных заболеваний, мед в сочетании с травами является хорошим вариантом. Благодаря своим компонентам он способствует уменьшению боли в горле и стимулирует выведение мокроты.
Конечно, следует помнить, что это средство не является волшебным. Важно дополнить лечение правильным питанием, обильным питьем и хорошим отдыхом. Если симптомы сохраняются в течение долгого времени или усиливаются, обратитесь к врачу.
