Мед на травах поможет облегчить кашель и другие неприятные ощущения

Мед является одним из эффективных продуктов для успокоения кашля. Кроме того, его можно настоять на травах, чтобы усилить его действие.
Мед на травах поможет облегчить кашель и другие неприятные ощущения

Последнее обновление: 28 января, 2022

Мед, настоянный на травах, может помочь облегчить кашель и другие типичные симптомы простуды и гриппа. С древних времен этот подсластитель был главным ингредиентом множества лекарственных средств благодаря своим целебным свойствам. Фактически, наука подтверждает его успокаивающее, отхаркивающее и противовоспалительное действие.

Кроме того, было замечено, что его компоненты помогают остановить рост вирусов, бактерий и дрожжей, вызывающих инфекции дыхательных путей. И хотя мед сам по себе очень полезен, в сочетании с травами он более эффективен. Хотите попробовать это натуральное средство?

Польза меда для облегчения кашля

Мед – это натуральный продукт, производимый пчелами из нектара, который они извлекают из цветов. Как показывает обзор, опубликованный в журнале Pharmacognosy Research, он является важным источником углеводов (от 95% до 97% его состава), а также белков, витаминов, аминокислот, минералов и органических кислот.

Кроме того, этот ингредиент широко исследуется на предмет его целебных свойств. В частности, он обладает антимикробной, противовирусной, противогрибковой, антиоксидантной, противовоспалительной и противоопухолевой активностью. И хотя исследования все еще продолжаются, он считается хорошим вспомогательным средством, когда речь идет о борьбе с респираторными заболеваниями.

Что касается кашля, исследования, опубликованные в Кокрейновских систематических обзорах, подтверждают, что употребление меда помогает успокаивать этот симптом эффективнее, чем дифенгидрамин и плацебо. Кроме того, уменьшается его продолжительность и тяжесть.

Со своей стороны, исследование, опубликованное в Allergologia et Immunopathologia, сообщило о терапевтическом успехе у 80% детей, которые употребляли смесь меда с молоком для лечения кашля. Аналогичные результаты были получены в обзоре 2016 года. Было обнаружено, что этот подсластитель уменьшает интенсивность кашля и улучшает качество сна, не вызывая побочных эффектов.

Мед от кашля.
Мед — это продукт, известный своими разнообразными противомикробными и противовоспалительными свойствами.

Преимущества трав для успокоения кашля

В традиционной медицине травы играют важную роль в профилактике и лечении множества болезней. В обзоре, опубликованном в 2015 году, говорится, что такие виды, как Andrographis paniculata, плющ, первоцвет и тимьян, могут облегчить кашель и сократить его продолжительность.

Другие травы, рекомендуемые из-за их противовирусного, противомикробного и противовоспалительного действия:

  • Анисовый иссоп (Agastache foeniculum)
  • Мелисса пчелиная (Monarda fistulosa)
  • Ромашка (Matricaria recutita)
  • Корень девясила ( Inula helenium)
  • Чеснок (Allium sativum)
  • Имбирь ( Zingiber officinale)
  • Базилик пурпурный (Ocimum tenuiflorum)
  • Лаванда (Lavandula angustifolia)
  • Мелисса лекарственная (Melissa officinalis)
  • Липа (Tilia spp.)
  • Мята (Mentha spp.)
  • Орегано (Origanum spp.)
  • Сосна (Pinus spp.)
  • Шиповник (Rosa spp.)
  • Розмарин (Rosmarinus officinalis)
  • Лепестки розы (Rosa spp.)
  • Шалфей лекарственный (Salvia officinalis)
  • Эстрагон ( Artemisia dracunculus)
  • Фиалка (Viola spp.)

Как настоять мед на травах, чтобы облегчить кашель?

И мед, и травы можно использовать отдельно для облегчения кашля и респираторных симптомов. Однако их сочетание представляет собой более эффективное средство. Попробуйте!

Ингредиенты и материалы

  • Ступка
  • Сизалевая пряжа
  • Марля
  • Стеклянная банка с крышкой
  • 1 бутылка органического меда (300 г)
  • 3 столовые ложки смеси трав (на ваш выбор, они могут быть сушеными или свежими).

Примечание: вы можете смешать 2 или 3 вида трав, которые мы упоминали ранее. Перед этим узнайте об их взаимодействии, чтобы определить, безопасно ли их комбинировать.

Инструкция

  • Если вы выбрали свежие травы, положите их в ступку и хорошо растолките.
  • Далее положите траву в марлю и перевяжите кусочком сизалевой нити.
  • Перелейте мед в стеклянную банку и нагрейте его на водяной бане.
  • Туда же положите мешочек с травами и оставьте на медленном огне на 5 минут.
  • По истечении этого времени дайте настою отдохнуть и хорошо накройте его. Мешочек с травами оставьте внутри.
  • Храните настоянный мед в прохладном и темном месте.
  • Употребляйте от 3 до 5 столовых ложек в течение дня.
  • Если хотите, можете растворить их в половине стакана горячей воды.
Ступка для приготовления травяного чая.
Измельченные в ступке травы помещают в марлю. Этот мешочек, перевязанный сизалевой нитью, используется для приготовления настоя.

Мед на травах: рекомендации по употреблению

Потребление этого природного средства, как правило, безопасно для большинства здоровых детей и взрослых. Однако его не следует давать детям в возрасте до одного года. В этих случаях мед может привести к довольно опасному состоянию, называемому детским ботулизмом. Его употребление также не рекомендуется людям с аллергией на пыльцу и больным сахарным диабетом.

Травы также могут давать побочные эффекты и вступать во взаимодействие с лекарствами. Поэтому перед их употреблением важно узнать о противопоказаниях. Если у вас есть сомнения, проконсультируйтесь с врачом, специалистом в области традиционной медицины или травником.

Попробуйте мед на травах, чтобы успокоить кашель

Когда дело доходит до облегчения кашля и других респираторных заболеваний, мед в сочетании с травами является хорошим вариантом. Благодаря своим компонентам он способствует уменьшению боли в горле и стимулирует выведение мокроты.

Конечно, следует помнить, что это средство не является волшебным. Важно дополнить лечение правильным питанием, обильным питьем и хорошим отдыхом. Если симптомы сохраняются в течение долгого времени или усиливаются, обратитесь к врачу.



  • Barker SJ. Honey for acute cough in children. Paediatr Child Health. 2016;21(4):199-200. doi:10.1093/pch/21.4.199
  • Samarghandian S, Farkhondeh T, Samini F. Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research. Pharmacognosy Res. 2017;9(2):121-127. doi:10.4103/0974-8490.204647
  • Oduwole O, Udoh EE, Oyo-Ita A, Meremikwu MM. Honey for acute cough in children. Cochrane Database Syst Rev. 2018;4(4):CD007094. Published 2018 Apr 10. doi:10.1002/14651858.CD007094.pub5
  • Miceli Sopo S, Greco M, Monaco S, Varrasi G, Di Lorenzo G, Simeone G; Milk Honey Study (M&HS) Group. Effect of multiple honey doses on non-specific acute cough in children. An open randomised study and literature review. Allergol Immunopathol (Madr). 2015 Sep-Oct;43(5):449-55. doi: 10.1016/j.aller.2014.06.002. Epub 2014 Sep 6. PMID: 25201759.
  • Nitsche MP, Carreño M. Is honey an effective treatment for acute cough in children? Medwave. 2016 May 30;16 Suppl 2:e6454. English, Spanish. doi: 10.5867/medwave.2016.6454. PMID: 27280298.
  • Wagner L, Cramer H, Klose P, Lauche R, Gass F, Dobos G, Langhorst J. Herbal Medicine for Cough: a Systematic Review and Meta-Analysis. Forsch Komplementmed. 2015;22(6):359-68. doi: 10.1159/000442111. Epub 2015 Dec 14. PMID: 26840418.
  • Bayan L, Koulivand PH, Gorji A. Garlic: a review of potential therapeutic effects. Avicenna J Phytomed. 2014;4(1):1-14.