Мочегонные продукты для очищения организма

Мочегонные продукты полезно употреблять тем людям, которые хотят сбросить вес: зачастую то, что кажется нам лишними килограммами, является всего лишь накопленной жидкостью.

В природе существуют полезные мочегонные продукты, которые помогают организму выводить излишнюю жидкость и благодаря этому сохранять здоровье. Их также очень полезно употреблять тем, кто хочет сбросить вес: зачастую то, что кажется нам лишними килограммами, является всего лишь накопленной жидкостью. Из-за нее вы можете выглядеть немного опухшей.

Обратите внимание, что, если вы собираетесь добавить в свой рацион продукты с мочегонным свойством, вам надо будет пить как можно больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма.

Предлагаем вашему вниманию список натуральных средств, которые помогут вам похудеть или избавиться от накопившейся в организме жидкости.

Мочегонные продукты

Арбуз

Этот вкуснейший фрукт (точнее, с формальной точки зрения, арбуз — это ягода) содержит большое количество воды. Он помогает вывести лишнюю жидкость и сохранить при этом нормальную гидратацию организма. Этими же свойствами обладает и дыня.

Зеленый чай

Зеленый чай содержит много кофеина (хотя и меньше, чем обычный кофе), а потому его следует пить лишь тогда, когда вам необходимо вывести излишнюю жидкость из организма.

Яблочный уксус

Яблочный уксус поддерживает в организме оптимальный баланс калия – минерала, уровень которого зависит от вывода жидкостей.

Помидоры

В помидорах содержится множество полезных элементов, но всех их превосходит витамин C. Регулярное употребление томатов способствует нормальной работе почек, тем самым позволяя организму как можно быстрее и эффективнее выводить ненужные жидкости.

Петрушка

Петрушка способна украсить любое блюдо, но мало кто знает, что в ней содержатся мочегонные вещества, помогающие эффективно бороться с задержкой жидкости в организме. Лучше всего употреблять эту траву в виде настоев сразу после пробуждения.

Артишок

Множество веков человечество пользуется тем, что артишок — отличное мочегонное средство. Кроме того, это растение полезно для почек, да и в целом артишок способствуют улучшению здоровья.

Спаржа

Спаржа богата веществами, обеспечивающими нормальную работу почек. Благодаря спарже организм может избавиться от излишков жидкостей, вредных для него.

Черника

Черника предотвращает заболевания мочевыводящих путей, от которых часто страдают женщины. Эта ягода выводит токсины, которые, накапливаясь в организме, способствуют появлению и размножению вредных микроорганизмов. Помимо этого, учтите, что черника — отличный антиоксидант.

Овес

Хорошо известно, что богатый клетчаткой овес позволяет контролировать уровень холестерина. Благодаря высокому содержанию кремния, овес также помогает избавиться от отеков, вызванных задержкой жидкости в организме.

Как вы можете убедиться, существуют мочегонные продукты на любой вкус, все они способствуют выводу жидкости из организма. Вы можете выбрать те из них, что вам больше по душе, сочетать их или есть по новому продукту каждый день, чтобы иметь хорошее здоровье и идеальный вес без всяких вредных и трудных диет.

Читайте в Шаг к Здоровью

Ананасовая вода: узнайте, какими преимуществами она обладает

Сегодня мы расскажем, какими полезными свойствами обладает ананасовая вода и дадим рецепт ее приготовления. Вот увидите, это совсем не сложно.