Воспаление мочевого пузыря: как предотвратить появление инфекций

10.03.2019
Для профилактики инфекций мочевого пузыря или цистита очень важно поддерживать личную гигиену и не носить облегающую одежду, которая может способствовать росту бактерий в этой области.

Воспаление мочевого пузыря опасно распространением инфекции, которое может привести к развитию почечной недостаточности. Мочевой пузырь является одним из наиболее важных органов мочевыделительной системы. Он отвечает за выведение из организма лишней жидкости и продуктов жизнедеятельности, которые через мочеточники поступают с мочой из почек.

Когда некоторые бактерии через мочеиспускательный канал или из кишечника и других органов малого таза попадают в мочевой пузырь, это становится причиной ряда раздражающих и болезненных симптомов, которые указывают на возможную инфекцию и воспаление мочевого пузыря.

Обычно болезнетворные микроорганизмы концентрируются в желудочно-кишечном тракте, влагалище и даже в мочеиспускательном канале. Большая их часть просто выводятся из организма, не вызывая инфекции. Тем не менее, никто не может предугадать, когда может развиться инфекция.

Когда мы заметили признаки инфекции мочевого пузыря, очень важно как можно раньше начать правильное лечение.

Полезно предпринимать некоторые профилактические меры, чтобы снизить риск ее возникновения.

Мочевой пузырь: симптомы инфекции

Симптомы инфекции мочевого пузыря могут варьироваться. Зависят они и от типа бактерий, которые атакуют организм.

Чаще всего, они могут включать:

  • Жжение при мочеиспускании
  • Учащенные позывы к мочеиспусканию
  • Боль в спине или животе
  • Мутная моча с резким запахом
  • Лихорадка и озноб

Хотите узнать больше? Читайте: Как очистить мочевой пузырь натуральным путем

Как можно предотвратить инфекцию?

Мы не утверждаем, что есть 100% эффективный способ предотвратить инфекции мочевыделительной системы. Но то, что мы можем сделать, это уменьшить риск их возникновения, придерживаясь некоторых здоровых привычек.

Пейте больше жидкости, чтобы не допустить воспаление мочевого пузыря

Мочевой пузырь и много жидкости

Крайне важным является употребление достаточного количества воды и других полезных напитков. Жидкость помогает очистить мочевыделительную систему и устранить любые бактерии, которые могут спровоцировать воспаление мочевого пузыря.

Обязательно пейте каждый день от 6 до 8 стаканов жидкости. Лучше, чтобы это была чистая вода.

Не стоит заменять воду готовыми соками или газировкой, так как они богаты сахаром, а это может лишь увеличить риск заражения.

Чаще ходите в туалет

Всякий раз, когда вы чувствуете позывы к мочеиспусканию, очень важно не терпеть. Это может привести к росту бактерий, а затем и к появлению инфекции.

Старайтесь ходить в туалет, по крайней мере, каждые два-три часа, или всякий раз, когда вы испытываете такую потребность.

Избегайте агрессивных химических средств

Средства для интимной гигиены промышленного производства могут привести к изменению флоры влагалища и уничтожить «хорошие» бактерии, которые защищают нас от инфекций мочевых путей.

Ароматизированные вагинальные спреи, присыпки или мыло, в частности, влияют на рН влагалища и делают нас более восприимчивыми к инфекции.

Гигиена

Мочевой пузырь и гигиена

Ежедневная интимная гигиена имеет важное значение для профилактики инфекций. С ее помощью мы удаляем потенциально вредные бактерии, которые могут быть во влагалище.

Помимо самого процесса очищения, старайтесь избегать долгого ношения мокрой одежды, например, купальника. Влага приводит к росту бактерий и может, в конечном итоге, стать фактором, который вызовет воспаление мочевого пузыря.

Кроме того, в идеале, следует использовать мягкое мыло или натуральные средства для интимной гигиены, чтобы предотвратить дисбаланс уровня рН.

Не забудьте прочитать: Домашние средства от инфекций мочевыводящих путей!

Выбирайте правильное нижнее белье

Выбор подходящего нижнего белья также важен для профилактики этих заболеваний. Некоторые производители делают белье из ткани, которая вызывает повышенное скопление влаги в этой зоне. Это может привести к росту микроорганизмов.

Рекомендуется носить хлопковое белье (не слишком тесное). Оно дышит и предотвращает появление влаги.

Правильная одежда

В дополнение к правильному нижнему белью, вы должны также избегать слишком облегающей одежды. Джинсы и другие брюки, которые задерживают влагу в этой деликатной области, приводят к развитию некоторых видов заболеваний.

Постарайтесь чаще носить свободные джинсы, хлопковые брюки или юбки.

Черничный морс

Мочевой пузырь и черника с клюквой

На протяжении многих лет черничный морс считается хорошим средством для борьбы с различными типами инфекций мочевых путей. Из-за высокого содержания витамина С и антиоксидантов, которые помогают поддерживать правильный pH мочи, рост бактерий становится возможно остановить.

Приготовьте натуральный сок из черники (без сахара). Пейте один стакан в день, желательно натощак и будьте здоровы!

  • Cohen, B. J. (2010). Memmler. El cuerpo humano. Salud y enfermedad. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
  • Serrano Ortega, B. E., and Gómez Sotomayor, E. S. (2016). Urología básica para estudiantes de medicina. Loja (Ecuador): Universidad Nacional de Loja.
  • Tortora, G. J., and Derrickson, B. (2013). Principios de Anatomía y Fisiología. Buenos Aires: Panamericana.