Напиток из имбиря и куркумы, чтобы ускорить метаболизм и похудеть!

02.02.2018
Если у вас медленное пищеварение, вы чувствительны к холоду и вам стоит большого труда сжигать калории, значит, у вас замедленный метаболизм. Но этот напиток поможет его ускорить и, таким образом, будет способствовать борьбе с лишним весом.

Если вы хотите быстрее избавиться от лишнего веса, то помимо сбалансированного питания и физических нагрузок необходимо позаботиться еще о том, чтобы обмен веществ в вашем организме происходил быстрее. Потребление определенных продуктов питания может ускорить метаболизм, среди них следует отметить имбирь и куркуму.

И сегодня мы хотим представить вашему вниманию напиток из имбиря и куркумы, который поможет вам похудеть значительно быстрее и при этом без вреда для здоровья. Записывайте рецепт!

Почему худеют, когда ускоряется метаболизм?

Напиток из имбиря и метаболизм

Обмен веществ, или метаболизм, — это одна из функций нашего организма, связанная с расходом энергии, температурой, пищеварением, кровообращением и дыханием. Когда наш метаболизм работает корректно, наше тело сжигает калории сбалансированным образом.

Но если метаболизм замедлен, то нам становится очень трудно сжигать калории, мы быстро набираем вес, становимся чувствительными к холоду, пищеварительный процесс замедляется и т.д. По этой причине следует заботиться о скорости своего метаболизма и корректировать ее при помощи определенных продуктов питания и других натуральных средств (при необходимости).

Ускорение метаболизма обеспечит нам сжигание большего количества калорий при тех же усилиях, что, в свою очередь, приведет, к более быстрой потере веса.

Продукты, ускоряющие метаболизм

Напиток из имбиря

Если вы решили похудеть, то не лишним будет знать, какие продукты питания ускоряют обмен веществ. Вот некоторые из них:

  • Куркума: специя, действующая как натуральный краситель (желтый). Это антиоксидант, обезболивающее и противовоспалительное средство.
  • Имбирь: экзотическая, пряная и одновременно освежающая специя. Имбирь обладает мочегонными свойствами и особенно полезен для женского здоровья.
  • Кокосовое масло: активизирует обмен веществ и помогает избавиться от жировых отложений в области талии.
  • Миндаль: превосходный по своим свойствам орех. В нем содержится кальций, который, как известно, предотвращает развитие остеопороза и борется с этим заболеванием.
  • Авокадо: один из лучших фруктов благодаря высокому содержанию витаминов, минералов, белка, клетчатки и незаменимых жирных кислот.
  • Грейпфрут: идеальный продукт для ускорения обмена веществ, а также для улучшения очищающей функции печени и почек.
  • Зеленый чай: древний лекарственный напиток с антиоксидантными и подщелащивающими свойствами.
  • Цейлонская корица: вид специй со стимулирующим действием. Это натуральный афродизиак.
  • Кайенский перец: очень пряная (острая) специя, которая способствует пищеварению и сжиганию калорий.
  • Кофе: напиток с мочегонными, антиоксидантными и стимулирующими свойствами.
  • Овсянка: питательный и калорийный злак, способствует борьбе с лишним весом.
  • Бобы: фасоль или бобы активизируют метаболизм и улучшают функцию кишечника.

Еще, конечно, не стоит забывать, что в течение дня следует пить достаточное количество воды. Это тоже поможет ускорить метаболизм.

Напиток из имбиря и куркумы

Напиток из имбиря и куркумы

Теперь мы расскажем вам, как приготовить этот удивительный по своим свойствам напиток из имбиря и куркумы.

Не удивляйтесь, мы добавили в рецепт кокосовое масло, так как это очень полезные для человеческого организма жиры. От них вы не поправитесь, напротив, только сможете ускорить процесс сжигания калорий и жиров (особенно в области талии).

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка порошка куркумы (10 г)
  • 1 столовая ложка порошка имбиря (10 г) или кусочек свежего корня имбиря (20 г)
  • 1 столовая ложка кокосового масла (15 г)
  • 1 литр воды
  • стевия или пчелиный мед (по вкусу)

Способ приготовления:

Чтобы приготовить этот замечательный напиток из имбиря и куркумы, следуйте данной инструкции:

  • Поставьте воду на огонь. Когда она закипит, добавьте туда имбирь и куркуму и снимите с огня. Накройте крышкой и дайте настояться в течение 10 минут.
  • Если вы используете свежий имбирь, то вы должны сначала положить его, поварить его в течение 15 минут и только потом добавить куркуму и выключить огонь.
  • Пока напиток еще теплый, добавьте в него кокосовое масло, стевию или пчелиный мед и хорошенько перемешайте.
  • Напиток следует потреблять теплым, если он слишком остынет, кокосовое масло начнет затвердевать.

Способ потребления:

  • Данный напиток из имбиря и куркумы следует пить натощак, а потом в течение дня между приемами пищи. Так вы достигнете наилучших результатов в плане ускорения метаболизма.
  • Еще это отличный напиток для занятий спортом. Мед сделает его более энергетическим.
  • А если вы хотите пить его вечером или перед сном, то следует учитывать его мочегонные свойства.
Вам также могут понравиться