Этот напиток поможет сбросить вес и очистить организм

Яблоко - ваш верный союзник, если вы хотите похудеть. Этот фрукт позволяет ускорить метаболизм, приносит ощущение сытости и предотвращает задержку жидкости в нашем организме.

Если вы хотите сбросить вес и очистить организм, то вам будет интересно узнать, какие продукты помогут этого добиться. Включите их в вашу диету, чтобы вернуть стройность фигуре в кратчайшие сроки.

Все мы знаем, что избавление от лишних килограммов – вовсе не простая задача. Она требует больших усилий и силы воли. Для того чтобы сбросить вес и очистить организм, необходимо не только следовать диете, но и выполнять физические упражнения. Также не лишним будет подкорректировать некоторые привычки. Все это поможет вам достичь здорового и стабильного веса, а главное – сохранить его.

Для того чтобы облегчить эту задачу и сделать похудение более эффективным, нам хотелось бы поделиться с вами рецептом уникального напитка. С каждым днем он приобретает все большую популярность во всем мире благодаря своей эффективности в сжигании жиров. Для его приготовления вам понадобятся три простых ингредиента, которые легко доступны каждому.

Почему этот напиток помогает сбросить вес и очистить организм?

Свойства данного напитка обусловлены особенностями трех ингредиентов, входящих в его состав: кайенского перца, лимона и яблока.

Как кайенский перец помогает похудеть?

Кайенский перец отличается высоким содержанием активного вещества под названием капсаицин. Именно ему перец обязан своим жгучим вкусом. Что касается похудения, он активно способствует этому процессу:

• Активизирует метаболизм: употребление кайенского перца ускоряет обмен веществ человека, что позволяет скорее и эффективнее сжигать жиры. Активный метаболизм – ключ к успешному похудению.
• Стимулирует пищеварение: активно воздействует на перистальтику кишечника, что может быть очень важным при лечении запоров. Это свойство кайенского перца имеет большое значение, ведь нарушения пищеварения могут привести к увеличению веса.
• Оказывает термогенный эффект. Благодаря своему пикантному вкусу и высокому содержанию капсаицина, кайенский перец оказывает термогенный эффект. Это позволяет увеличить скорость сжигания жиров и успокаивает аппетит.

Как лимон помогает сбросить вес и очистить организм?

Благодаря своей питательной ценности лимон обладает различными целебными свойствами и помогает сбросить вес и очистить организм:

• Лимон стимулирует пищеварение: нормализует работу органов пищеварения и помогает предотвратить появление запора. Благодаря этим цитрусовым пища лучше переваривается, а еще они полезны при расстройстве желудка, повышенной кислотности или если вас беспокоят газы.
• Очищает организм от токсинов. Одно из важнейших целебных свойств лимона заключается в том, что он помогает очищать организм от шлаков и отходов метаболизма.
• Это натуральное мочегонное средство. Употребление лимонов способствует выведению излишков жидкости из организма и стимулирует растворение жиров.
• Эти цитрусы богаты антиоксидантами, в особенности витамином С. Поэтому лимон можно смело назвать самым подходящим фруктом для снижения веса без негативных последствий для нашего здоровья.

Почему яблоки способны вернуть стройность?

Яблоко является одним из самых популярных ингредиентов диет для похудения. Действительно, уже не раз было доказано, что эти фрукты помогают избавиться от лишних килограммов.

• Яблоки активизируют обмен веществ: эти фрукты отличаются невысоким содержанием натрия и жиров. Их энергетическая ценность также невелика. При этом в яблоках содержится большое количество витаминов, минералов и клетчатки. Все это позволяет регулировать метаболизм и стимулирует сжигание жира.
• Дают ощущение сытости. Этим свойством яблоки обязаны большому количеству содержащейся в них клетчатки. Благодаря этому вы быстро чувствуете себя сытыми и не переедаете.
• Предотвращают задержку жидкости. Употребление этих полезных фруктов является отличной профилактикой задержки жидкости. Не стоит забывать, что когда жидкость своевременно не выводится из организма, ваш вес увеличивается. Также яблоки содержат ферменты, которые обеспечивают эффективное усвоение питательных веществ, необходимых вашему организму.

Как приготовить напиток из яблока, лимона и кайенского перца?

Мы подробно рассказали вам о пользе каждого из ингредиентов этого напитка, а теперь настало время приступить к его приготовлению. Если вы хотите сбросить вес и очистить организм, этот рецепт отлично впишется в любую диету.

Ингредиенты:

• Столовая ложка яблочного сока
• 1 столовая ложка молотого кайенского перца
• Сок 1 лимона и натертая цедра лимона
• 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление:

• Хорошо вымойте лимон и удалите с него кожуру (цедру лимона при этом не выбрасывайте).
• Вскипятите воду с цедрой лимона. Необходимо довести ее до кипения.
• Когда пройдет 10 минут, добавьте в воду лимонный и яблочный сок, а также столовую ложку кайенского перца.
• Все ингредиенты должны хорошо раствориться. Пейте этот напиток небольшими глотками после каждого приема пищи.

Читайте в Шаг к Здоровью

Чтобы похудеть, просто откажитесь от этих 4 продуктов!

Обычно, чтобы похудеть мы фокусируемся лишь на том, что можно есть. Тем не менее, важно учитывать и те продукты, которых следует избегать.