Натуральные масла помогут сохранить красоту и здоровье ваших ног
Какая часть тела больше всего устает в конце рабочего дня? Конечно же, ноги! Лучшим средством для заботы о красоте и здоровье ваших ног, которое поможет предотвратить такие проблемы, как воспаления, трещины и натертости, а также улучшит кровообращение, являются натуральные масла.
Ношение тесной обуви, длительная ходьба, артрит или проблемы с кровообращением являются самыми распространенными причинами боли и тяжести в ногах по вечерам. Часто, придя домой, мы не знаем, что именно предпринять, чтобы вернуть ногам легкость.
Сегодня в нашей статье мы поговорим о маслах, этих 100%-но натуральных союзниках в борьбе за красоту и здоровье ваших ног.
1. Эфирное масло лаванды
Натуральные масла, в том числе и масло лаванды, легко найти в любом магазине натуральных продуктов или специализированной аптеке.
Оно действует как естественный релаксант, обладает антисептическими свойствами и является очень эффективным средством для лечения ревматических болей.
Если у вас есть такая проблема, как выпирающие “косточки” , или вы провели весь день в натирающей обуви, не медлите: простое средство на основе эфирного масла лаванды мгновенно облегчит ваши страдания.
Вам понадобятся
- чистая сухая ткани
- 5 капель эфирного масла лаванды
Что нужно делать
- Примите душ, вымойте и вытрите ноги.
- Сядьте удобно и налейте пять капель эфирного масла лаванды на кусок чистой ткани.
- Сделайте легкий массаж всей ступни и пальцев ног, уделяя особое внимание тем участкам, где вы чувствуете воспаление или натертость.
После этого наденьте удобные не сдавливающие носки и не снимайте их ночью, чтобы масло лучше впиталось в кожу. Вы удивитесь, как хорошо вы будете чувствовать себя утром после этой простой процедуры. Ваши ноги будут готовы к новому рабочему дню!
2. Эфирное масло лимона с оливковым маслом
Соединив эфирное масло лимона с оливковым маслом, вы получите идеальный натуральный тоник для расслабления и снятия чувства тяжести. Сочетание этих двух масел является естественным релаксантом, который также поможет смягчить мозоли и натоптыши, борется с инфекциями и, что особенно важно, помогает снять усталость.
Это средство просто незаменимо для тех дней, когда, вернувшись с работы, вы чувствуете, как “гудят” натруженные за день ноги.
Вам понадобятся
- 5 капель эфирного масла лимона
- 40 мл оливкового масла
- миска с теплой водой, чтобы сделать ванну для ног
Что нужно делать
- Первое, что нужно сделать, это наполнить горячей водой ванночку для ног.
- Добавьте в воду эфирное масло лимона и оливковое масло.
- Погрузите ноги в теплую воду и постарайтесь полностью расслабиться на ближайшие 20 минут.
- Затем тщательно вытрите ноги и наденьте удобную обувь.
После этой приятной натуральной процедуры вы почувствуете необычайную легкость в ногах.
3. Натуральные масла миндаля и шиповника
Это, безусловно, один из лучших натуральных рецептов для здоровья и красоты ваших ног.
Натуральные масла миндаля и шиповника легко найти в любом магазине натуральных продуктов или аптеке. Они недорого стоят, и вы найдете им множество способов применения в ежедневном уходе за волосами, лицом или руками.
Масла миндаля и шиповника идеально подходят для лечения мозолей, сухой или воспаленной кожи, не говоря уже о том, что они являются богатым источником витаминов, минералов и важных микроэлементов. Рекомендуем вам всегда держать их под рукой.
Вам понадобятся
- 3 капли эфирного масла шиповника
- 3 капли миндального масла
- чистая льняная ткань
Делимся секретами: Сухие пятки: увлажнение при помощи домашних средств
Что нужно делать
- Все очень просто. Придя домой с работы, примите горячий душ. Не забудьте хорошо вытереть ноги и сядьте поудобнее.
- Хорошо пропитайте чистую льняную ткань маслами миндаля и шиповника и не спеша протрите ступни, чтобы масла впитались в кожу.
Не забудьте уделить особое внимание области пяток, ведь именно там обычно появляются трещины и сухость. Помассируйте пальцы, чтобы все складки хорошо пропитались маслом. Кроме того, это улучшит кровообращение.
После того как вы закончите такой массаж, наденьте удобные носки, которые не пережимают лодыжки. Не снимайте их на ночь, чтобы масла лучше впитались и подействовали.
Если вы будете выполнять этот простой ритуал красоты, по крайней мере, три раза в неделю, то ваши ноги всегда будут выглядеть здоровыми и красивыми.
Не правда ли, все очень просто и эффективно? Начните уход за ногами с этими натуральными средствами уже сегодня, и вскоре ваши ноги преобразятся!
Это может вас заинтересовать ...
- Darshan, S., & Doreswamy, R. (2004). Patented antiinflammatory plant drug development from traditional medicine. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1475
- Omar, S. H. (2010). Oleuropein in olive and its pharmacological effects. Scientia Pharmaceutica. https://doi.org/10.3797/scipharm.0912-18
- Tripoli, E., Giammanco, M., Tabacchi, G., Di Majo, D., Giammanco, S., & La Guardia, M. (2005). The phenolic compounds of olive oil: structure, biological activity and beneficial effects on human health. Nutrition Research Reviews. https://doi.org/10.1079/NRR200495
- Setzer, W. N. (2009). Essential oils and anxiolytic aromatherapy. Nat.Prod.Comm.
- Ahmad, Z. (2010). The uses and properties of almond oil. Complementary Therapies in Clinical Practice. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2009.06.015
- Cohen, M. (2012). Rosehip: An evidence based herbal medicine for inflammation and arthritis. Australian Family Physician.
