Натуральные щелочные напитки на каждый день

Наш организм имеет тенденцию "окисляться", а кислая среда способствует развитию заболеваний. Вот почему так полезно включать в свой рацион различные щелочные средства, которые помогают восстановить кислотно-щелочной баланс.

Последнее обновление: 17 октября, 2018

Щелочные напитки позволяют нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме. И это очень важное условие для правильной работы всех его систем.

Оптимальный уровень pH (power hidrogen – ”сила водорода”) составляет 7,4 – 7,45.

Но такие факторы, как стресс, неправильное питание и загрязнение окружающей среды, могут нарушить кислотно-щелочной баланс и привести к появлению проблем со здоровьем.

Для того, чтобы избежать этого, рекомендуем попробовать наши рецепты натуральных щелочных напитков, которые благоприятно влияют на здоровье и нормализуют кислотно-щелочной баланс.

Щелочные напитки на каждый день

Щелочные средства очень легко приготовить самостоятельно, но важно отбирать для них качественные ингредиенты.

Не пропустите: 5 лучших натуральных напитков, которые очистят печень от токсинов

Лимон, к примеру, должен быть органически чистым, как и яблочный уксус. Также очень важно использовать очищенную воду.

Очищенная вода обладает очень мягким вкусом благодаря меньшему содержанию в ней хлора и фтора. Но вы можете заменить ее и минеральной водой.

Итак, 3 рецепта: щелочные напитки для корректной работы организма.

1. Утро: вода с лимоном, пищевой содой и яблочным уксусом

Возможно, это сочетание покажется вам слишком “сильным” для начала дня. Но в этом случае вы можете скорректировать количество ингредиентов в составе напитка по своему вкусу.

Очень важно принимать данный напиток на голодный желудок.

  • Он выводит токсины из кишечника и нормализует пищеварение.
  • Способствует укреплению лимфатической системы.
  • Яблочный уксус, в свою очередь, снижает давление и уровень триглицеридов в крови.
  • Ну и конечно, как по отдельности, так и вместе, основные ингредиенты этого напитка отлично подщелачивают организм.

Вам понадобится:

  • Стакан чистой воды (200 мл)
  • 1 чайная ложка пищевой соды (5 г)
  • 1 чайная ложка яблочного уксуса (5 мл)
  • немного лимонного сока (долька)

Способ приготовления:

  • Разведите пищевую соду, яблочный уксус и сок лимона в стакане воды. Как мы уже упоминали в начале, можете регулировать количество ингредиентов по своему вкусу.
  • Желательно, чтобы вода была комнатной температуры (теплой).

2. После основного приема пищи: вода с лимоном и гималайской солью

Это щелочное средство на основе гималайской соли и лимона тоже очень полезно для пищеварения и содержит огромное количество полезных веществ.

Вам понадобится розовая гималайская соль, которую можно купить в аптеке или магазине натуральных товаров (Organic shop).

  • В сочетании с лимоном она превращается в мощный источник витамина С, биофлавоноидов, пектина и незаменимых минералов, которые защищают иммунную, пищеварительную и сердечно-сосудистую систему.

Попробуйте этот щелочной напиток. Он оказывает успокаивающее действие, а потому поможет вам справиться со стрессом и облегчить головную боль.

Вам понадобится:

  • Сок половинки лимона
  • Щепотка розовой гималайской соли (1 г)
  • 1 стакан чистой воды (200 мл)

Способ приготовления:

  • Выжмите сок из половинки лимона.
  • Смешайте его со стаканом чистой воды и добавьте туда же щепотку розовой гималайской соли.
  • Оставьте настаиваться на полчаса и выпейте перед основным приемом пищи или после обеда.

3. Щелочное средство для ужина: настой из артишоков с лимоном

Это простое щелочное средство получается всякий раз, когда вы готовите артишоки. Отвар, оставшийся после приготовления этого овоща, благотворно воздействует на организм.

Это интересно: 10 причин добавить артишок в свой рацион

  • В сочетании с соком лимона артишоки превращаются в идеальное средство для заботы о здоровье печени и борьбы с высоким уровнем холестерина в крови.
  • Кроме того, этот щелочной настой содержит огромное количество витаминов и способствует снижению веса.

Обязательно попробуйте это домашнее средство.

Для его приготовления вам понадобится:

  • 1 литр воды
  • 2 артишока
  • 1 лимон

Способ приготовления:

  • Доведите воду до кипения, положите туда артишоки и лимон, разрезанный на четыре части.
  • Когда увидите, что артишоки побелели, снимите кастрюлю с огня.
  • Подождите, пока напиток остынет и можете смело пить.

Попробуйте пить по стакану теплого настоя перед ужином. Очень скоро вы заметите, насколько лучше стали себя чувствовать.

Это может вас заинтересовать ...
Mejor con SaludLeerlo en Mejor con Salud
7 комбинаций щелочных продуктов, которые можно есть каждый день

Все мы, наверняка, уже слышали о том, насколько полезны щелочные продукты для нашего здоровья. Но как часто нужно их употреблять?...