Натуральные щелочные напитки на каждый день

Наш организм имеет тенденцию "окисляться", а кислая среда способствует развитию заболеваний. Вот почему так полезно включать в свой рацион различные щелочные средства, которые помогают восстановить кислотно-щелочной баланс.

Щелочные напитки позволяют нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме. И это очень важное условие для правильной работы всех его систем.

Оптимальный уровень pH (power hidrogen – ”сила водорода”) составляет 7,4 – 7,45.

Но такие факторы, как стресс, неправильное питание и загрязнение окружающей среды, могут нарушить кислотно-щелочной баланс и привести к появлению проблем со здоровьем.

Для того, чтобы избежать этого, рекомендуем попробовать наши рецепты натуральных щелочных напитков, которые благоприятно влияют на здоровье и нормализуют кислотно-щелочной баланс.

Щелочные напитки на каждый день

Щелочные средства очень легко приготовить самостоятельно, но важно отбирать для них качественные ингредиенты.

Лимон, к примеру, должен быть органически чистым, как и яблочный уксус. Также очень важно использовать очищенную воду.

Очищенная вода обладает очень мягким вкусом благодаря меньшему содержанию в ней хлора и фтора. Но вы можете заменить ее и минеральной водой.

Итак, 3 рецепта: щелочные напитки для корректной работы организма.

1. Утро: вода с лимоном, пищевой содой и яблочным уксусом

Возможно, это сочетание покажется вам слишком “сильным” для начала дня. Но в этом случае вы можете скорректировать количество ингредиентов в составе напитка по своему вкусу.

Очень важно принимать данный напиток на голодный желудок.

• Он выводит токсины из кишечника и нормализует пищеварение.
• Способствует укреплению лимфатической системы.
• Яблочный уксус, в свою очередь, снижает давление и уровень триглицеридов в крови.
• Ну и конечно, как по отдельности, так и вместе, основные ингредиенты этого напитка отлично подщелачивают организм.

Вам понадобится:

• Стакан чистой воды (200 мл)
• 1 чайная ложка пищевой соды (5 г)
• 1 чайная ложка яблочного уксуса (5 мл)
• немного лимонного сока (долька)

Способ приготовления:

• Разведите пищевую соду, яблочный уксус и сок лимона в стакане воды. Как мы уже упоминали в начале, можете регулировать количество ингредиентов по своему вкусу.
• Желательно, чтобы вода была комнатной температуры (теплой).

2. После основного приема пищи: вода с лимоном и гималайской солью

Это щелочное средство на основе гималайской соли и лимона тоже очень полезно для пищеварения и содержит огромное количество полезных веществ.

Вам понадобится розовая гималайская соль, которую можно купить в аптеке или магазине натуральных товаров (Organic shop).

• В сочетании с лимоном она превращается в мощный источник витамина С, биофлавоноидов, пектина и незаменимых минералов, которые защищают иммунную, пищеварительную и сердечно-сосудистую систему.
• Кроме того, она способствует нормализации веса тела и борьбе с задержкой жидкости.

Попробуйте этот щелочной напиток. Он оказывает успокаивающее действие, а потому поможет вам справиться со стрессом и облегчить головную боль.

Вам понадобится:

• Сок половинки лимона
• Щепотка розовой гималайской соли (1 г)
• 1 стакан чистой воды (200 мл)

Способ приготовления:

• Выжмите сок из половинки лимона.
• Смешайте его со стаканом чистой воды и добавьте туда же щепотку розовой гималайской соли.
• Оставьте настаиваться на полчаса и выпейте перед основным приемом пищи или после обеда.

3. Щелочное средство для ужина: настой из артишоков с лимоном

Это простое щелочное средство получается всякий раз, когда вы готовите артишоки. Отвар, оставшийся после приготовления этого овоща, благотворно воздействует на организм.

• В сочетании с соком лимона артишоки превращаются в идеальное средство для заботы о здоровье печени и борьбы с высоким уровнем холестерина в крови.
• Кроме того, этот щелочной настой содержит огромное количество витаминов и способствует снижению веса.

Обязательно попробуйте это домашнее средство.

Для его приготовления вам понадобится:

• 1 литр воды
• 2 артишока
• 1 лимон

Способ приготовления:

• Доведите воду до кипения, положите туда артишоки и лимон, разрезанный на четыре части.
• Когда увидите, что артишоки побелели, снимите кастрюлю с огня.
• Подождите, пока напиток остынет и можете смело пить.

Попробуйте пить по стакану теплого настоя перед ужином. Очень скоро вы заметите, насколько лучше стали себя чувствовать.

Читайте в Шаг к Здоровью

7 комбинаций щелочных продуктов, которые можно есть каждый день

Все мы, наверняка, уже слышали о том, насколько полезны щелочные продукты для нашего здоровья. Но как часто нужно их употреблять?...