Натуральные коктейли для детоксикации почек
Если мы хотим наслаждаться хорошим здоровьем, то должны следить за состоянием внутренних органов, есть полезную пищу и принимать добавки, которые способствуют их очищению. В этой статье мы расскажем, что нужно делать для очищения почек, и чем в этом помогут натуральные соки из фруктов и зелени.
Эти соки не только полезны, но и очень приятны на вкус.
Почему нужно проводить детоксикацию?
Почки очищают кровь от потенциально опасных веществ; эти вещества выводятся из организма с мочой. Кроме этого, почки регулируют уровень жидкости.
Этот жизненно важный орган заслуживает нашей заботы. Она заключается в правильном питании и очищении почек от токсинов.
Полезно знать: Лекарственные травы, которые помогают очищать почки
Натуральные напитки для очищения почек
Натуральные коктейли и соки – это здоровый и простой способ получить большое количество полезных питательных веществ с небольшим количеством пищи.
Рекомендуем вам начинать день с одного из этих соков, и уже через неделю вы заметите положительные изменения:
- Вы почувствуете легкость, поскольку излишняя жидкость будет выводиться из организма.
- Вы ощутите прилив энергии и жизненных сил.
- Кроме того, эти коктейли очень полезны для очищения почек и помогаю им оставаться здоровыми. Если у вас уже имеются заболевания, связанные с их работой, эти коктейли помогут облегчить ваше состояние.
Вы можете выбрать какой-то один коктейль или чередовать их и смешивать.
Коктейль из яблок и сельдерея
Сельдерей обладает наибольшим мочегонным действием. Он также приятен на вкус, поэтому мы предлагаем его для этого рецепта (вы можете включать его и в другие соки).
В данном случае мы смешиваем его с яблоком не только для того, чтобы придать соку более сладкий вкус, но и потому, что яблоко хорошо помогает при заболеваниях почек.
Ингредиенты:
- веточка зеленого свежего сельдерея, со стеблем и листьями
- 3 яблока (если они экологически чистые, то можно брать их с кожурой)
- несколько листков свежей мяты (по желанию)
Коктейль из салата-латука с укропом
За этой удивительной комбинацией скрывается восхитительный вкус и много полезных свойств.
Салат-латук – прекрасный диуретик, который также помогает уравновешивать нервную систему. В связи с этим сок на его основе очень хорошо пить вечером.
Укроп с его особым вкусом придаст соку некоторую сладость и поможет организму вывести больше жидкости.
Ингредиенты:
- 5 хорошо помытых зеленых и темных листов салата-латука (не стоит использовать замороженные овощи, там почти не остается полезных питательных веществ)
- веточка свежего укропа
- ложечка пчелиного меда
Читайте также: Почки: 3 настоя, которые помогут улучшить их работу
Коктейль из помидоров, лука и морской воды
Лук – один из самых полезных для почек продуктов. Добавляем к нему помидоры, богатые калием, и немного морской воды.
Морская вода действует как очень сбалансированная натуральная добавка. Она содержит в нужных пропорциях практически все микроэлементы, необходимые нашему организму, а также регулирует уровень жидкости и помогает выводить ее излишки.
Ингредиенты:
- 4 спелых помидора
- средняя луковица
- 1 ложка оливкового масла холодного отжима
- 4 столовые ложки морской воды
Другие советы
Почки, как и печень любят тепло. Кроме того, почки связаны с уровнем энергии, и их согревание улучшает общее самочувствие и дарит силы.
Можно согревать их полчаса в день с помощью обычной грелки, электрической грелки, массажа или теплого пледа из натуральной шерсти. Этот совет особенно важен в холодное время года.
При этом необходимо избегать пищи, которая может навредить почкам. Сюда входят:
- молоко и молочные продукты;
- рафинированный сахар;
- соль;
- лекарства;
- неумеренное потребление белковой пищи, особенно животного происхождения (она подвергает почки чрезмерным нагрузкам).
Изображения любезно предоставлены chotda, postbear и lornagrl.
